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首次揭秘防治“腦?!钡钠嫘g(shù),藏精壯陽的良方—“閉天門”

摘要:古人認(rèn)為“上牙是天,下牙是地”,當(dāng)我們閉天門的時候,就會讓上門牙和下門牙緊緊咬合,所以這個動作也被古人叫做“天地相合”。練習(xí)這個養(yǎng)生法,不僅可以通過上下門牙的咬合端正容貌,還可以把陽氣提升到頭部,從而讓“真陽聚頂”,補(bǔ)充人體陽氣。

  我認(rèn)識一位病人,幾年前得過一次腦中風(fēng),只是病癥比較輕,治療得也比較及時,所以沒留下什么后遺癥,算是很幸運(yùn)的了。但自從病好后,他就到處問醫(yī),想知道如何才能防治腦中風(fēng)?也不知他如何打聽到我的,一次在我家樓下碰到了他。他說他是特意在那里等我的,知道我懂點養(yǎng)生的知識,就想讓我給他出個方子。我聽他把病癥講了一遍,想到一個很管用古代的養(yǎng)生方法——閉天門。

  我對他說:“你每天早晚緊閉雙唇,屏氣咬牙,把整口的牙齒上下緊緊合攏,然后一緊一松地咬牙切齒,咬緊時需加倍用力,松勁時牙齒也不要分開。就這樣緊緊松松十幾次,對你的病有很大的幫助。”老人問:“就這樣?管用嗎?”我說:“這是一種簡單有效的方法,你平時要結(jié)合其他活動一起鍛煉,比如散步、做操、打太極、跳舞等,不用吃任何藥物就會讓你腦中風(fēng)的癥狀減緩或者消失。但是你一定要堅持,半途而廢是不會取得好效果的。”

  老人按照我說的方法堅持做了,同時加以藥物的治療,幾年過去了,他的腦中風(fēng)再也沒發(fā)作過。

  閉天門時,頭部、面部、頸部的肌肉和血管處于一收一舒的運(yùn)動之中,這就加速了血液循環(huán),從而使腦部開始硬化的血管逐漸恢復(fù)彈性。血液循環(huán)加快,氧氣就會充足起來,即可消除因缺氧造成的眩暈。長期堅持,會使腦動脈保持很好的活力,這種方法對冠心病、高血壓、糖尿病等患者都適用。

  古人認(rèn)為“上牙是天,下牙是地”,當(dāng)我們閉天門的時候,就會讓上門牙和下門牙緊緊咬合,所以這個動作也被古人叫做“天地相合”。練習(xí)這個養(yǎng)生法,不僅可以通過上下門牙的咬合端正容貌,還可以把陽氣提升到頭部,從而讓“真陽聚頂”,補(bǔ)充人體陽氣。另外,道醫(yī)認(rèn)為“腎司二便”,而咬牙切齒具有補(bǔ)腎功效,所以在解大小便時,可以閉天門。不要說話,舌頂上顎,自然呼吸。有些男士喜歡大小便時抽煙,這是萬萬不可的,容易造成精氣外泄。解畢后要放松,深深地呼出一口氣,排除體內(nèi)所剩濁氣。此法不僅生津益腎,保存元氣,通調(diào)二便,還可防治牙病。閉天門還可緩解緊張情緒,改善視力,增強(qiáng)性功能

  閉天門對臉型較小的男士來說,還有一個意想不到的效果。對著鏡子做一下閉天門的動作,你是不是發(fā)現(xiàn)自己的下頜長了一些,方了一些呢?長期這樣做,你的下頜就會改變,這會讓你的下頜變得略寬,看上去更英氣。

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