在大多數(shù)人的意識里，癌癥就代表著絕望與死亡。

　　但據(jù)中國工程院院士、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院孫燕教授2011年介紹：“腫瘤科醫(yī)生患癌后，80%都得到了治愈（5年生存）”。

　　而國家癌癥中心全國腫瘤防治研究辦公室隨訪至2010年年底的數(shù)據(jù)分析顯示：我國全部癌癥5年生存率為30.9%。

　　對抗癌癥，醫(yī)生到底有什么秘訣？

　　故事1：膀胱癌，3年沒復(fù)發(fā)

　　我是一名腫瘤內(nèi)科醫(yī)生，在一家三甲醫(yī)院工作，畢業(yè)十幾年。沒想到有一天，我自己也突然患了膀胱癌。

　　平時(shí)工作一直很忙，后來念博士，更是沒日沒夜地查資料、做課題、做實(shí)驗(yàn)，感覺渴就喝一瓶礦泉水或一瓶飲料，連吃飯都省了。單位組織體檢，也沒時(shí)間去。一次路過體檢中心，看到人少，我一時(shí)興起做了個(gè)體檢，查出膀胱腫瘤。

　　手術(shù)進(jìn)行得很順利，如今，3年里幾次復(fù)查都沒有發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)，我僥幸逃出腫瘤的“魔爪”。

　　螃蟹張（筆名），某三甲醫(yī)院腫瘤內(nèi)科醫(yī)生

　　我的忠告

　　1.身體是本錢，良好的生活習(xí)慣可以讓你避開疾病。

　　患病之前，工作很忙，養(yǎng)成了喝水少、憋尿的習(xí)慣，上夜班還要經(jīng)常熬夜。水杯放在辦公室里，但基本沒時(shí)間去喝，都是到了吃飯時(shí)間才覺得口渴。

　　早上、中午飯前、下班后、回家后，尿色一直深黃，但我沒注意，因?yàn)榘螂装┲饕T因是吸煙，我沒有煙酒嗜好，算不上高危人群。

　　現(xiàn)在，我每天喝2000毫升白開水，不抽煙、不喝酒，盡量不熬夜。該上廁所上廁所，哪怕是跑著去、跑著回。

　　2.再多專業(yè)知識也比不過家人陪伴。

　　一些人發(fā)現(xiàn)癌癥后，不相信的初期感覺過去后，就剩下恐懼了。這時(shí)家人的陪伴就非常重要。

　　3.信任是讓醫(yī)生重視你的最好方法。

　　我手術(shù)后膀胱出現(xiàn)絞痛，自己診斷是泌尿系結(jié)石發(fā)作了，第二天準(zhǔn)備和外科醫(yī)生討論一下，結(jié)果他張口就說，是術(shù)后膀胱痙攣，很常見。我沒有再瞎猜，畢竟還是他們見得多，用了對癥的藥后，很快就好了。

　　故事2：乳腺癌，1年就重回崗位

　　張玲曾患乳腺癌，后來重回崗位并擔(dān)任某科室主任。從發(fā)現(xiàn)腫瘤，到完成治療重新回到工作崗位，全程僅1年左右的時(shí)間。

　　我的忠告

　　1.乳腺增生，堅(jiān)持做乳腺自檢。

　　我的乳腺癌是自檢出來的。由于多年來一直有乳腺增生的問題，所以堅(jiān)持每兩個(gè)月做一次乳腺自檢操。

　　有一次摸到了一個(gè)小腫塊，于是立即做B超、乳腺鉬靶、核磁檢查，確認(rèn)后很快就做了手術(shù)。手術(shù)很順利，然而結(jié)果卻是個(gè)壞消息，雖然腫塊極小，但卻是惡性的。

　　?篩查肺癌，每天吸煙20支以上或吸煙超10年，應(yīng)每1年進(jìn)行1次螺旋ＣＴ檢查。

　　?篩查肝癌，肝炎患者或是乙肝病毒攜帶者，每年進(jìn)行1次B超檢查，必要時(shí)進(jìn)行肝增強(qiáng)ＣＴ的檢查。

　　?篩查胃癌，建議每年進(jìn)行1次胃鏡檢查。

　　?篩查結(jié)直腸癌，建議篩查大便隱血試驗(yàn)＋腸鏡。

　　?篩查宮頸癌，只有有性生活就應(yīng)進(jìn)行1次宮頸涂片檢查。

　　?篩查乳腺癌，35歲以前每年做B超，35歲后每年做鉬鈀。

　　?篩查前列腺癌，每年請專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行1次指檢和前列腺特異性抗原檢查。

　　2.睡醒了還累就是過勞。

　　年輕掩蓋了好多問題。整宿整宿地值夜班，夜以繼日地忙于搶救病人，累得筋疲力盡，歇一歇就又能拼了。

　　可是年齡大了，慢慢就發(fā)現(xiàn)補(bǔ)不回來了。我三十多歲開始失眠，也睡得特淺，腳步聲一到門口，馬上就醒。

　　同事警告過“不要透支。”可因?yàn)樯眢w還好，也聽不進(jìn)去。在查出癌癥前幾個(gè)月，明顯感覺自己體力下降，累，是一種歇不過來的累。就像孫燕院士曾經(jīng)說過的：睡醒了還累就是過勞。

　　3.從沒懷疑過醫(yī)生的每一個(gè)決定。

　　整個(gè)治療過程，與普通的癌癥患者沒任何區(qū)別，醫(yī)生開的藥，也有不少自費(fèi)藥。整個(gè)治療，我自己掏了十來萬元。我從來沒有懷疑過醫(yī)生為我作出的每一個(gè)決定。

　　4.用工作忘掉癌癥陰影。

　　保持好心情，這是醫(yī)生給所有患者最重要的建議。癌癥對誰都會有心理陰影，我也不例外?？赡艿眠^去五六年，直到當(dāng)年的那些記憶都模糊、淡化后，我們才能走出來。所以我一定要盡快恢復(fù)工作，幫助自己忘掉那些不愉快的事。同事們也常對我說：“這事翻篇兒啦，不準(zhǔn)再去想了。”

　　故事3：淋巴癌，患病3年仍任院長

　　楊育正是行醫(yī)近40年的產(chǎn)科名醫(yī)、婦科癌癥治療權(quán)威，2012年診斷出淋巴癌。罹癌反而激發(fā)了他對醫(yī)院管理的思考，楊育正仍繼續(xù)工作，2015年9月才卸任院長，期間還將自己的患癌經(jīng)歷經(jīng)驗(yàn)集結(jié)出書。

　　我的忠告

　　1.長期郁悶會得癌。

　　生病前一年我遭遇了種種不堪的中傷與攻擊，令我情緒低落，郁悶至極，或許才種下了我的病因。早有研究證明，抑郁導(dǎo)致情緒低落，會影響身體的免疫系統(tǒng)。患癌，我想與自己那段時(shí)間的郁郁寡歡，脫不了干系。

　　2.每天絕對運(yùn)動(dòng)。

　　我固定每天清晨六點(diǎn)前出門，在家里附近的公園慢跑混合快走，維持一到兩公里。現(xiàn)在我每天慢跑和氣功導(dǎo)引交錯(cuò)。如果早上跑步，便晚上做氣功；如果有時(shí)因公務(wù)行程，早上來不及跑步，便在家做氣功，傍晚再去跑步。

　　維持健康的原理其實(shí)就是這么簡單，困難度只在能否落實(shí)。

　　運(yùn)動(dòng)不只是為了提振自己的新陳代謝、鍛煉體力，更是為了每天都能讓自己神清氣爽，帶著好心情出門，也帶給身旁的人一股勃發(fā)的氣息。病態(tài)，也就這樣消失了。

　　故事4：肺癌腦轉(zhuǎn)移，6年過去仍健在

　　所謂五年生存率，對于一個(gè)癌癥病人來說，從臨床標(biāo)準(zhǔn)來看，可以說是臨床治愈了！

　　我的忠告

　　1.反思：我為什么會得肺癌？

　　確診之后的幾日，我不停問自己“我作為肺癌醫(yī)生，自己為什么會得肺癌？”雖然我吸煙、喝酒，但很少，并不是老煙槍，也不是老酒友，而我所患的非小細(xì)胞肺腺癌與吸煙飲酒并沒有直接關(guān)系。

　　就在百思不得解的過程中，我回憶起患病前10個(gè)月，我曾有過一個(gè)月做了26臺大手術(shù)的經(jīng)歷，其中3例出現(xiàn)了嚴(yán)重的并發(fā)癥，每天提前上班，直到晚上12點(diǎn)以后才回家，飯端在手上也沒胃口，簡單吃了幾口就瞌睡重重，洗漱完后，躺在床上又睡不著，這樣的狀態(tài)持續(xù)了將近1個(gè)月。

　　我認(rèn)為，自己得肺癌的最主要原因是持續(xù)長時(shí)間的工作壓力過大和疲勞，影響了飲食和睡眠習(xí)慣。

　　2.再好的藥也救不活心死的人。

　　我給癌癥病人治療和做手術(shù)有20多年了，生死看得多。我見過我的病人在得知患癌癥后，精神和意志立即垮了，再高明的醫(yī)生、再好的治療方案、再好的藥物，都救不活一個(gè)“心死了的人”。而我堅(jiān)持樂觀情緒，這確實(shí)更有利治療，也是我戰(zhàn)勝肺癌的一個(gè)原因。

　　3.接受科學(xué)治療，不要有病亂投醫(yī)。

　　我雖然笑談生死，可在治療上不敢含糊。這么多年來，我一直堅(jiān)持吃藥、放射治療，雖然副作用很大，頭發(fā)掉光，全身沒有力氣，眼角膜充血，可從沒抵觸過。最后經(jīng)過嘗試靶向治療，成功的戰(zhàn)勝了肺癌。

　　患癌之后一定要科學(xué)治療，近三分之一的病人因?yàn)樽约翰徽_治療，甚至是有病亂投醫(yī)而失去生命。很多人有病亂投醫(yī)，這個(gè)方法也試試，那個(gè)藥也試試，請一定要相信您的主治醫(yī)生，更不能諱疾忌醫(yī)。

　　4.改變生活習(xí)慣，什么時(shí)候開始都不晚。

　　生病之前，我抽煙、喝酒，下夜班會外出吃夜宵。患病后，我迅速戒掉了煙酒，平時(shí)多吃素菜和玉米等，葷菜很少吃，也不外出應(yīng)酬了，大多數(shù)時(shí)間安靜地坐著，看醫(yī)學(xué)書籍，陪女兒和妻子。

　　癌癥病人最忌諱勞累和什么也不干，兩方面不能走極端。我在醫(yī)院住院一段時(shí)間后，感覺身體還好，就回家休養(yǎng)，做些力所能及的家務(wù)。

　　每天晚飯后，我會出去散步半小時(shí)到1個(gè)小時(shí)。開始的時(shí)候，身體虛弱，腳步邁不動(dòng)，但在妻子或朋友陪伴下，也堅(jiān)持走下來了。

　　沒有秘訣，沒有偏方，也沒有上天的額外優(yōu)待，腫瘤科大夫給自己治癌癥的方法，其實(shí)與我們普通人并無不同，只不過，他們自己執(zhí)行得更認(rèn)真一點(diǎn)、到位一點(diǎn)、樂觀一點(diǎn)。通過醫(yī)生自己的治癌經(jīng)歷，我們希望能再次強(qiáng)調(diào)早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，并給所有人戰(zhàn)勝癌癥的信心！