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為什么得抑郁癥的人越來越年輕了?

2017-09-12 來源:深科失眠抑郁研究院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:以購房為例,雖然中國的人均收入尚低于世界平均水平,但房價卻高得世界領先。如此環(huán)境下,中國的年輕人若想僅憑一己之力買房,無異于癡人說夢,如果想在北上深這樣的一線城市擁有自己的房子,更是遙不可及。

  據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計,全球抑郁癥的發(fā)病率為3.1%。中國抑郁癥的患病率為6.1%,國內抑郁癥患者已達到9000萬,無疑是抑郁癥的重災區(qū),而且發(fā)病率近年來呈逐年上升趨勢。

  據(jù)國內媒體報道,中國每年約有25萬人死于自殺,其中一半以上患有抑郁癥,而且近年來抑郁癥發(fā)病的年輕化趨勢十分顯著,當下年輕人的心理健康狀況非常令人堪憂。

  中國特色經(jīng)濟下的壓力

  中科院心理所的一篇調研顯示:20-30歲的人群是現(xiàn)階段中國人中精神壓力最大的人群。他們主要面臨著社會環(huán)境、工作壓力、個人成就、經(jīng)濟收入、人際關系、社會支持、家庭、住房、子女和個人生活等壓力,導致很多年輕人患有嚴重的焦慮,繼而引發(fā)抑郁癥的產(chǎn)生。

  來自于社會強大的就職壓力

  企業(yè)KPT考核,人才的競爭越演越烈,讓大部分年輕人喘不過氣來,極大程度的加重了就業(yè)者的危機感和壓力,尤其是位于北上廣深等一線城市。

  每年的房租上漲飛快,工資的漲幅無法跟上去,導致于辛辛苦苦做了一個月只夠交房租和養(yǎng)活自己。年輕人對于未來的迷茫和焦灼感進一步加劇,這些不良感受都會誘發(fā)抑郁癥。

  社交便捷帶來的弊端

  隨著互聯(lián)網(wǎng)尤其是移動互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展,社交網(wǎng)絡成為了大多數(shù)人每天必備的工具,沒事刷刷微信,刷刷微博已經(jīng)成為了習慣,但是人與人溝通的便捷也造就了工作和生活邊界的模糊。

  現(xiàn)在在不少單位24小時隨叫隨到,加班加點已經(jīng)成為很多職場人的常態(tài)。過度使用電腦、手機讓人的大腦處于一種高度的緊繃狀態(tài),整個人的自我調節(jié)能力被極度的削弱,出現(xiàn)睡眠障礙、食欲不振、精神衰弱等癥狀,繼而易引發(fā)抑郁。

  飲食方式不健康

  高強度的工作壓力迫使年輕人難以認真對待自己的飲食健康,常吃垃圾食品果腹。

  有研究證明,食用快餐或商店出售的烘焙食品與患抑郁癥之間存在著直接的聯(lián)系,經(jīng)常以快餐為食的人患抑郁癥的概率比那些不吃或者極少吃的人高出51%,即使少量進食這類食品,也會明顯增加抑郁癥的發(fā)病率。

  加班的常態(tài)化不斷增加焦慮

  加班可謂是現(xiàn)階段年輕職場人的第一大敵,這種身心俱疲的現(xiàn)象遠不是“感覺身體被掏空”能夠形容的。

  但隨著社會競爭力的加大,越來越多的企業(yè)采用了996工作制,甚至有很多企業(yè)都是9點上班,下班時間不定,每周無休的情況都時常出現(xiàn),從而使許多年輕人長期處于精神高度緊張的狀態(tài)。

  這種狀態(tài)一旦長時間持續(xù),將為罹患抑郁癥埋下伏筆。

  住房和婚姻成為年輕人二大重擔

  雖然年輕人把自己大部分的時間都奉獻給工作,但悲哀的是,在財富積累初期,他們所獲得的工作報酬難以支撐自己立足,毫不夸張地說,在貧瘠的經(jīng)濟基礎上,年輕人的婚戀、購房和社會交往等方面的壓力也是致郁的重要原因。

  以購房為例,雖然中國的人均收入尚低于世界平均水平,但房價卻高得世界領先。如此環(huán)境下,中國的年輕人若想僅憑一己之力買房,無異于癡人說夢,如果想在北上深這樣的一線城市擁有自己的房子,更是遙不可及。

 

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