人生最重要的三種能力，不是讀書能學來的

　　影視劇中往往有這樣的觀感：一個地痞或者土匪，平日無惡不作。到了最后一集，哎，這貨突然抗日了，例如《大宅門》里的三爺。

　　這時候觀眾對其好感度會突然爆棚，甚至超過許多沒有爆點的正面角色，前幾十集的劣跡簡直一筆勾銷。

　　這就是期望值在前期被編劇壓低之后的福利。

　　先記住一個公式：

　　快樂值=現(xiàn)實—期望值

　　我們剛進入一個團隊時，如果一開始就大招盡出，會導致周圍人和領導對你的期望值不斷升高。

　　最后總會有一次你滿足不了對方的要求，這時候對你的負面評價也會隨之而起，甚至會低過一直表現(xiàn)平平的同仁。

　　有人將其總結為“不勝任陷阱”，因為在一個上升通道中，只要達到了上層的期望，就會被繼續(xù)提拔。

　　直到提拔到一個你不能勝任的崗位，讓所有人失望，這個升遷過程才會結束。

　　這一點在情場上也依然適用，你會發(fā)現(xiàn)浪子回頭會獲得相當的贊美，許多女人甚至可以不計較你之前是個多么爛的人；

　　但老實巴交的“好好男人”一旦被抓到一次不老實就立刻被打入“渣男”的行列再也不得翻身。

　　娛樂圈這樣的例子去年今年都有，不用我再贅述。

　　這就需要我們對別人對我們的期望值進行有效管理。

　　比較常見的手段是憋大招，有一些在對方期待之外的東西不到關鍵時刻不能隨便拿出來用。

　　但周圍人也不是傻瓜，次數多了，別人都會傾向于相信你藏著一手。

　　例如學生時代那些永遠叫嚷著這次考砸了的第一名們，信譽早已破產，其他人對其期望值仍然在持續(xù)上升，這時候承受的壓力可想而知。

　　要真正做到有效控制周圍人對你的期望值，需要做到真正無跡可尋，并在所有非必要的時刻壓抑自己的表現(xiàn)欲與虛榮心。

　　我認為這是進入職場的第一課。

　　閾值自控意識

　　閾值又叫臨界值，指釋放一個行為反應所需要的最小刺激強度。

　　我大概六七年在網上發(fā)過一篇文章，可能很多人以前都看過了，這里引用其中一段：

　　A片害了無數正常的男青年，沒有A片的歲月里，男孩子滿腦邪念充盈。

　　可是在這個網絡色情泛濫的當今，他們居然對生活中的女人沒了想法，這不能不成為信息時代人類異化的經典案例。

　　何以至此？閾值使然。也就是不斷的持續(xù)刺激，抬高了男人們欲望的觸發(fā)點。

　　上個世紀初女人旗袍坐下時偶爾可一瞥的白花花大腿就可以觸發(fā)老夫子們的欲念；可是100年后，看著滿屏的器官進出，很多人居然會嘆上一句：沒意思。

　　這就是時代的變遷，使得閾值不斷上升的最好例證。

　　舉個極端的例子，釋迦牟尼本是個迦毗羅衛(wèi)國的王子，很早就過著錦衣玉食的生活。其父為其修筑春、夏、冬三幢宮殿。但他活的很厭世。其父為其選來印度最妖艷美麗的女子來取悅他。

　　但是美酒美女對他的邊際效用已經小到忽略，食欲肉欲的一切無法使他獲得更高的滿足，只有離開世俗創(chuàng)造佛教去了。

　　他一出生就享受物質的極大滿足，導致他的閾值高到普通人難以想象的程度，最后凡是物質都無法使他快活。

　　中國的例子是賈寶玉，從小活在女人堆里，最后也做和尚去了，反而自小出家的人卻未必能忘俗。

　　所以施耐庵會有和尚最淫一說，潘巧云與裴如海那一段有很精妙的點評。

　　蓋因自幼出家的人，從未享受過世俗的快感，所以閾值很低，一點就著。

　　能大徹大悟的慧根人士，往往反而是富家子弟，也就不奇怪了。

　　女人亦然。

　　泛濫的韓劇將正常的女生活生生逼成大齡剩女，歸根到底也是閾值作怪。

　　本來少女看見年輕男子懷春，是老天爺安排的正常心理活動?，F(xiàn)在這個自然的程序被突然打斷，橫插10部韓劇，部部男一號多金英俊完美，還有若干男二男三爭搶。

　　電視機前的女人們于是看傻了，愛情閾值被活生生地抬到天上，身邊的男人自然再也看不上。

　　當你深刻理解了閾值對個人幸福與快樂的影響后，你就知道這個概念不僅用在性和愛情上，更可以推廣到人生幸福的方方面面。

　　了解邊際效用遞減的規(guī)律，并學會一定程度的禁欲和自控，是防止閾值升高的不二法門。

　　這絕對是需要在人生早期就要著力培養(yǎng)和鍛煉的素質與意識，尤其對于男性。

　　順便提下，頻繁觀看色情片造成的過度刺激，會抑制大腦內對性刺激做出神經反應的獎賞機制。

　　與藥物成癮相似，這種神經抑制會促使強迫的色情成癮行為，并對正常的性意愿和性欲造成影響?？上?，對于有些人，這些話來的有點晚了：）

　　應對主觀時空扭曲的能力

　　這個概念有點玄。這里說的時空扭曲，指的是主觀的時間流逝感覺隨著年齡開始加速，而且一發(fā)不可收拾。

　　相信大部分人都有這樣的感覺，時間過得越來越快了。

　　小學時是一個月一個月過，大學一學期一學期過，工作后就變成了一年一年過。

　　越往上過的越快，問問你的父母，他們會告訴你十年一眨眼就沒了，他們討論著十幾年二十年前的陳年舊事，好像就發(fā)生在昨天。

　　我很早就開始研究抗衡這種時空扭曲的方法。

　　我在網上找了一些解釋，有一個說法比較有趣。

　　“五歲的時候人的記憶有五年，這時候過一年，到六歲時，記憶增加了五分之一；六歲到七歲，記憶增加了六分之一；七歲到八歲記憶就只增加了七分之一。

　　以此類推，到了二十歲的時候，過多一年，記憶便只增加二十分之一。

　　這一年的時光雖然沒變，但是參照物變了，所以大家就感覺時間過得快了。

　　可能等你六十歲的的時候，過一年記憶只增加六十分之一，那時時間就過得更快了。”

　　這個說法有一定的道理。

　　如果你仔細回憶一下，會發(fā)現(xiàn)：

　　童年的課間十分鐘休息足夠你從樓上跑下去玩兒點什么；

　　但現(xiàn)在你坐在公司電腦前，才喝了杯熱飲，把東西攤開準備干活，啥都沒干呢一個小時就沒了。

　　小時候兩個月的暑假特別漫長，現(xiàn)在的一個月不就是四個星期，一眨眼就沒了。

　　如果用記憶增量理論來解釋，那就說明我們在成年后的工作和生活都是在簡單重復，所以大腦中的“總數據”并沒有像兒時那樣處在迅猛增長的階段。

　　大腦處理今天的24小時，只需要動用幾年前就已經存好的索引，駕輕就熟。

　　總信息量幾乎沒有增加，你主觀上感受到的“新東西”當然就少，而體驗“新東西”恰恰是放慢主觀時間的命門。

　　套用知乎上“舒適區(qū)”的說法，要解決時空扭曲的問題，我們必須走出“熟悉區(qū)”，熟悉區(qū)是時空黑洞，會不斷加速消耗，吞噬你的時間。

　　如果你走出辦公室，去陌生的國度一個月，就會發(fā)現(xiàn)這一個月并沒有像辦公室里那樣，星期三過完就差不多能指望星期天了，而是覺得比在辦公室兩個星期都要多，這便是對抗時空扭曲的一個例子。

　　并不是只有旅游才能有這樣的效果，你如果在自己身上多試驗，會發(fā)現(xiàn)能找到很多適用于你個人的手段，但前提是你要有“擺脫熟悉區(qū)”的意識。

　　這是我認為人的一生所需要掌握的最重要能力之一，掌握了對抗時空扭曲的本領，你就能延長主觀生命。