這兩個地方輕輕轉一轉，就能疏通12經(jīng)絡
01轉動手腕：促進氣血運行，不堵塞
手腕是手三陰經(jīng)和手三陽經(jīng)共同穿過的部位，在手腕處分布的主要穴位有太淵穴、列缺穴、大陵穴、內關穴、神門穴、通里穴、陽溪穴等。
手腕經(jīng)絡圖
刺激手腕部可以刺激到六條經(jīng)脈，通過這些經(jīng)脈，會將刺激傳導到全身各處，促進氣血運行、打通血管、舒活經(jīng)絡。如：
太淵穴可以補肺氣，止咳；
列缺穴能夠活血利水，對付頸椎??；
大陵穴和內關穴可防治心腦血管疾??；
神門穴可鎮(zhèn)靜安神、對付失眠；
通里穴可止頭痛、緩解心悸等。
02轉動腳腕：增強器官功能，不淤阻
腳腕是足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)共同穿過的部位，腳腕處分布的主要穴位有昆侖、申脈、金門、丘虛、解溪、中封、商丘、太溪等。
腳腕經(jīng)絡穴位圖
轉動腳腕，等于刺激了十二正經(jīng)的一半經(jīng)脈，有益于增強全身各個系統(tǒng)器官的功能。如：
太溪穴是腎經(jīng)原穴，補腎功能強大；
昆侖穴可用于頭痛、腰痛和高血壓；
商丘穴可以對付腸胃疾??；
中封穴可疏肝理氣，對付兩肋疼痛。
轉手腕方法
兩腳開立與肩同寬，或坐或站使上身正直，兩手先側平舉，再慢慢立腕，可以是掌形，也可以是拳形，雙手手腕同時由內往外轉300下，再由外往內轉300下，每轉盡量周全圓滿，緩緩轉動。
轉腳腕方法
站著時：可一只腳支撐身體，另一只踮起腳尖，順逆時針各旋轉300下。
坐著時：上身直，腳腕由內往外轉300下，再由外往內轉300下。
躺著時：上身直，膝蓋微彎易著力，腳腕由內往外轉300下，再由外往內轉300下。
注：轉腳腕的方法，根據(jù)自己的情況來選擇三個中的一個來做就可以了。
今天為您帶來的方法，雖然簡單，但長久堅持，就可以打通血管、舒活經(jīng)絡，解決“堵”的問題。
清利濕熱、疏通肝膽、止痛排石。用于膽石癥濕熱郁結于少陽膽腑之脅痛。痛在右脅，固定不移，或繼發(fā)絞痛，上引肩背，便秘尿黃，甚至身目俱黃發(fā)熱，舌質暗紅，苔厚膩或黃膩，脈弦滑或弦緊。
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