當(dāng)心！這樣打呼嚕竟然是種病

2016-12-13 來源：浙江大學(xué)明州醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：打呼嚕往往是睡眠好的代名詞，不少人跟小編一樣很羨慕打呼嚕的人以為睡覺打呼是睡眠質(zhì)量好的表現(xiàn)，以為打呼對本人身體健康沒啥影響。

　　小編的朋友A是個(gè)睡覺很喜歡打呼嚕的人，基本上一著枕頭就開始打呼嚕，惹得小編羨慕不已。可是羨慕歸羨慕，如果真要和朋友A同睡一間屋子那就會變得頭疼不已，小編躺下還沒入睡，朋友A已經(jīng)鼾聲如雷，沉入夢鄉(xiāng)。

　　打呼嚕往往是睡眠好的代名詞，不少人跟小編一樣很羨慕打呼嚕的人以為睡覺打呼是睡眠質(zhì)量好的表現(xiàn)，以為打呼對本人身體健康沒啥影響。

　　其實(shí)我們司空見慣的打呼就像一顆不定時(shí)炸彈，指不定哪天就會爆炸，特別有高血壓、冠心病的老年群體......

　　打呼到底是不是??？

　　對此，我院呼吸內(nèi)科主任紀(jì)成給出了解釋，如果一個(gè)人晚上睡7個(gè)小時(shí)，這7小時(shí)中呼吸暫停超過30次，每次暫停超過10秒，我們就可以將它定性為病態(tài)的打呼，即睡眠呼吸暫停綜合征。據(jù)統(tǒng)計(jì)，平均每5個(gè)打呼的人群中就有1人患有睡眠呼吸暫停綜合征。

　　仔細(xì)觀察這類群體的睡眠狀況，你會發(fā)現(xiàn)這些呼嚕聲中有一小段是沒聲音的，這段時(shí)間就是呼吸停止的時(shí)間。

　　“所以這類群體一定要引起重視，這已經(jīng)不是氣道不通暢的問題，而是已經(jīng)完全閉合，等同于窒息！如果任其發(fā)展，后果不堪設(shè)想。”紀(jì)成主任說，因?yàn)楹粑鼤和?dǎo)致的供氧不足，會引起心臟病、高血壓、腦血管病、糖尿病等多種疾病，這些疾病大大增加了患者的死亡風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，還很可能導(dǎo)致缺氧性猝死！

　　當(dāng)然也并非所有的打呼都是呼吸暫停。大家也不必過分擔(dān)心，有些打呼是不會危害人體健康的。比如人在勞累的時(shí)候也容易打呼，但這種呼嚕聲是正常的，休息好了，氣道通暢了，打呼自然也就消失了。

　　肥胖群體、老年人更易患睡眠呼吸暫停綜合征

　　據(jù)紀(jì)成主任介紹，打呼是由于氣道狹窄，氣流高速通過引起振動產(chǎn)生，簡單地說就是呼吸時(shí)氣流進(jìn)出“不暢通”導(dǎo)致。所以造成氣道狹窄的因素也就是導(dǎo)致打呼的原因，比如鼻中隔偏曲、扁桃體肥大、舌體肥大、下頜骨發(fā)育畸形等等。

　　此外，還有一些間接因素也易導(dǎo)致打呼，如生活習(xí)慣不健康、睡覺姿勢不正確、肥胖、年齡等。

　　“一般而言，年紀(jì)大的老年群體打呼的概率都會明顯高于年輕人，這主要與老年人群肌肉功能減退有關(guān)。”紀(jì)主任說。

　　與標(biāo)準(zhǔn)體重的人相比，肥胖的群體也更容易患睡眠呼吸暫停綜合征。因?yàn)榉逝秩巳旱闹靖?，容易造成頸部氣道狹窄，睡眠時(shí)氣道容易被堵。

　　睡眠呼吸暫停綜合征要怎么治？

　　導(dǎo)致打呼的原因多種多樣，因此治療打呼的方法也要因人而異。據(jù)紀(jì)成主任介紹，目前醫(yī)院里治療打呼主要有鼻咽喉疾病、放置口腔矯形器、手術(shù)以及佩戴呼吸機(jī)等治療方法。

　　如果你一周7天中有5天都在打呼，并且睡眠質(zhì)量低下、精神狀態(tài)不佳，或時(shí)有心臟絞痛、記憶力下降等癥狀，那就需要來院檢查，繼而進(jìn)行干預(yù)治療。

　　“我睡覺也打呼，我平常睡覺都是佩戴呼吸機(jī)，已經(jīng)帶了很多年。但我不是說所有打呼的人都要跟我一樣帶呼吸機(jī)，這是要做睡眠監(jiān)測的。如果發(fā)現(xiàn)睡眠過程中有缺氧、短暫性停止呼吸的癥狀，那就要帶，這對健康是很有幫助的。”紀(jì)成主任說。