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好氣色吃出來,秋燥易傷肺,用它補(bǔ)肺益脾,益氣生津,整個(gè)秋天潤潤的!

摘要:秋風(fēng)起,肺燥猛,秋天燥邪為盛,人體陽消陰長最易傷人肺陰,此季最容易引起津氣虧虛,累及肺、胃、腎等臟器功能。

  中醫(yī)認(rèn)為:秋季除了潤肺,還要清肺。人之本源精氣神,而這個(gè)氣就是源自肺,肺好身體才好,因此秋季護(hù)肺至關(guān)重要!

  秋季養(yǎng)生要點(diǎn):生津潤肺,補(bǔ)肺益脾

  秋天養(yǎng)生重在養(yǎng)肺,可通過食療達(dá)到生津潤肺、補(bǔ)益肺氣之功。飲食易養(yǎng)陰,滋潤多汁為好。

  藥食同源,秋季養(yǎng)生鮮人參最滋補(bǔ)

  常言道:“秋季進(jìn)補(bǔ),冬令打虎”。中醫(yī)有“五臟配五色”之說,秋對應(yīng)肺,肺對應(yīng)白色,所以白色食物是秋季養(yǎng)生的最佳選擇。如藕、雪梨、冬瓜等。而鮮人參性涼味甘,能補(bǔ)氣養(yǎng)陰、寧神益智、生津降火是滋陰潤燥,補(bǔ)氣生津的白色佳品。

  鮮人參的功效

  1易食多補(bǔ)

  鮮人參有易食多補(bǔ)的功效,鮮人參未經(jīng)人工脫水處理,保持了鮮人參原汁液漿,經(jīng)燉炒蒸煮入菜后,藥性溫和有回甘,是調(diào)節(jié)氣血、滋補(bǔ)養(yǎng)生的綠色佳肴。

  2補(bǔ)氣壯陽

  鮮人參生津滋陰,清肺潤燥,長期食用能補(bǔ)氣壯陽,養(yǎng)胃健脾,調(diào)節(jié)血液循環(huán),抗衰老延年益壽。鮮人參的功效是干人參所無法比擬的,科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明,一支鮮人參相當(dāng)于三只紅參的功效。

  3提高人體免疫力

  現(xiàn)代科研經(jīng)過藥理分析證實(shí):鮮人參里富含多種人體有益成分,其中人參皂甙能提高人體的免疫能力,延緩衰老,有益心腦血管疏通。臨床上許多慢性疾病在服用人參后也都起到立竿見影的效果。

  鮮人參哪里找?產(chǎn)地決定品質(zhì)

  產(chǎn)地是決定品質(zhì)的重要因素。從世界范圍來說,人參有四大家族:我國的“吉林人參”、朝鮮的“高麗參”、日本的“東洋參”、加拿大和美國的“西洋參”。

  吉林長白山新開河流域是我國有名的道地藥材生產(chǎn)基地,林地廣闊,巨樹參天,森林覆蓋率達(dá)81.35%全年平均氣溫6.5℃年日照2284小時(shí),最適宜人參的生長。

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