婷婷7歲，剛上小學(xué)一年級(jí)，最近一個(gè)月開(kāi)始不愿意上學(xué)。父母不管用哄的方式，還是打罵的方式，婷婷都不愿意去學(xué)校。婷婷不斷地說(shuō)身體不舒服，今天頭疼，明天肚子疼?？擅看螊寢寧ф面萌メt(yī)院就診，都沒(méi)發(fā)現(xiàn)什么問(wèn)題，全家人為此非常困擾。在他們第四次看急診，醫(yī)院檢查卻又一切正常的時(shí)候，急診醫(yī)生說(shuō)了一句：“身體沒(méi)什么問(wèn)題，可能是心理原因吧，你們?nèi)タ葱睦砜瓢伞?rdquo;于是一家三口來(lái)到心理科就診，在門(mén)診接受了家庭治療。

　　家庭治療師在跟婷婷一家溝通的過(guò)程中，看到婷婷的媽媽非常焦慮，爸爸也比較著急。兩個(gè)人都關(guān)注在孩子身上，擔(dān)心孩子不上學(xué)會(huì)趕不上進(jìn)度，以后學(xué)習(xí)差考不上學(xué)校，話題一直圍著孩子的學(xué)習(xí)打轉(zhuǎn)。

　　當(dāng)治療師開(kāi)始去探究父母之間的關(guān)系的時(shí)候，婷婷的爸爸媽媽開(kāi)始遲疑和回避。最后猶猶豫豫地說(shuō)出來(lái)，兩人分居已久，媽媽帶著婷婷睡覺(jué)，爸爸住在客房里。媽媽和爸爸經(jīng)常為了瑣事吵架，在氣頭上還會(huì)說(shuō)要離婚。一個(gè)月前爸爸媽媽再次爭(zhēng)吵時(shí)動(dòng)手打架，摔東西和喊叫的聲音驚動(dòng)了鄰居，鄰居打了110，警察出動(dòng)干預(yù)了此事，還讓父母做了筆錄。從那以后，婷婷就開(kāi)始不愿意上學(xué)了。

　　治療師問(wèn)孩子是否對(duì)自己不在家的時(shí)候有擔(dān)心，孩子說(shuō)是的，擔(dān)心自己去上學(xué)的話，父母在家里會(huì)再打架，甚至擔(dān)心爸爸會(huì)把媽媽打跑了，自己就會(huì)失去媽媽了。婷婷的父母非常震驚于婷婷的擔(dān)心，沒(méi)想到7歲的孩子已經(jīng)開(kāi)始想去做家庭的維護(hù)者了。

　　實(shí)際上，在很多家庭中，我們都可以看到類似的故事在上演。孩子對(duì)于父母和家庭的忠誠(chéng)，往往比我們想象的還要多。當(dāng)父母的關(guān)系日趨緊張，戰(zhàn)爭(zhēng)不斷，家里變成了硝煙彌漫的戰(zhàn)場(chǎng)、家庭關(guān)系甚至岌岌可危的時(shí)候，孩子往往會(huì)站出來(lái)成為保護(hù)家庭的那個(gè)人。

　　有的孩子會(huì)通過(guò)與父母的互動(dòng)、溝通、表達(dá)意見(jiàn)與情緒來(lái)緩和矛盾，挽回關(guān)系。有的孩子則會(huì)通過(guò)讓自己身體不舒服，或者出現(xiàn)行為和情緒問(wèn)題來(lái)轉(zhuǎn)移父母的注意力，改善家里的氛圍。父母之間的戰(zhàn)爭(zhēng)會(huì)因?yàn)楹⒆拥膯?wèn)題而暫時(shí)偃旗息鼓，開(kāi)始關(guān)注孩子，甚至開(kāi)始一起討論孩子的情況，一起合作想辦法解決孩子的問(wèn)題。家庭便從四分五裂變成了同心協(xié)力，只為了要讓孩子能夠早點(diǎn)恢復(fù)身心健康。因此很多對(duì)家庭過(guò)于忠心的孩子，往往會(huì)成為維護(hù)家庭完整卻犧牲了自己健康的悲壯的守護(hù)者。

　　如果把孩子比喻為一朵小花，那么家庭就是養(yǎng)花的土壤，父母的關(guān)系狀態(tài)就直接影響著土壤是否有合適的酸堿度和濕潤(rùn)度，是否松軟有空間，是否有足夠的養(yǎng)分，從而影響小花的生長(zhǎng)、發(fā)育、長(zhǎng)大、成才。父母關(guān)系的和諧，是使孩子健康成長(zhǎng)的前提和基礎(chǔ)。

　　那么，父母之間如何來(lái)改善關(guān)系，減少?zèng)_突，維護(hù)情感呢？我們可以從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行嘗試：

　　用表達(dá)感受來(lái)代替指責(zé)對(duì)方

　　夫妻在遇到矛盾或者情緒不好時(shí)，常常使用的句式是指責(zé)式的，比如：“你做什么都做不好。”“你為什么老是犯錯(cuò)？”“你只顧著你自己。”“你根本就不考慮別人。”表達(dá)出來(lái)的情緒在對(duì)方聽(tīng)到的全是憤怒和埋怨。對(duì)方在接收到這樣的情緒時(shí)，通常的第一反應(yīng)是緊張，想逃開(kāi)，或者生氣地反擊。其實(shí)在說(shuō)這些句子的人的內(nèi)心，真正想表達(dá)的并不只是攻擊，更多的可能是表達(dá)自己的無(wú)助、擔(dān)憂、傷心、孤獨(dú)，需要對(duì)方的幫助和陪伴。

　　所以可以試著換一種句式，能夠讓對(duì)方知道你的真實(shí)需求。比如說(shuō)：“我在一個(gè)人做這件事的時(shí)候，很無(wú)助。”“我身體不舒服的時(shí)候，很無(wú)助，很難受。”“我很害怕受傷害。”“我晚上一個(gè)人獨(dú)自在家的時(shí)候，很害怕，很孤獨(dú)。”這樣表達(dá)真實(shí)的情緒，對(duì)方才會(huì)感受到你是希望TA的靠近，而不是被推開(kāi)。

　　努力去讀懂對(duì)方真實(shí)的情緒

　　當(dāng)我們嘗試去表達(dá)內(nèi)心柔軟的那一部分的時(shí)候，我們就可以更多地去理解對(duì)方言語(yǔ)之下的真實(shí)情緒，并可以適度地給予確認(rèn)。比如當(dāng)對(duì)方說(shuō)“我忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，你卻跑得不見(jiàn)人影”的時(shí)候，你可以聽(tīng)到TA很憤怒的情緒，同時(shí)也可以嘗試去理解TA憤怒背后的感受：在自己很忙的時(shí)候，很無(wú)助，很需要伴侶的幫助。

　　當(dāng)理解到了這一部分的時(shí)候，你就可以回答：“當(dāng)你很忙的時(shí)候，我卻不在你身邊，你很無(wú)助，你希望我能幫你一起處理這些事情。我也感到難過(guò)，因?yàn)闆](méi)能在你需要的時(shí)候待在你身邊。”這樣的回答，會(huì)讓對(duì)方感受到你的理解和體貼，從而一場(chǎng)爭(zhēng)吵也就化于無(wú)形。

　　嘗試適度地表達(dá)對(duì)對(duì)方的需要和情感

　　我們的傳統(tǒng)文化傾向于含蓄甚至反向地表達(dá)情感，但這往往會(huì)導(dǎo)致很多誤解的產(chǎn)生，以至于本來(lái)可以很親密的人，卻并不了解對(duì)方的真實(shí)情感。比如，可以在合適的時(shí)候，做這樣的表達(dá)：“我一個(gè)人帶孩子，覺(jué)得壓力很大，我希望你能幫我。”“我心情不好的時(shí)候，我希望你能握著我的手坐在我旁邊聽(tīng)我發(fā)發(fā)牢騷。”“你回家很晚我很生氣，因?yàn)槲覔?dān)心你的安全。”“你不理我的時(shí)候，我很害怕，我害怕失去你。”“我的生日你不在家，我難過(guò)是因?yàn)槲蚁Ｍ匾獣r(shí)刻都能夠跟我愛(ài)的人一起度過(guò)。”

　　有句俗話說(shuō)得好：最好的家庭教育，就是爸爸愛(ài)媽媽，媽媽愛(ài)爸爸。要營(yíng)造一個(gè)和諧溫暖的家庭氛圍，是需要學(xué)會(huì)用智慧去表達(dá)愛(ài)的。有愛(ài)有智慧的父母，就會(huì)有溫暖幸福的家，就會(huì)養(yǎng)育出身心健康的孩子。