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抑郁不可怕,可怕的是你不敢面對這樣的事實(shí)

摘要:明天我會去北戴河,讓大海洗刷我最近幽暗的心靈。我相信自己一定會勇敢面對黑暗,并快步走向光明。也希望所有看到這篇文章的朋友,都能夠珍視自己的生命,尊重生命的規(guī)律,讓自己活得更加陽光,讓身邊的親人都感受到你內(nèi)心的愛。

  相信大家一看到“抑郁”這個詞,心情就會很“down”吧。反正我是這樣的。

  不知從何時,我覺得自己患上了抑郁癥。也許是從小受家庭環(huán)境潛移默化、深入骨髓、不知不覺的影響,我的性格開始慢慢地進(jìn)行轉(zhuǎn)變,而這個轉(zhuǎn)變是你自己無法明確意識到的,即使你足夠敏感,察覺到了什么異樣,因你當(dāng)時的癥狀不十分明顯,就不會覺得自己有什么問題,還以為是青春期的叛逆,或者被扣上了心胸不夠寬廣、想問題太狹隘、太較真、太鉆牛角尖等標(biāo)簽。

  事實(shí)上真的是這樣么?

  我很小就能記住發(fā)生過的零星的生活片段,最小甚至是還在喝奶粉、在炕上爬的時候。印象中我5歲之前性格是很活潑很好動的,受家庭因素的影響,我的活潑好動被一點(diǎn)點(diǎn)地壓抑、好奇心被一點(diǎn)點(diǎn)的束縛、不讓我接觸我感興趣的東西,導(dǎo)致我的性格一點(diǎn)點(diǎn)的沉悶下來,見到大人不說話,然后就被大人貼標(biāo)簽。

  三五歲淘氣的時候,大人會說“這孩子怎么這么討厭”“能不能消停一會兒”;好,等我慢慢長大了幾歲,我開始被迫接受了他們所謂的“要求”和意愿,我學(xué)會沉默了之后,他們又會說“這孩子怎么不愛說話了”“一點(diǎn)都不活潑,長大能吃得開嗎”。。。

  所以,究竟是誰造就了我的性格?誰毀了我的性格?誰來該為我的一生買單?

  我現(xiàn)在已經(jīng)工作了,即將與心愛的人結(jié)婚,身邊各種以前曾經(jīng)常常想起的壓力都接踵而至。我是一個會到處亂想的人,思維很跳躍,什么方面都想,而且是一起想:生活、經(jīng)濟(jì)、工作、愛情、親情。。。

  這導(dǎo)致了我性格越來越急躁、越來越焦慮,直至有一天,我發(fā)現(xiàn)這樣的胡思亂想自己已經(jīng)慢慢控制不住了,繼而影響到了身邊的人。

  我竭力讓自己許久沒有寫的這篇文章保持著思緒連貫,不斷篇,因?yàn)橄胱屪约航璐藱C(jī)會把心中的郁結(jié)盡可能的抒發(fā)出來。也許真的是我憋了太久,在我做完手術(shù)還沒完全恢復(fù)好的這段時間內(nèi),逐漸爆發(fā)了。與母親的關(guān)系很難相處,與戀人的關(guān)系也難以維系。好在在我爆發(fā)過后,我都能意識到,我必須要重視起來了,我不能再否認(rèn)這一點(diǎn)了,我就是病了。否則受傷害的不是我一個人。

  我開始查詢自己該如何選擇。去精神病院我是很抗拒,因?yàn)榇蟛糠秩硕颊f會給你開藥,然而那些藥并不會讓你舒服多少。我受過高等教育,我慶幸到目前為止我的理智還仍能起作用。

  我能判斷出我目前的這一切都是出自我心理上的應(yīng)激創(chuàng)傷,都是過往的一系列經(jīng)歷“造就”了現(xiàn)在的我。我信佛,但我并不精進(jìn),不修行;猶如我知錯,卻不思悔改,或者說不采取行動一樣。我意識到這樣是沒有用的,是無法改變現(xiàn)狀的。

  我慶幸身邊的親人都愛我,我慢慢卸下了長久以來的盔甲,慢慢不去防備,慢慢感受到了每個人給予我的愛和關(guān)心。親們,你們需要知道的是,能慢慢去接受并逐漸做到這一點(diǎn),是非常非常非常難的。

  但我不想自甘墮落,我不想身陷黑洞中無法自拔,我相信我來到這個世上是讓我頭腦清醒的去經(jīng)歷我該經(jīng)歷的,讓我頭腦清醒地去品嘗人世間的酸甜苦辣的。我不愿意渾渾噩噩,甚至住進(jìn)精神病院,痛苦的治療。所以我必須自救。

  全世界有許許多多、數(shù)以億計的抑郁癥患者們(不論是輕度還是重度,不論是確診還是疑似)都在與其做著激烈的抗?fàn)?。有一句話說的真的是對的:抑郁、焦慮、躁狂,這些事件本身并不可怕,可怕的是你不敢面對它已經(jīng)發(fā)生了的事實(shí)。

  我們必須要勇敢地面對它,就像《老炮兒》里馮小剛誰也不懼,就是干的那種爺們態(tài)度,即使自己力不能及,也要用這種態(tài)度告訴它:行,我知道你在這兒了,我知道你來了,又怎么樣呢?我會繼續(xù)過好自己的生活。謝謝你來到我的生命里。

  明天我會去北戴河,讓大海洗刷我最近幽暗的心靈。我相信自己一定會勇敢面對黑暗,并快步走向光明。也希望所有看到這篇文章的朋友,都能夠珍視自己的生命,尊重生命的規(guī)律,讓自己活得更加陽光,讓身邊的親人都感受到你內(nèi)心的愛。

  我們每一個人的內(nèi)心都是有愛的,千萬不要吝嗇給予。給予的越多,你得到的一定會更多。我們有能力去戰(zhàn)勝一切,只要你心系陽光。

 

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