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艾灸后，有人失眠，有人嗜睡，還有人抑郁、狂躁是為何

摘要：注意事項：抑郁或者狂躁的時候，一定要環(huán)境比較好的地方散散心，把情緒發(fā)泄出來，一定不要悶在心里，防止氣結在心，還要配合飲食調理，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保養(yǎng)好脾胃，吃一些清淡的食物，保證充足的營養(yǎng)。

　　灸后失眠

　　解釋：

　　艾灸之后，人體陽氣會上升，如果這個患者陰相對偏虛，陽氣在短時間內提升，相對于陰血就會過盛，所以精神會出現(xiàn)亢奮。

　　如果艾灸患者體內邪氣太盛，在陽氣不足前邪氣就會占上風，所以人體整體素質都會便弱，但一旦正氣提高，有能力和邪氣做斗爭，這個時候陽就不會乖乖地受外邪的控制，起來反抗。

　　這樣也會容易引起灸后失眠的好轉反應。這也是陰陽重新建立健康的合作關系的過程。

　　應對方案：

　　每次艾灸之后配合艾灸涌泉穴和太溪穴，一方面可以起到引火下行的作用，另一方面能夠滋陰，可以幫助身體盡快調整到陰陽的狀態(tài)，失眠的癥狀會自然消失。

　　太溪穴：

　　曲池穴：

　　注意事項：艾灸后導致的失眠，只要確定不是疾病導致的，都屬于正?，F(xiàn)象。

　　灸后嗜睡、乏力

　　解釋：

　　艾灸后出現(xiàn)嗜睡，乏力這是典型的浮陽歸元現(xiàn)象，正常情況下人體是一種“陰平陽秘”的狀態(tài)，從生理學的角度來說是一種內穩(wěn)態(tài)，只有這樣人體各項機能才能夠相互協(xié)調，處于一個整體的平衡狀態(tài)，否則就會出現(xiàn)一系列癥狀。

　　人體陽氣過弱，或者陰血不足時，陽氣就會上浮，而艾灸通過對經(jīng)絡腧穴的調理，真陰就會上升，外浮的虛陽會被引下來，起到歸元的效果。

　　我們一般什么時候最容易疲勞呢，當然是運動后啊。艾灸后疲勞主要原理和運動是一樣的，只不過這里的運動是“被動式運動”。是發(fā)生于你身體里你看不見的運動。

　　灸后你身體里發(fā)生了一次大戰(zhàn)：正氣和邪氣的大戰(zhàn)。陽氣不足、邪氣當?shù)赖娜司暮笳龤鈺岣?，開始反抗邪氣。這也是陰陽重新建立健康的合作關系的過程。

　　另外，當我們艾灸把經(jīng)絡疏通后，就需要調動大量的氣血去供應新打開的區(qū)域。此時沖擊病灶耗費氣血量大，人體一時無法制造出大量新的氣血去滿足，就會造成我們臟器的供血不足，人就會感覺勞累和疲乏。

　　解決方法：

　　如果出現(xiàn)這種情況怎么辦呢？方法很簡單，跟著感覺走，想睡就睡。

　　也可以在疏通經(jīng)絡前，食補一些補氣血的，但這也只能臨時解決氣血不足的問題。

　　灸后抑郁、狂躁、易怒

　　解釋：

　　多見于經(jīng)常生氣，壓力大的人體內的酸毒積累越多，代謝功能也會受到影響，所以艾灸一段時間之后，體內的陽氣會上升，有能力將郁氣排出體外，所以會以情緒的方式表現(xiàn)出來。

　　比如說容易發(fā)怒，看什么都覺得不對，而且經(jīng)常會感覺到悲傷，甚至會感覺到非常委屈，想哭，而邪氣外出也需要一條出路，即有可能以打嗝的方式從上面排來，也可能會放屁。

　　應對方案：

　　如果想哭，解決的辦法就是發(fā)泄出來，可以哭。中醫(yī)講“肺主悲”，所以此時可以強化一下肺的功能，艾灸一下大椎、曲池穴，同時，刮拭一下肺經(jīng)，重點以云門、中府、曲池穴為主。

　　曲池穴：

　　云門、中府：

　　如果感覺抑郁難受，就立即點按太沖穴，還要配合刮拭肝膽經(jīng)，如果有條件，可以從胸、脅開始自上而下進行。

　　注意事項：抑郁或者狂躁的時候，一定要環(huán)境比較好的地方散散心，把情緒發(fā)泄出來，一定不要悶在心里，防止氣結在心，還要配合飲食調理，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保養(yǎng)好脾胃，吃一些清淡的食物，保證充足的營養(yǎng)。

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