日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 心理療養(yǎng) > 這是我見(jiàn)過(guò)最令人心碎的減肥故事!但是成功率100%

這是我見(jiàn)過(guò)最令人心碎的減肥故事!但是成功率100%

2017-02-07 來(lái)源:營(yíng)養(yǎng)小薦  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:你想著你跑過(guò)的所有里程,舉過(guò)的所有重量,吃過(guò)的所有雞肉,感覺(jué)似乎也并沒(méi)有那么糟糕。你感嘆到你所做的這些重點(diǎn)并不是達(dá)到某個(gè)目標(biāo),而是等待和耐心。改變需要時(shí)間,但是時(shí)間就是用來(lái)花的。

  這是一個(gè)傷心又勵(lì)志的減肥故事!先來(lái)看段視頻吧,再來(lái)給大家分解這個(gè)減肥4步法。

  第一步:戒啤酒。記住如按此方法減肥,無(wú)論你遇到多傷心的事都不要喝啤酒。一品脫啤酒相當(dāng)于吃了7片面包啊!

  第二步:飲食控制。試著一頓飯分兩頓吃。

  第三步:這就是整個(gè)過(guò)程中最最重要的一步了:心碎!對(duì),讓你自己心碎!撕心裂肺的痛。

  可能你的心碎會(huì)激勵(lì)你去健身房,哪怕你去健身房后所能做的事情只是像那些老人一樣,玩玩5磅重的器材。

  然后規(guī)劃你的飲食。另外,請(qǐng)?jiān)囍ネ四莻€(gè)她吧....

  在和你的前任聊過(guò)后,你開(kāi)始意識(shí)到Slayer的《AngelOfDeath》是最適合你做深蹲時(shí)適合聽(tīng)的歌。

  于是工作,健身房,食物,睡覺(jué)...每天的生活就這樣重復(fù)著。

  達(dá)到某個(gè)目標(biāo)之后,再設(shè)立新的。

  你的前任某天告訴你她正在和某人約會(huì)。

  然后你開(kāi)始瘋狂鍛煉,不斷打破你的極限。

  不要在健身房盯著那個(gè)做奇怪的腿部運(yùn)動(dòng)的女孩....

  因?yàn)槟愀鼞?yīng)該去擔(dān)心那個(gè)從不穿內(nèi)褲的怪蜀黍.....

  某天,健完身后,你和那個(gè)在你旁邊鍛煉的女孩說(shuō)上話(huà)了。

  然后你們交流越來(lái)越多,不管是在健身房里還是健身房外。某個(gè)晚上,你的前任突然打電話(huà)給你,但是你掛了。

  某天,你突然意識(shí)到你已經(jīng)開(kāi)始鍛煉一年了。

  你想著你跑過(guò)的所有里程,舉過(guò)的所有重量,吃過(guò)的所有雞肉,感覺(jué)似乎也并沒(méi)有那么糟糕。你感嘆到你所做的這些重點(diǎn)并不是達(dá)到某個(gè)目標(biāo),而是等待和耐心。改變需要時(shí)間,但是時(shí)間就是用來(lái)花的。

  好了,故事講完了。最后一步:不要喝果汁。一杯果汁等于21克糖哦。

 

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房