最近有用戶讀者在后臺(tái)給健康妹留言，說(shuō)最近產(chǎn)后抑郁癥再次成為熱門話題，希望健康妹能夠多介紹介紹相關(guān)的知識(shí)。

　　首先要謝謝這位朋友對(duì)我們的關(guān)注，么么噠。

　　其實(shí)，產(chǎn)后抑郁這個(gè)話題，健康妹之前就寫過(guò)，新來(lái)的盆友可以點(diǎn)開看看。

　　傳送門

　　產(chǎn)后的你，別讓抑郁吞沒

　　一.產(chǎn)后抑郁近期事件

　　之所以產(chǎn)后抑郁的話題再次被大眾關(guān)注，是最近有多起相關(guān)事件影響度很廣。

　　1.1月6號(hào)，湖南湘潭岳塘區(qū)某小區(qū)內(nèi)，一名產(chǎn)后抑郁癥的年輕母親帶著兩個(gè)年幼的孩子跳了樓。

　　13樓，最后三條生命都逝去了。

　　這個(gè)不幸的新聞被光速傳播的同時(shí)，把產(chǎn)后抑郁的話題再次引向了討論熱潮。

　　事后，一份長(zhǎng)達(dá)15頁(yè)的、疑似跳樓母親的朋友圈遺書被曝光，其中講述了一些心理歷程，包括老公家暴、公公婆婆不理解等等，最引人注意的，是該遺書中還提到主人公得了產(chǎn)后抑郁癥。

　　2.12月27日，江蘇揚(yáng)州一30多歲的女子從14層樓梯口的窗戶上跳樓身亡。死者丈夫稱，死者剛生完二胎不久，患有產(chǎn)后抑郁。

　　3.7月17日晚11時(shí)許，深圳市寶安區(qū)某公寓，一名年輕母親將3個(gè)月大的女嬰從高樓拋下，隨后自己跳樓，兩人均身亡。

　　和抑郁癥一樣，產(chǎn)后抑郁癥也被很多人不當(dāng)回事，他們不知道，產(chǎn)后抑郁癥不只對(duì)產(chǎn)婦有害，嚴(yán)重時(shí)也會(huì)對(duì)家人造成傷害。

　　所以一定產(chǎn)婦本人和家人都要及早預(yù)防、及早為產(chǎn)婦進(jìn)行心理建設(shè)和疏導(dǎo)。

　　二.“我老婆是事逼，不是產(chǎn)后抑郁”

　　在一篇產(chǎn)后抑郁熱文的評(píng)論中，一位男性說(shuō)：

　　是否可以嚴(yán)格界定一下抑郁和純粹事逼？

　　作者回復(fù)他：

　　我們總是不憚?dòng)米畲蟮膼阂馔茰y(cè)敵人，但請(qǐng)用最大的善意去推測(cè)孕產(chǎn)期的女性。

　　三.產(chǎn)婦抑郁時(shí)，什么話不能說(shuō)？

　　你真是不可理喻

　　無(wú)理取鬧也要有個(gè)限度

　　怎么生完孩子這么丑？

　　你是不是奶不夠啊，人家的媽媽都有奶

　　不開心自己調(diào)節(jié)嘛，老一輩不都是那么過(guò)來(lái)的

　　......

　　四.產(chǎn)婦抑郁時(shí)，家人該做什么

　　1.試圖理解，內(nèi)心尊重

　　你不是產(chǎn)婦本人，不可能切身理解她的焦慮，但你可以換位思考，用最大的同理心去理解她，包容她，并將你的正面思考感受及時(shí)的告訴她，讓他感覺到你的支持和溫暖。

　　當(dāng)她照顧寶寶時(shí)，有些做法你覺得不太正確，請(qǐng)不要用生硬的語(yǔ)言去質(zhì)疑她，而是好好溝通，充分表現(xiàn)你對(duì)她的尊重。

　　2.嘗試溝通，并用語(yǔ)言鼓勵(lì)。

　　比如“你真棒老婆”，“謝謝你把寶貝生下來(lái)，做我們的孩子，辛苦你了老婆”，“生完孩子你還是這么美”這樣的正面語(yǔ)言會(huì)給你的妻子莫大的支持。

　　3.行動(dòng)支持

　　幫她給孩子換換尿布，沖沖奶粉，洗洗澡，陪著她一起感受家里有了孩子的變化。

　　株洲晚報(bào)記者在報(bào)道有關(guān)湘潭女子帶孩子跳樓的新聞時(shí)，還采訪了株洲當(dāng)?shù)氐尼t(yī)生，市中心醫(yī)院臨床心理科主任湯信海，據(jù)湯主任介紹，他們科室每月都能碰到三四個(gè)產(chǎn)后抑郁的患者。這更提醒了人們要重視產(chǎn)后抑郁。