微電影《一個人的戰(zhàn)斗》只有短短的26分鐘，無法回答很多關于抑郁癥的問題。事實上，電影根本就不是用來回答問題的，而是用來講故事的。故事是人類最古老的溝通方式、最古老的文化傳承的方式、甚至是最有效的戰(zhàn)略決策制定方式之一等等，它直接觸及人類心靈中最柔軟的部分。電影只要能吸引人、感人、有意思就完成了它的使命。千萬別在電影里尋求太多的答案！

　　但是，又有太多的人想知道如何正確看待抑郁癥？如何走出抑郁癥的黑夜？甚至有很多人很好奇，“類似趙向陽這么牛逼的人，為什么也能得抑郁癥？”，OK，現(xiàn)在就有了《一個人的戰(zhàn)斗》的姊妹篇《這不是一個人的戰(zhàn)斗》或者《一個人的戰(zhàn)斗：專家訪談錄》。

　　如果說《一個人的戰(zhàn)斗之微電影》是感性的，那么《一個人的戰(zhàn)斗之專家訪談錄》就是理性的；前者是一個人的故事，后者就是眾多權威專家的不同視角；如果說前者強調(diào)個人精神力量的強大，那么，后者更多是在探討社會、家庭、教育、政府等如何幫助抑郁癥患者。如果前者是“陽”，那么后者就是“陰”，只有陰陽合在一起，才會構成一個整體。根據(jù)哲學家龐樸教授的看法：陰和陽以及兩者之間的轉(zhuǎn)換關系構成的“一分為三”才是真正的“道”，我們深以為然。

　　在新的紀錄片中，我們邀請了清華大學心理系系主任彭凱平教授從積極心理學的角度談如何看待和戰(zhàn)勝抑郁癥，邀請了北京大學學生心理咨詢中心的總督導徐凱文副教授談與抑郁癥非常相近的“空心病”，邀請了中科院心理所心理健康重點實驗室的陳祉妍教授談抑郁癥的成因和心理健康的常模標準和精英標準，邀請了資深心理專家徐浩淵博士談如何構建心理社工體系惠及大多數(shù)中國人，邀請了資深心理專家AlbertChan博士談家庭和社會支持系統(tǒng)對克服抑郁癥的重要作用。最后，我們甚至還邀請了紀錄片研究專家、北師大藝術與傳媒學院的張同道教授談他對微電影《一個人的戰(zhàn)斗》在藝術表達方面的深度理解。事實上，許多訪談錄的完整的文字稿，我們已經(jīng)發(fā)表在了“夸父心理”公眾號上，但是，影像部分第一次曝光，敬請仔細觀看。

　　長篇自傳體心理案例《一個人的戰(zhàn)斗：對愛和真理的追尋》（又名《一個人的戰(zhàn)斗：活在6個西格瑪之外》）

　　可惜，新的紀錄片也只有短短20分鐘，如果您想知道趙向陽博士是如何陷入抑郁癥，又是如何走出來的？這兩部紀錄片都無法完整地回答這個問題，所以，才有了長篇自傳體心理案例《一個人的戰(zhàn)斗：對愛和真理的追尋》（又名《活在6個西格瑪之外》。

　　編者注：西格瑪指的是統(tǒng)計學中的標準差，6個西格瑪指的是極其特異的人或者事件，大約百萬分之三左右的發(fā)生概率）。

　　2015年8月到9月之間，趙向陽博士花了不到45天的時間、每天寫作4小時左右，完成了這部360頁左右的著作。他將自己放在心理學、社會學和人類學的聚光燈下，進行了深入的剖析，以此來折射我們這個時代的心路歷程和精神世界。他相信，“一花一世界，一葉一菩提”，每個人都是獨一無二的，都是極其寶貴的，同時，每個人身上又負載和呈現(xiàn)出了時代的普遍問題。

　　看過這部專著的極少數(shù)專家和朋友，對這部著作給與了非常高的評價，但是，因為其過于真實和真誠，涉及到對當下許多社會問題和學術界重量級人物的批評，因此過于敏感，趙向陽博士只選擇性地公布了部分篇章在“夸父心理”公眾號上，暫時不打算出版。

　　唯一可以說的是：一個人沒有得過抑郁癥，是因為你從來沒有真正地戰(zhàn)斗過；而一個人還沒有從抑郁癥中真正走出來，只是因為你還沒有戰(zhàn)勝自己。抑郁和焦慮是我們這個時代的流行病，這在很大程度上是因為我們生活在一個極其變態(tài)的時代和環(huán)境；但是，時代和環(huán)境只是導致抑郁癥的一個原因，另外一個主要原因是因為自己的價值觀和認知方式的局限性。當一個人自己無法接受世界的復雜性、不確定性和道德判斷的兩難選擇的時候，思維方式屬于典型的“非此即彼”、“非黑即白”的時候，就很容易陷入焦慮和抑郁的地獄。但是，如果哪一天，你真正地做到了悖論整合，或者佛家所說的“圓融”，所有你曾經(jīng)的痛苦都會在一瞬間變成精神財富，你本性自足的智慧大門就會從此打開，你會因智慧而生起悲憫之心，你會更愛世人，但是，你會更加我行我素，自由自在。所以，戰(zhàn)勝抑郁癥的唯一秘密在于深入地理解世界的本來面目，接納它，和它在一起。