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問(wèn)答精選|如何預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化?

2017-03-24 來(lái)源:高血壓醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:動(dòng)脈硬化每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷,只是時(shí)間早晚,有的人出現(xiàn)早,有的人出現(xiàn)晚,所以這是必然的,不需要恐慌,我們要做的就是延緩其發(fā)生的時(shí)間。目前關(guān)于動(dòng)脈粥硬化的機(jī)制研究很多,學(xué)說(shuō)也很多,目前還不是特別確切,但已經(jīng)有很多共識(shí),下面我給你的建議就是共識(shí)的結(jié)果。

  患者

  請(qǐng)問(wèn)如何預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化呢?

  解答來(lái)自蔣永榮醫(yī)生:

  你好,你這個(gè)問(wèn)題是個(gè)大眾都很關(guān)心的問(wèn)題,下面我給你概述我的看法,希望對(duì)你有幫助。

  動(dòng)脈硬化每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷,只是時(shí)間早晚,有的人出現(xiàn)早,有的人出現(xiàn)晚,所以這是必然的,不需要恐慌,我們要做的就是延緩其發(fā)生的時(shí)間。

  目前關(guān)于動(dòng)脈粥硬化的機(jī)制研究很多,學(xué)說(shuō)也很多,目前還不是特別確切,但已經(jīng)有很多共識(shí),下面我給你的建議就是共識(shí)的結(jié)果。

  對(duì)于動(dòng)脈粥樣硬化的預(yù)防,最根本的還是生活方式的干預(yù),我們指的是一級(jí)預(yù)防,就是說(shuō)在發(fā)生之前的預(yù)防:

  飲食習(xí)慣,低鹽低脂飲食,多食蔬菜水果,少食油膩;

  戒煙限酒,尤其是戒煙;

  適量運(yùn)動(dòng),保持正常的體重;

  舒緩心情,保持心態(tài)平和;

  定期體檢,及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)處理;

  如果有高血壓、高血糖等危險(xiǎn)因素,要積極控制。

  感謝蔣醫(yī)生的耐心解答,除了這些問(wèn)題,在來(lái)問(wèn)醫(yī)生,您還可以提供您的詳細(xì)病情,醫(yī)生會(huì)給出更適合您的建議!

 

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