<p>　　近日，新聞曝出一位女性因婚姻家庭問(wèn)題，帶著兩個(gè)年幼的孩子跳樓自殺。而近些年，因?yàn)橛H密關(guān)系而導(dǎo)致的悲劇在媒體上屢見(jiàn)不鮮，為何在面對(duì)感情創(chuàng)傷時(shí)，人們總是如此絕望？問(wèn)題究竟出在了哪兒？讓我們聽聽心理專家的看法。（全文1847字，閱讀大約需要4分鐘。）</p> <p>　　Susan是個(gè)漂亮聰明的女大學(xué)生，她獨(dú)自來(lái)到大學(xué)心理咨詢中心，在預(yù)約表上寫下自己的咨詢目標(biāo)：&ldquo;失戀，要克服極端的想法。&rdquo;她所說(shuō)的極端想法，就是男朋友離開自己之后，常常會(huì)想到結(jié)束自己的生命。</p> <p>　　咨詢師聽她淚水漣漣地訴說(shuō)著&ldquo;前任&rdquo;的種種&ldquo;優(yōu)秀表現(xiàn)&rdquo;，她認(rèn)為再也不會(huì)找到這么&ldquo;成熟&rdquo;的男朋友了。比較特別的是，她們倆的分手非常周折。&ldquo;前任&rdquo;雖然主動(dòng)和她分手，但又說(shuō)希望繼續(xù)做好朋友，隔三差五通個(gè)電話，各種知心聊天，在給她留下幻想空間的同時(shí)，又經(jīng)常批評(píng)她為什么還要對(duì)他留有不切實(shí)際的幻想。更讓她難過(guò)的是，周圍的親朋好友都勸她說(shuō)：這根本就是個(gè)渣男啊，你直接把他拉黑就好啦，還糾纏什么呢？</p> <p>　　明明是別人眼里的渣男，為什么這樣條件不差的女孩卻一廂情愿地不愿分、分不開，離開的痛苦大到尋死覓活呢？</p> <p><strong>　　&ldquo;渣男&rdquo;背后的二分法誤導(dǎo)了我們</strong></p> <p>　　失戀很難熬，或許最痛快淋漓的勸慰就是今天的糟糕結(jié)果都是因?yàn)閷?duì)方不好，壓根不值得為此而愁腸百轉(zhuǎn)。&ldquo;渣男&rdquo;這樣的稱謂很好地滿足了這樣的需求：短、平、快，趕緊撤，撤離就會(huì)解決一切問(wèn)題。渣男的歸類雖然粗暴簡(jiǎn)單，但有利于鈍化那種分離的不舍不甘、不情不愿。</p> <p>　　對(duì)應(yīng)&ldquo;渣男&rdquo;的男性類別是&ldquo;男神&rdquo;，&ldquo;男神&rdquo;集各種優(yōu)點(diǎn)于一身，基本就是可遠(yuǎn)觀不可褻玩的物種，給憧憬愛(ài)情的很多人以希望，是非常美好的稱謂。</p> <p>　　你喜歡一個(gè)男性卻又不能和他在一起，那他一定是非&ldquo;神&rdquo;即&ldquo;渣&rdquo;。然而，這樣的二分法遮蔽了太多普通的真實(shí)男性，有誤導(dǎo)的危險(xiǎn)。</p> <p>　　&ldquo;抽刀斷水水更流&rdquo;的原因是割斷聯(lián)結(jié)的時(shí)候，帶著沖動(dòng)的恨意，內(nèi)心的愛(ài)戀很難在恨意這里劃上心甘情愿的結(jié)尾。合理的步驟是，最尖利的痛苦過(guò)后，嘗試去多方面了解自己和他人的優(yōu)勢(shì)和局限，這種了解無(wú)論理解與否，都可以帶來(lái)些許原諒，而原諒可以帶來(lái)真正的放下。</p> <p><strong>　　人生的蹣跚前行需要一個(gè)&ldquo;理想化&rdquo;的存在</strong></p> <p>　　有一個(gè)遭遇洪水而幸存下來(lái)的人，當(dāng)時(shí)他能幸存關(guān)鍵在于他差點(diǎn)被沖走時(shí)，死死抱住了一棵河邊的樹。洪水終于退去，他卻變成了一個(gè)怪人。他無(wú)法放開那棵救命樹，不管別人如何勸說(shuō)他，別抱著了，時(shí)過(guò)境遷了，別傻了等等，都沒(méi)有任何用處。</p> <p>　　一直到有個(gè)人走到他身邊，站在那里看那棵樹，夸贊那棵樹，回顧那場(chǎng)洪水，努力理解抱著那棵樹對(duì)他的意義。幾次三番之后，這個(gè)人終于找到將對(duì)樹的依賴和信任稍加轉(zhuǎn)移的對(duì)象，他上岸了，雖然時(shí)常還會(huì)回來(lái)看看這棵樹。</p> <p>　　戀愛(ài)，對(duì)女性而言，常常是在尋找人生第一個(gè)理想化個(gè)體&mdash;&mdash;母親或父親之后的第二個(gè)理想化存在。這樣的理想化過(guò)程，會(huì)把大量正向的特質(zhì)（卓越、美麗、完美、全能、不失敗、理解、不離不棄等等）賦予另一個(gè)可親近的對(duì)象，將期待和理想化對(duì)象合二為一。</p> <p>　　成功的理想化過(guò)程結(jié)尾會(huì)自然幻滅理想化對(duì)象，辯證地理解和接納理想化對(duì)象的優(yōu)勢(shì)與不足，但留有相處過(guò)程中獲取的力量和安全感，確定自己的能力、自尊和價(jià)值，應(yīng)對(duì)其后生活的各種挑戰(zhàn)。過(guò)早幻滅的理想化過(guò)程，會(huì)使一個(gè)人終其一生繼續(xù)尋找，直至完成。</p> <p>　　Susan的早年生活中，父母的理想化過(guò)程欠佳，父母常年不在身邊陪伴，考上大學(xué)擺脫父母營(yíng)造的不理想的家是她最大的愿望，大學(xué)就是她在父母理想化失敗后的第二次嘗試，升入大學(xué)之后，她的第三個(gè)理想化對(duì)象就是現(xiàn)任男朋友。</p> <p>　　以往每次的理想化過(guò)程都是發(fā)現(xiàn)理想化對(duì)象沒(méi)有想象得那么好，然后開始找下一個(gè)，不斷地努力、憧憬，不斷地主動(dòng)離開失敗的理想化對(duì)象。唯獨(dú)這一次戀愛(ài)，理想化的個(gè)體尚未幻滅，但卻要主動(dòng)離開自己，驚訝和失望積累成為恐慌，使她死不撒手。她認(rèn)為再也找不到更好的，宛如故事里洪災(zāi)的幸存者和他的那棵樹，理想化過(guò)程尚未幻滅就要他撒手離開，那種不安全的恐慌感是能量巨大的。</p> <p>　　Susan最后平靜地走出了失戀困境，并不是因?yàn)?amp;ldquo;渣男&rdquo;的鑒定結(jié)論，而是她在心理咨詢師的陪伴之下，看到自己對(duì)感情的極度渴求背后的理想化需要。其實(shí)，她需要的并非真的是那個(gè)&ldquo;男朋友&rdquo;，她真正需要的是一個(gè)理想化對(duì)象的繼續(xù)陪伴，一直陪她成長(zhǎng)到自己足夠強(qiáng)大，強(qiáng)大到即使打破理想化，她仍然能保持對(duì)生活的信心。</p> <p>　　一段可遇不可求的感情，碰見(jiàn)內(nèi)心的理想化渴望，演變成一段不成功便成仁、孤注一擲式的戀愛(ài)糾纏。這種理想化其實(shí)是人生中一個(gè)必要的過(guò)程，直接與自己是否有能力應(yīng)對(duì)一切可能變故的堅(jiān)定信念有關(guān)，而與對(duì)象是否是&ldquo;渣男&rdquo;并不相關(guān)。</p> <p>　　那些著急助人走出愛(ài)戀痛苦的好心人們，也請(qǐng)克制下自己的熱切善意，不一定要用&ldquo;渣男&rdquo;的結(jié)論來(lái)快速助人擺脫糾結(jié)。尊重每個(gè)人理想化的需要、發(fā)展、破滅、整合的節(jié)奏，提醒她做好基本的自我保護(hù)，陪著她經(jīng)歷起起伏伏的過(guò)程，最終，你們會(huì)一起發(fā)現(xiàn)，理想化也只不過(guò)是一段必須要走完的路而已。</p> <p>&nbsp;</p>