讀者陳女士
我女兒今年12歲，身高120厘米，聽人說是缺鈣導(dǎo)致的，建議多補(bǔ)點(diǎn)鈣。請(qǐng)問有道理嗎？如沒道理，那該如何讓孩子長(zhǎng)高呢？
專家答疑
答：按生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，12歲少年身高一般可達(dá)159厘米，而你家孩子身高僅120厘米，明顯低于正常均值。青少年缺鈣雖對(duì)身高有一定影響，但是此時(shí)補(bǔ)鈣對(duì)身高的作用不大，因此你家孩子身材矮小不能僅用缺鈣來解釋，也不可能通過補(bǔ)鈣來解決。
影響小兒身高除遺傳因素外，尚與下列因素密切相關(guān)：
1.飲食因素：在小兒生長(zhǎng)發(fā)育階段，應(yīng)提供全面均衡營養(yǎng)，保證蛋白質(zhì)的攝入；
2.睡眠因素：晚上9點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)，是人體生長(zhǎng)激素分泌旺盛的時(shí)候，保證充足的睡眠，可以有效地促進(jìn)身高增長(zhǎng)；
3.運(yùn)動(dòng)因素：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于身高的增長(zhǎng)，如打籃球、游泳、跳高等拉伸身體的運(yùn)動(dòng)。戶外活動(dòng)，多曬太陽，可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，從而促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育；
4.疾病因素：反復(fù)呼吸道感染，特別是慢性消化系統(tǒng)疾病、肝腎疾病、甲狀腺功能減低癥等，均可影響身高的增長(zhǎng)；
5.藥物因素：某些藥物在治療疾病過程中的副作用，也會(huì)阻礙發(fā)育，應(yīng)謹(jǐn)慎使用；
6.性早熟：性早熟的孩子常伴有骨齡提前，雖初始身高高于同齡兒童，但最終身高常不盡如人意。
保證小兒身高的增長(zhǎng)，要注意上述影響因素。若身高增長(zhǎng)不理想或生長(zhǎng)停滯，應(yīng)進(jìn)行全面評(píng)估，特別要注意生長(zhǎng)激素缺乏所致的身材矮小，應(yīng)及時(shí)檢測(cè)，及早干預(yù)，使之最終達(dá)到理想身高。
值得注意的是，小兒的生長(zhǎng)發(fā)育是有個(gè)體差異的，身高也是如此，不能單純用所謂“標(biāo)準(zhǔn)值”去衡量，而應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況進(jìn)行評(píng)估。
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