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看韓劇看出青光眼!專家教你這樣吃才“養(yǎng)眼”!

2017-05-02 來(lái)源:金陵掌上醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:同時(shí)青光眼的防和治一樣重要,她建議,35歲以上,有青光眼家族史、糖尿病史、甲亢病史、近視600度以上或遠(yuǎn)視500度以上者,如有眼脹、頭疼、視物模糊甚至視野、視力變化的,應(yīng)盡早及時(shí)地去專業(yè)機(jī)構(gòu)檢查,排除青光眼可能。

  3月6日-3月12日是世界青光眼周,今年的主題是“關(guān)注青光眼,光明伴我行”。

  你了解青光眼嗎?

  一些不起眼的生活習(xí)慣,可能讓我們患上青光眼,甚至導(dǎo)致失明!

  看韓劇看出青光眼

  南京市中醫(yī)院眼科緊急收治一名20歲的青光眼病人,專家檢查卻發(fā)現(xiàn),這是一個(gè)典型的急性青光眼發(fā)作,與用眼過(guò)度有關(guān)系,是這個(gè)女孩子黑暗里沒(méi)日沒(méi)夜追“韓劇”誘發(fā)。

  原來(lái),女孩追了一部《奶酪陷阱》,一共16集,基本上除了吃飯、上廁所就是看電視。睡覺(jué)的時(shí)候,雖然覺(jué)得眼睛不舒服,并且總覺(jué)得頭隱約脹痛,一覺(jué)醒來(lái)以后,感覺(jué)眼睛更是疼得厲害。

  南京市中醫(yī)院眼科劉昳副主任醫(yī)師介紹,女孩是由于長(zhǎng)時(shí)間看電視,導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。據(jù)悉,亞洲人青光眼發(fā)病率比歐洲人高,本身就有解剖學(xué)因素,如果喜歡長(zhǎng)期在暗光下看手機(jī),再加上有這種解剖學(xué)因素存在的話,就會(huì)導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。

  此外,長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕,眼肌工作的時(shí)間太長(zhǎng),也會(huì)加重視疲勞癥狀,由視疲勞引起的干眼癥也會(huì)加重。所以長(zhǎng)期低頭看手機(jī)、尤其是喜歡在黑暗的環(huán)境中看手機(jī)屏幕,是容易導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。

  青光眼可致失明

  青光眼是我國(guó)第一位的不可逆致盲性眼病。它是指眼內(nèi)壓力或間斷或持續(xù)升高的一種眼病。持續(xù)的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害,造成視力下降和視野縮小。如不及時(shí)治療,甚至可能導(dǎo)致失明。另外,如果青光眼的眼壓不控制的話會(huì)造成視神經(jīng)損壞,就會(huì)失明。

  世界衛(wèi)生組織的有關(guān)資料顯示,在2010年,全球青光眼患病人數(shù)約為6050萬(wàn),中國(guó)光眼患病人數(shù)約為1580萬(wàn),而預(yù)計(jì)到2020年,全球?qū)⒂?960萬(wàn)青光眼患者,中國(guó)將有2180萬(wàn)名青光眼患者。我國(guó)區(qū)域流行病學(xué)調(diào)查顯示,青光眼患病率約為3.8%,50歲以上青光眼患者超過(guò)700萬(wàn)。

  保護(hù)眼睛怎么吃?

  青光眼的治療重要的是不僅要降低眼壓,面且要改善微循環(huán),改善眼部供血。

  因此多食用富含維生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好處的。它們能夠維持正常的代謝過(guò)程。蔬菜、水果、粗糧、植物油中含有豐富的維生素。

  例如,紅葡萄可以連皮吃最好,但是也要注意將農(nóng)藥清洗掉。還有西蘭花、生姜、大蒜、綠茶等食物都可以適量食用。

  市民也可以在家自制diy的護(hù)眼妙招,如燒一份菊花腦湯,春野菜的一種,用來(lái)燒湯喝,有清心明目,平肝的功效。也可以給自己泡一杯寧心安神的菊花茶,調(diào)整心情方面,可以自制一些玫瑰餅等。

  同時(shí)青光眼的防和治一樣重要,她建議,35歲以上,有青光眼家族史、糖尿病史、甲亢病史、近視600度以上或遠(yuǎn)視500度以上者,如有眼脹、頭疼、視物模糊甚至視野、視力變化的,應(yīng)盡早及時(shí)地去專業(yè)機(jī)構(gòu)檢查,排除青光眼可能。

 

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