酸奶是一種公認(rèn)的健康食品，不僅熱量低，還能補(bǔ)充鈣質(zhì)，促消化。但是，相比起其他人，男人更適合喝酸奶，因?yàn)樗苤裕?/p>

　　酸奶可助性，科學(xué)來證明

　　為了研究酸奶和性欲之間的關(guān)系，研究人員采用40只雄性白鼠和40只雌性白鼠進(jìn)行研究，將50只白鼠均勻分成三組，分別喂食高脂肪低營養(yǎng)的垃圾食品、典型的嚙齒動(dòng)物食物和香草味的酸奶。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吃酸奶的白鼠性欲更強(qiáng)，而且吃酸奶的雄鼠能更快讓雌性懷孕，并且生出更多的幼鼠。盡管這一結(jié)論還需要進(jìn)一步研究，但是酸奶作為公認(rèn)的健康食品，男人平時(shí)多吃確實(shí)會(huì)使身體更健康。

　　小小酸奶，六大益處

　　1、促進(jìn)消化

　　出現(xiàn)有消化不良的男性，在平時(shí)就可以適量的喝點(diǎn)酸奶，它能夠促進(jìn)胃液分泌，從而達(dá)到提高食欲以及加強(qiáng)消化的功效。

　　2、防止便秘

　　很多男性都存在有便秘的情況，你可能不知道，在男人喝酸奶的好處中，預(yù)防便秘就是其中的一種。酸奶通過產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸，來促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及菌體大量生長，以此來改變滲透壓從而防止便秘。

　　3、預(yù)防骨質(zhì)疏松

　　充足的營養(yǎng)成分在預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松上起到了關(guān)鍵作用，而鈣、維生素D等微量元素最為關(guān)鍵。酸奶所提供的維生素D非常高，并且把鈣元素和維生素D結(jié)合在一起，對(duì)骨骼的好處更明顯了。

　　4、提高免疫力

　　含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病癥。美國農(nóng)業(yè)部的人類營養(yǎng)學(xué)研究中心正在塔夫斯大學(xué)進(jìn)行老年研究工作，研究員吉恩邁爾表示，酸奶不僅可以改善腸道環(huán)境，還可以提高機(jī)體免疫力。無獨(dú)有偶，臺(tái)灣近日的一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，酸奶能提高某些消炎藥的治療效果。

　　5、護(hù)膚

　　可以做酸奶面膜，香蕉皮面膜，20分鐘洗凈，幾次后肌膚會(huì)有脫胎換骨全新感覺。還可以護(hù)發(fā)洗發(fā)，洗酸奶澡。利用酸奶護(hù)膚，可以避免皮膚干燥、脫皮、軟化角質(zhì)層，加速老化角質(zhì)的剝落，使肌膚柔嫩、滋潤保濕、淡化色斑、老年斑，收縮毛孔，改善暗沉膚色，讓人更顯年輕，是非常不錯(cuò)的天然護(hù)膚護(hù)發(fā)保養(yǎng)品。

　　6、養(yǎng)胃護(hù)腸

　　百病皆由吃引起，健康還得從腸內(nèi)開始。雙歧桿菌主要功能促進(jìn)食物消化，吸收利用，維持腸道正常功能，抑制有害菌，保護(hù)胃腸道不受致病菌和毒素的侵害，緩解胃腸道疾病。對(duì)腹瀉，便秘，結(jié)腸炎，脹氣，胃腸炎，慢性胃炎，胃酸，胃腸道腫瘤都有預(yù)防和緩解作用。益生菌能保持胃腸道健康，因而能延長生命。