今年是第三十二個教師節(jié)，在此，祝全國的教師朋友們節(jié)日快樂，感謝你們?yōu)槲覈逃聵I(yè)所做的杰出貢獻！同時，我們將本期策劃作為“教師節(jié)”禮物奉獻給全體教師，真誠說一句：老師，您辛苦了，祝健康平安！

　　健康現狀：心血管疾病教師群體高發(fā)

　　近來，老師猝死的報道屢見不鮮：杭州一位26歲的男老師，帶病堅持上完4節(jié)課后，教室猝死；江蘇一36歲女教師，監(jiān)考中猝死考場.....

　　臨床觀察發(fā)現，心血管疾病已經成為教師健康的新“危機”，其發(fā)病幾率明顯高于其他人群。曾有一項針對上海近千名中小學和大專院校一線教師的健康體檢結果顯示，教師群體罹患心腦血管疾病的危險性明顯高于正常人群。其中，心血管意外危險占47.6%，有腦血管意外危險的占48.9%。

　　專家解析：壓力大工作忙缺乏運動是誘因

　　為何教師更容易患心血管疾?。课覈诿}介入知名專家、心臟病急重癥論壇壇主張大東主任介紹說，高強度的工作、教學成績和升學指標的壓力，給教師的生理和心理都造成了不小的壓力，這些都是增加心血管疾病的危險因素。

　　老師的工作任務繁重，熬夜是家常便飯。從養(yǎng)生角度來說，晚上11時到凌晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。熬夜時，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期“黑白顛倒”的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。因工作忙而缺乏運動也是導致心血管疾病高發(fā)的原因之一。

　　專家建議：每年體檢宜針對性“加餐”

　　通常，學校每年會為老師提供一次體檢，但一般只包含普通心電圖檢查，但它對患者不定時發(fā)生的情況多數顯得“力不從心”，因為它收錄到的僅為患者安靜平臥時1～2分鐘左右的心電信號，在非發(fā)作期易產生漏診。

　　對此，張大東專家建議，常規(guī)體檢之外，個人最好結合自己的身體情況，有針對性地做“體檢加餐”，比如加做動態(tài)心電圖。動態(tài)心電圖可彌補普通心電圖的不足，提高對不定時發(fā)生的心慌心跳的檢測率，尤其是不會放過一過性心慌心跳及短暫的胸悶心痛發(fā)作，包括無癥狀的異常心電波變化。如果有心血管疾病家族史，或此前曾出現不明原因的暈厥，經常胸悶、心悸，建議加做心電圖運動平板試驗。

　　另外，專家提醒，預防心血管疾病，需保證規(guī)律、充足的睡眠，科學合理的運動；同時要控制好個人的血壓，血糖和體重，清淡飲食，限油限鹽，多吃有利血管健康的食物。