究竟是“肚子痛”還是“胃痛”？好多人都分不清。如何判斷是不是胃痛？廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師武志娟提醒，可根據(jù)疼痛的位置、時間、癥狀等來判斷。

　　胃痛經(jīng)常發(fā)生在

　　餐后或餐前

　　武志娟介紹，具體包括以下3點：

　　1.一般來說，如果將肚子劃分為四個區(qū)域，左側(cè)偏中上的部分這一區(qū)域的疼痛，最有可能是胃痛。不過，這一區(qū)域的疼痛，也可能是食道、十二指腸、膽、肝或胰等疾病引起，所以，還需要以疼痛的時間、伴隨癥狀等來判斷。

　　2.胃部不適大多與進(jìn)食有很密切的關(guān)系。因此，胃痛經(jīng)常是發(fā)生在餐后或餐前，主要是在食用了某些食物后或在過饑、過飽、暴飲暴食等狀況下發(fā)生的。

　　3.胃痛伴隨的癥狀繁多，包括打嗝、脹氣、惡心、嘔吐、腹瀉、胸悶等。如果伴隨胸悶、燒心、吐酸水、打嗝等癥狀，可能是食道疾病；如果伴隨空腹疼痛、飽脹餓痛、打嗝具酸味、甚至吐血等癥狀，可能是胃潰瘍。但是，如果伴有打嗝、黃疸、發(fā)燒等癥狀，與胃可能無關(guān)，或是膽囊的問題。因此不能忽視腹痛外所伴隨的各項癥狀。

　　“當(dāng)然，如果情況復(fù)雜，難以判定是哪個位置不舒服及發(fā)作的時間與疼痛的性質(zhì)，應(yīng)馬上到醫(yī)院請醫(yī)生幫助診斷與檢查，這才是最直接且最準(zhǔn)確的方法。”武志娟說。

　　肝郁氣滯者

　　忌生氣后立即進(jìn)食

　　武志娟提醒，如果經(jīng)常出現(xiàn)胃痛，一定要注意養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣。

　　首先，飲食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應(yīng)戒煙。

　　其次，飲食定時定量。長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時，間隔時間要合理。急性胃痛的病人應(yīng)盡量少食多餐，平時應(yīng)少吃或不吃零食，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。

　　第三，飲食宜軟、溫、暖。烹調(diào)宜用蒸、煮、熬、燴，不吃堅硬、粗糙的食物。進(jìn)食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化和病后的修復(fù)。同時，要注意四季飲食溫度的調(diào)節(jié)，脾胃虛寒者尤應(yīng)禁食生冷食物。肝郁氣滯者，切忌在生氣后立即進(jìn)食。

　　第四，胃痛的患者在日常養(yǎng)生中一定要注意自己的飲食，按時用餐、規(guī)律飲食，同時要少吃刺激性食物，多吃養(yǎng)胃食物。

　　專家推薦

　　三個治胃痛偏方

　　1.陳皮5克，元胡20克，醋適量，以上前兩味用醋炒后研末，每次服用1~2克，每日服3次，適用于氣滯型胃痛。

　　2.生姜30克，紅糖適量，先將生姜洗凈，切片，用醋浸泡24小時，每服3克加入紅糖，沸水沖泡，加蓋浸片刻。代茶頻飲，可溫中、健胃、止嘔，主治受涼或進(jìn)食生冷后引起的胃痛。

　　3.艾葉適量，揉碎，用酒炒熱。紗布包裹，敷肚臍，直至痛緩為止。外加暖水袋熨之更妙。主要用于胃痛偏寒者。