我得高血壓病已有5年，一直在服降壓藥，但血壓仍時(shí)高時(shí)低。我知道血壓高對(duì)心腦血管不好，那我多加一次或加大點(diǎn)劑量，將血壓控制在低水平，這樣可以嗎？

　　專家答疑

　　答：高血壓（病）是我們常見(jiàn)且容易被忽視的疾病，長(zhǎng)期患有高血壓病容易導(dǎo)致心臟、腦血管、腎臟及視網(wǎng)膜等器官的并發(fā)癥，其中對(duì)心臟和腦血管的危害最為嚴(yán)重。

　　有不少高血壓病患者，平時(shí)長(zhǎng)期、規(guī)律地服用降壓藥物，但血壓總是不能得到很好的控制，經(jīng)常時(shí)高時(shí)低，波動(dòng)較大，這給患者增添了不少擔(dān)憂和焦慮。也有患者在服用降壓藥物時(shí)隨意增加藥物劑量以期使血壓控制在較低的水平，給自己帶來(lái)了不少潛在的風(fēng)險(xiǎn)。

　　產(chǎn)生血壓波動(dòng)的原因主要是患者降壓藥物的服用與患者自身的血壓波動(dòng)規(guī)律不相吻合，同時(shí)血壓過(guò)低會(huì)引起心臟、腦、腎臟等臟器的供血不足，容易帶來(lái)心肌梗死、中風(fēng)、慢性腎臟病等并發(fā)癥的發(fā)生。

　　只有合理地控制血壓才能預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。對(duì)此，為了更好地控制好血壓，可以從以下幾個(gè)方面做起：

　　調(diào)整用藥在每天規(guī)律服藥的基礎(chǔ)上，發(fā)現(xiàn)血壓波動(dòng)很大后，需要及時(shí)去醫(yī)院就診，做個(gè)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)和合并疾病的排查，在醫(yī)生的協(xié)助下了解血壓的波動(dòng)規(guī)律，據(jù)此來(lái)調(diào)整降壓藥物種類和劑量，切忌擅自增減藥物劑量。

　　放松心情了解血壓產(chǎn)生波動(dòng)的原因，可以避免不必要的焦慮情緒，從而放松心情，不生氣、不急躁也是維持血壓穩(wěn)定的重要前提。

　　調(diào)理生活保持良好的低鹽低脂的飲食習(xí)慣以及健康適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，也有利于血壓的控制，可以使血壓維持在良好的水平。