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老人抑郁常被忽視,抑郁與衰老同在!

2017-09-12 來源:深科失眠抑郁研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:大量研究表明,社會支持對于防治抑郁具有非常好的作用。然而,抑郁老人個體主動尋求支持的意愿較弱,需要老人們記住的是,對抗抑郁僅靠自己的力量是不夠的,只會讓抑郁更嚴(yán)重。

  老年人隨著年齡的增長,所攜帶的疾病也越來越多,老年人抑郁癥就是其中一種。當(dāng)老人出現(xiàn)以下情況時,兒女們就應(yīng)該注意了。

  整潔的家里突然變得骯臟雜亂;

  父母無端奇怪的指責(zé)和懷疑;

  沒事兒默默掉眼淚;

  總和你絮絮叨叨……

  如果有的話,要趕快調(diào)解,這種病態(tài)心理對老人的身心是非常不利的。那么,老年人為什么會抑郁呢?如何治療老年人抑郁癥呢?下面深科失眠抑郁研究院劉月華主任將為大家介紹。

  老人的抑郁,做兒女的難懂!

  提到抑郁,多數(shù)人首先想到的是壓力大的中青年人,他們背負(fù)養(yǎng)家重?fù)?dān),在工作、婚姻、子女教育、養(yǎng)老等多重壓力中夾縫求生。相比這些顯性的焦慮群體,老年人的抑郁癥狀則常常被我們忽視,甚至出現(xiàn)一些癥狀時,不被子女理解。

  與年輕人相比,老年人的抑郁癥狀有著和年輕人不同的特點,比如抑郁情緒的持續(xù)時間更長,還有認(rèn)識衰退的跡象,同時會有明顯的軀體癥狀,像食欲不振、頭痛、容易疲勞、睡不著、口渴、便秘等,因而時常會掩蓋了抑郁癥狀延誤診斷。

  心情壓抑、郁悶、極端易怒或煩躁,“好像與別人隔著一堵墻”,常因小事大發(fā)脾氣……糟糕的是,對老人來說,這些抑郁的情緒無法像年輕人一樣能通過“傾訴”和“發(fā)泄”的途徑得到緩解,日積月累,越攢越多,逐漸成為吞噬老人身心的負(fù)能量。

  也正是因為這樣的原因,老人的抑郁問題一度成為家庭矛盾的導(dǎo)火索。兒女不理解,還反過頭來指責(zé)老人,結(jié)果又加劇了老人的抑郁情緒,形成了惡性循環(huán),甚至有可能釀成不可挽回的后果。

  老了就容易抑郁!

  一些世界范圍內(nèi)的調(diào)查發(fā)現(xiàn),在老年群體中,具有抑郁癥狀的占30%左右,在我國不同地區(qū)的調(diào)查中也發(fā)現(xiàn),有抑郁癥狀的老年人為13%-30%左右。

  深科失眠抑郁研究院劉月華主任介紹,老人抑郁與很多因素有關(guān),而其中最受關(guān)注的一大因素莫過于孤獨,脫離工作崗位,子女在外工作,老伴兒“先走一步”,被送養(yǎng)老院等,都是造成老人孤獨的重要因素。

  從老人自身的角度,人老性格確實會跟著改變,比如頑固、依賴這些性格特征開始浮現(xiàn)。研究也發(fā)現(xiàn),越是固執(zhí)、依賴的老人,抑郁的可能性也就會越高。

  除了以上幾點因素之外,一些在老人當(dāng)中高發(fā)的疾病也可導(dǎo)致抑郁,比如甲亢、高血壓、腫瘤等。

  老人對身體疾病和精神挫折的耐受力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及年輕人,這些累加的身心負(fù)擔(dān),加重老人的孤獨感、寂寞感和無助感,包括對身體疾病和生活保障的擔(dān)憂,久而久之,就會成為抑郁、沮喪的來源。

  抑郁和“老掉牙”一樣,不該是必然!

  既然“抑郁和衰老同在”,那是不是意味著,老人抑郁是不可避免的呢?那倒不是。這就好比很多人認(rèn)為年老了就一定會“老眼昏花”、“老掉牙”一樣,其實都不是必然,只要調(diào)理保養(yǎng)得當(dāng),一樣可以耳聰目明,抑郁也是如此,調(diào)試得當(dāng),不是所有的老人都會抑郁。

  大量研究表明,社會支持對于防治抑郁具有非常好的作用。然而,抑郁老人個體主動尋求支持的意愿較弱,需要老人們記住的是,對抗抑郁僅靠自己的力量是不夠的,只會讓抑郁更嚴(yán)重。

  同時,適度的運動、健康合理的飲食搭配、也能幫上不少忙,關(guān)鍵是讓自己充實了,這樣才能將抑郁的情緒一掃而空。

 

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