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每日答疑|留學(xué)生應(yīng)該如何度過適應(yīng)期？此時家長需要做些什么？

2017-09-13 來源：小崔不抑郁  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：最后，無論是留學(xué)生本人還是家長，都要認(rèn)識并重視情緒問題，因為適應(yīng)問題雖然是短期的、其程度可重可輕，然而如果不及時干預(yù)，會引發(fā)更深層次都心理困擾，甚至演變?yōu)樾睦砑膊　?

　　留學(xué)生要先學(xué)會善待自己，學(xué)著聆聽和接納內(nèi)心真實的感受。初到國外有很多事情需要適應(yīng)，很多孩子都很要強(qiáng)，或者報喜不報憂地和父母只報平安，或者在面對情緒困擾時依舊強(qiáng)求自己在學(xué)習(xí)、工作和生活上必須要當(dāng)好孩子。

　　其實，如果一旦出現(xiàn)不適癥狀，大可不必太過苛刻地要求自己，可以選擇同父母和同學(xué)傾訴，也可以多參加同學(xué)聚會和學(xué)?；顒樱卣股缃幻?，多交些朋友，讓自己早些適應(yīng)留學(xué)生活。

　　對于遠(yuǎn)行的孩子，家庭是最好的支持系統(tǒng)。父母此時更要理解和接納留學(xué)生的情緒和心理困擾，因為在身處新環(huán)境和遇到新事件時，個體的心理素質(zhì)和心理應(yīng)對方式是不同的。

　　所以，每個留學(xué)生面對留學(xué)這一重大生活事件、對國外陌生的環(huán)境的適應(yīng)速度有快有慢，心理反應(yīng)也是不同的。如果孩子此時有情緒問題，請家長先接納共情，多陪孩子聊聊天。如果孩子有一些品行上的問題，尤其是那些初中和高中就出國讀書的青春期孩子，家長應(yīng)當(dāng)理解孩子問題背后有哪些深層次的原因，而不是隨意就認(rèn)為孩子變壞了。

　　由于國外的社交圈子相對較小，這導(dǎo)致留學(xué)生一旦出現(xiàn)心理問題，情緒的排解途徑和社會支持系統(tǒng)是有限的。因此，家長的理解接納，是對留學(xué)生最好的支持和幫助。

　　最后，無論是留學(xué)生本人還是家長，都要認(rèn)識并重視情緒問題，因為適應(yīng)問題雖然是短期的、其程度可重可輕，然而如果不及時干預(yù)，會引發(fā)更深層次都心理困擾，甚至演變?yōu)樾睦砑膊　?/p>

　　因此，一旦留學(xué)生感覺自己在國外生活了一段時間之后，情緒問題變得嚴(yán)重，即可以在當(dāng)?shù)貙で笮睦磲t(yī)生的幫助，也可以在假期時回國時，去國內(nèi)的正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行干預(yù)治療。

 

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