艾灸：天然的感冒藥、安眠藥、美容藥、降壓藥、止痛藥、抗衰老藥

　　如果出現(xiàn)莫名的頭部劇痛、心絞痛、腹部劇烈疼痛、或者莫名的便血或者大便長期呈黑色；或者其它的一些急診，請立刻去正規(guī)的醫(yī)院查明原因千萬不要大意！

　　很多高血壓、糖尿病患者都有想減少用藥量的心情，這個我理解；但這有一個過程，你在艾灸時，那些癥狀都沒有了，都穩(wěn)定了，你可以先適量減少用藥量（比如減少6分之1），慢慢來，急不得。就是用藥量沒減下來，但是你通過艾灸，免疫力提高了，減少了其它并發(fā)癥的產(chǎn)生，也是好事。

　　堅持艾灸，最后都有很好的收獲！

　　天然感冒藥

　　有了感冒癥狀后，首先要大量喝水，喝到你嗓子舒服為止！

　　成年人艾灸大椎穴（30分鐘）、整個鼻梁10分鐘（解決鼻塞、流鼻涕、打噴嚏癥狀），每天2次，一般2天就好；

　　很多人會有疑問：風(fēng)熱、風(fēng)寒感冒都采用這種辦法？

　　對，風(fēng)寒感冒用艾灸大家很好理解；

　　熱癥施灸，《內(nèi)經(jīng)》說“因其勢而解之、散之、升之、揚(yáng)之，如開起窗，如揭起被，皆謂之發(fā)”，艾火施灸可以使血管擴(kuò)張，血流加速，腠理宣通，從而達(dá)到“火郁發(fā)之”的散熱退熱祛邪外出的目的，所以稱“火有拔山之力，開門驅(qū)邪之功”。

　　如果是小兒感冒，你可按照我們中醫(yī)艾灸公眾號提供的“小兒感冒”的辦法來處理；很好的。高熱或者父母沒經(jīng)驗的，請及時送醫(yī)！

　　孕期感冒了，灸灸大椎穴、鼻梁來解決感冒癥狀還是很安全，效果也很好的。一天2次，每次15分鐘。

　　天然安眠藥

　　中醫(yī)上談失眠的因素很多，包括：情志、心腎不交、血不足、胃不和。

　　通過艾灸調(diào)理失眠效果還不錯，艾灸取穴：百會、印堂、神門、中脘、足三里、太溪穴、涌泉穴，最好每晚泡泡腳后，搓雙腳底板，再艾灸。

　　如果時間很倉促，可以泡腳、再搓腳、再單獨(dú)艾灸涌泉穴也可以。

　　如果是更年期女性的失眠，最好飯后先散散步微微出汗后，再艾灸。

　　今天有個相熟的艾友告訴我，她按照我說的天天艾灸印堂穴，睡眠很好。

　　她的情況特殊：因為10歲的小孩，肺部因腫塊已做過3次手術(shù)，最近幾年一直處于焦慮壓抑狀態(tài)，所以，艾灸印堂放松心情！

　　她自己的婦科小肌瘤也是艾灸消掉的，但是到了女兒身上，好像就不敢艾灸了！

　　天然美容藥

　　這里談艾灸祛斑、祛痘；

　　色斑，主要是因為寒濕形成的瘀，也就是寒濕之邪在表皮淤積所致，（老年斑是因為氣血流動緩慢形成的淤積。）

　　所以艾灸治療色斑，以調(diào)理身體氣血，驅(qū)寒除濕為著手點(diǎn)。為什么很多女性用艾灸治療婦科問題，首先反應(yīng)的就是臉上的色斑少了。

　　因為寒濕重的女性，一般都有婦科問題。表現(xiàn)在臉上就是色暗、色斑。

　　當(dāng)然去斑，也可以直接針對色斑做艾灸，但是效果不理想。

　　如果是青春期孩子臉上長痘痘，最好的辦法就是用芝麻油調(diào)配艾草灰涂抹，第二天洗掉！3次明顯見笑。

　　在我們公眾號首頁的右下角有一個“穴位查找”的工具，你點(diǎn)進(jìn)去后，可以找到所有的經(jīng)絡(luò)穴位，更可以學(xué)到很多不一樣的穴位知識。

　　天然降壓藥

　　艾灸對血壓有雙向調(diào)節(jié)作用，你血壓高了，它可以幫助你把血壓降低；血壓低了它可以幫你把血壓升起來，恢復(fù)正常。

　　如果時間充裕，建議最好，完全按照我們公眾號中醫(yī)艾灸提供的高血壓艾灸穴位方案做艾灸，慢慢來效果很好。

　　如果時間少，你也要在泡腳后，搓搓雙腳底板后，艾灸太沖穴、涌泉穴、三陰交各20分鐘。

　　高血壓患者，除了艾灸，平時多敲打三陰交，因為它是肝脾腎3條經(jīng)絡(luò)的交匯點(diǎn)。

　　天然止痛藥

　　艾條借藥力及燃燒的溫?zé)嶙饔茫_(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、消腫散結(jié)，止疼效果非常好。

　　早在《靈樞·經(jīng)筋篇》中就有“以痛為俞”的記載，提出了凡是痛處就是穴位的說法。

　　阿是穴，唐代醫(yī)家孫思邈的《千金方》中記載：人有病痛，即令捏其上....不問孔穴.....灸刺皆驗。

　　以上說明都是以“壓痛點(diǎn)”來定取穴位的。

　　一般的風(fēng)濕骨痛，莫名腫痛，在不清楚具體穴位的時候，可以先灸阿是穴來緩解疼痛。

　　頭面部的疼痛按壓或者艾灸合谷穴；

　　按壓或者艾灸足三里穴可以緩解胃絞痛；

　　按壓或者艾灸內(nèi)關(guān)穴可以緩解心絞痛；當(dāng)然出現(xiàn)心絞痛時建議大家立刻口含自己經(jīng)常含服的救急藥！更為嚴(yán)重的直接撥打120，不要走路、打的及開私家車！

　　腰部、腕關(guān)節(jié)及腳部踝關(guān)節(jié)急性扭傷的，也可以直接艾灸疼痛點(diǎn)！但是因為是剛扭傷，會形成嚴(yán)重瘀阻，這時艾灸血液流動加快，反而會腫脹，更痛！你也可以休息2天。

　　天然抗衰老藥

　　女人早衰，大多數(shù)情況是因為身體寒濕，產(chǎn)生瘀，氣血代謝不暢造成的。

　　艾灸疏通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)益氣血、調(diào)和陰陽、協(xié)調(diào)臟腑，從內(nèi)在調(diào)理達(dá)到預(yù)防早衰的目的。助你留住美麗的容顏，淡去歲月留下的痕跡。

　　人體的氣血跟脾胃肝心四臟有很大關(guān)系，因此艾灸調(diào)理這四臟的俞穴，有很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血、延緩衰老的作用。

　　當(dāng)然，如果身體沒有具體的病癥，可以直接艾灸：中脘穴、肚臍、足三里、三陰交、太溪穴，每周艾灸4次，每次每穴20分鐘。