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中醫(yī)治療鼻炎的按摩方法

2016-11-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:鼻炎是常見(jiàn)的耳鼻喉科疾病,秋季是也是鼻炎的易發(fā)期,俗話說(shuō):秋天到,鼻炎鬧。每到秋季,門診就會(huì)迎來(lái)大批鼻炎患者,鼻炎的發(fā)作給患者日常的生活、工作帶來(lái)了諸多的煩惱,那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防鼻炎呢?來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的介紹!

   預(yù)防秋季過(guò)敏性鼻炎

 
  首先要避開(kāi)過(guò)敏原,但是許多市民并沒(méi)有防范意識(shí)。秋季是過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)。特別是對(duì)一些過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō),秋天意味著過(guò)敏機(jī)會(huì)比普通人多。滬上耳鼻喉科專家透露,市民務(wù)必正確認(rèn)識(shí)誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎的過(guò)敏原,特別是常見(jiàn)的吸入性過(guò)敏原。它是指在空氣中漂浮、隨呼吸進(jìn)入人體的過(guò)敏原,可致過(guò)敏性哮喘及過(guò)敏性鼻炎等疾病。常見(jiàn)的吸入性過(guò)敏原有塵螨、花粉、真菌、動(dòng)物皮毛、羽毛、棉花絮等。“粉塵螨過(guò)敏”已列為世界性的衛(wèi)生問(wèn)題,80%左右的哮喘、鼻炎均與粉塵螨有關(guān)。
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  鼻炎另外,花粉指數(shù)最低的時(shí)候多是每日清晨、深夜或是雨后。有過(guò)敏史的市民可以選擇上述時(shí)段出行,對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)講,出游時(shí)要盡量遠(yuǎn)離花草密集的地方,也不要隨便觸摸花卉,在大風(fēng)天氣時(shí)應(yīng)避免出游。居室內(nèi)應(yīng)保持干凈和干燥,做好通風(fēng)。臥室不要放置書籍和毛公仔,被褥要經(jīng)常清洗、晾曬。早晨起床后,不要急著把被子疊成“豆腐塊”。最好將被子抖抖,翻過(guò)來(lái),內(nèi)面朝上,平鋪在床上,或者把被子翻過(guò)來(lái)對(duì)折,保證至少有一半的內(nèi)面與空氣接觸。
 
  專家介紹,由于秋季天干物燥,植物花粉、室內(nèi)外塵埃、動(dòng)物皮毛、羽毛都有可能成為過(guò)敏性鼻炎的過(guò)敏原,而有一種“看不到、摸不著、聞不著”的過(guò)敏原最容易為患者忽視,那就是螨蟲。專家提醒,在秋季,被褥、寢具、衣服最好常用60℃左右的熱水燙洗,臥室里不要鋪地毯,每天都要用濕拖布擦地。
 
  中醫(yī)治療鼻炎的按摩方法
 
  開(kāi)天門:仰臥,按摩者用兩手扶頭部?jī)蓚?cè),兩拇指指腹從印堂穴交替向上推入發(fā)際,力量稍重,時(shí)間1分鐘;然后點(diǎn)揉印堂穴半分鐘,以有酸脹感為度。
 
  分推前額:仰臥,按摩者先用兩拇指指腹交錯(cuò)在前額橫向做往返推抹,力量同上,時(shí)間1分鐘;再用兩拇指指腹點(diǎn)揉兩側(cè)太陽(yáng)穴1分鐘,以有酸脹感為度。
  點(diǎn)揉迎香穴:仰臥,按摩者用雙手拇指分別同時(shí)點(diǎn)揉雙側(cè)迎香穴1分鐘,以有酸脹感為度。
 
  搓揉鼻翼:仰臥,按摩者用雙手食指、中指同時(shí)搓揉兩側(cè)鼻翼部2分鐘,以有溫?zé)岣袨橐恕?/div>
 
  點(diǎn)按頭頂:仰臥,按摩者雙手拇指自前發(fā)際向后,交替按壓頭部正中線至百會(huì)穴3~5遍,點(diǎn)揉上星、百會(huì)穴各1分鐘,以有酸脹感為度。
 
  點(diǎn)揉風(fēng)池穴:正坐,按摩者用一手拇指和食指同時(shí)點(diǎn)揉雙側(cè)風(fēng)池穴1分鐘,以有酸脹感為度。
 
  點(diǎn)揉合谷穴:正坐,按摩者用拇指分別點(diǎn)揉雙側(cè)合谷穴各1分鐘,以有酸脹感為度。
 
  除了按摩可以治療鼻炎以外,中醫(yī)治療鼻炎還有其他的小偏方。
 
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