男人是“強壯”的代名詞,但是男性從四十歲左右起,身體機能就會逐漸衰退,這時就需要用一些保健手段來讓身體正氣充足、陽氣不虧、“強壯”依舊。
中醫(yī)學講,男人最重要的壯陽穴位是腰眼和關元穴,正確按摩這兩處,不但可以疏通脈絡、強壯腰脊,還可以很好地理氣和血,補虛益損、補充陽氣。
按摩腰眼
腰眼:腰眼居“帶脈”之中,是腎臟所在部位。按摩腰眼可使局部皮膚毛細血管網(wǎng)擴張,促進血液循環(huán),疏通帶脈、聰耳明目、強壯腰脊、提高腰肌耐力、固精益腎、延年益壽。
治療病癥:腰痛,腹痛,尿頻,遺尿,消渴等。
位置:腰眼穴為經(jīng)外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁開約3.5寸的凹陷中。
按摩方法:
1.先將兩手搓熱按在腰眼處停留片刻,然后用力向下搓到尾閭部位,每次100編,每天早晚各做一次。
2.雙手握拳,用拳背旋轉按摩腰眼處,每次5分鐘。
3.用手捏抓腰部,每次5分鐘。
按摩關元穴
“關元”穴是補益全身元氣的要穴,古人對于“關元”穴的描述是“當人身上下四旁之中,故又名大中極,為男子藏精,女子蓄血之處也。”
“關元”穴是古今皆認可的強壯要穴,更是男性保健的首推穴位之一,點按此穴可補攝下焦元氣,扶助機體元陰元陽,補腎壯陽、溫通經(jīng)絡、理氣和血、補虛益損、培補元氣,延緩衰老。
治療病癥:元氣虛損的病癥,如中風脫證、身體無力、易疲勞,怕冷等;泌尿、生殖器疾病,如遺尿、尿血、尿急、尿頻、尿潴留、尿道痛、遺精、陽痿,早泄,性功能低下等;
婦科病癥,如如月經(jīng)不調,經(jīng)閉,痛經(jīng),白帶病,子宮脫垂,功能性子宮出血,外陰瘙癢,各種婦科炎癥等;此外,對痢疾、神經(jīng)衰弱、失眠癥、手腳冰冷、蕁麻疹、生理不順、脫肛、精力減退、過胖、過瘦、疝氣等也很有療效。
位置:下腹部,肚臍直下三寸處,即在人體正中線上,從肚臍向下量出四指寬的距離,就是關元穴。
按摩方法:按摩時,以“關元穴”為圓心,左手掌逆時針方向按摩5分鐘,右手掌順時針方向按摩5分鐘。然后雙手交叉疊放在“關元穴”,稍稍用力,快速地、小幅度地上下推動,以局部有酸脹感為宜。
如有條件,也可以用艾條灸“關元穴”關元,將艾條的一端點燃后,對準關元穴熏烤。艾條距離皮膚約2厘米,以溫熱不灼痛為度,每次灸20分鐘,直至局部皮膚產生紅暈,隔日灸1次,每月連續(xù)灸10次,有很好的強壯作用。
另外如果能每天用扶陽罐溫灸3~5分鐘,也能起到很好的腎強壯陽,增加男性性功能的功效。
男人如果想強身健體、延年益壽,應該常按關元穴,常揉腰眼,溫通經(jīng)絡、行氣活血、培腎固本、調氣回陽、補虛益損,壯一身之元氣。
枸櫞酸西地那非片:適用于治療勃起功能障礙。 鹽酸達泊西汀片: 必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過程當中或者插入后不久,以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復的射精;2.因早泄(PE)而導致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。
健客價: ¥699引陽索膠囊:補腎壯陽,生津。用于陽痿早泄,腰膝酸軟,津污自汗,頭目眩暈等癥。 枸櫞酸西地那非片:適用于治療勃起功能障礙。
健客價: ¥779枸櫞酸西地那非片:適用于治療勃起功能障礙。 引陽索膠囊:補腎壯陽,生津。用于陽痿早泄,腰膝酸軟,津污自汗,頭目眩暈等癥。
健客價: ¥925他達拉非片:治療男性勃起功能障礙。需要性刺激以使本品生效。他達拉非不能用于女性。 引陽索膠囊:補腎壯陽,生津。用于陽痿早泄,腰膝酸軟,津污自汗,頭目眩暈等癥。
健客價: ¥699前列舒樂膠囊:補腎益氣,化瘀通淋。用于腎脾雙虛,氣滯血瘀,前列腺增生,慢性前列腺炎;面色晃白,神疲乏力,腰膝疲軟無力,小腹墜脹,小便不爽,點滴不出,或尿頻、尿急、尿道澀痛。 前列回春膠囊:益腎回春,活血通淋,清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽萎早泄等癥。
健客價: ¥585前列舒樂膠囊:補腎益氣,化瘀通淋。用于腎脾雙虛,氣滯血瘀,前列腺增生,慢性前列腺炎;面色晃白,神疲乏力,腰膝疲軟無力,小腹墜脹,小便不爽,點滴不出,或尿頻、尿急、尿道澀痛。 前列回春膠囊(雙星):益腎回春,活血通淋,清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽萎早泄等癥。
健客價: ¥585適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價: ¥3.5清熱解毒,排膿祛瘀,祛痰止咳平喘。金蕎麥膠囊用于急性肺膿瘍、急慢性氣管炎、喘息型慢性支氣管炎、支氣管哮喘及細菌性痢疾。癥見咳吐腥臭膿血痰液或咳嗽痰多、喘息痰鳴及大便瀉下赤白膿血。
健客價: ¥31益氣養(yǎng)血,活血祛瘀。適用于經(jīng)期及人流術后、產后氣虛血瘀所致陰道流血,血色紫暗或有血塊,小腹疼痛按之不減,腰背酸痛,自汗,心悸氣短,舌淡,兼見瘀點,脈沉弱等。
健客價: ¥42用于腸內異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。
健客價: ¥6.5補腎壯陽。用于體虛、陽痿腎寒。
健客價: ¥128治療男性勃起功能障礙。需要性刺激以使本品生效。他達拉非不能用于女性。
健客價: ¥3000補腎壯陽、活血通絡。用于陰莖勃起功能障礙,中醫(yī)辨證屬腎陽虛者。
健客價: ¥285治療男性勃起功能障礙。需要性刺激以使本品生效。他達拉非不能用于女性。
健客價: ¥110補腎壯陽、活血通絡。用于陰莖勃起功能障礙,中醫(yī)辨證屬腎陽虛者。
健客價: ¥390補腎壯陽。用于體虛、陽痿腎寒。
健客價: ¥310鹽酸達泊西汀片:必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過程當中或者插入后不久,以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復的射精;2.因早泄(PE)而導致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。 引陽索膠囊:補腎壯陽,生津。用于陽痿早泄,腰膝酸軟,津污自汗,頭目眩暈等癥。
健客價: ¥980治療男性勃起功能障礙。
健客價: ¥800