壓力大、作息不規(guī)律,容易引起消化道功能失常,導(dǎo)致現(xiàn)代人脾胃方面的疾病更加復(fù)雜,主要表現(xiàn)為兩大特點。一是寒證較多。尤其是夏季普遍吹空調(diào)、容易貪涼,導(dǎo)致寒涼之邪趁機進入體內(nèi),因此大多表現(xiàn)為寒證。二是復(fù)雜性疾病較多。經(jīng)濟條件好了,人們生活方式越來越安逸、少動,但工作和生活的壓力卻增大了,這就導(dǎo)致慢性復(fù)雜性疾病較為普遍,表現(xiàn)為寒熱虛實夾雜。
經(jīng)常拉肚子謹防脾胃有問題
具體來說,現(xiàn)代人脾胃方面的疾病在臨床表現(xiàn)上大致可分為三類,每一類都有對應(yīng)的方子。
慢性胃炎的人時有胃脹、干嘔,還伴有拉肚子、睡眠欠佳等情況,前者屬于胃熱的表現(xiàn),后者是脾寒的表現(xiàn),中醫(yī)稱之為胃熱脾寒證,也叫“上熱下寒”。治療上以半夏瀉心湯(半夏、黃芩、干姜、人參、黃連、大棗、炙甘草)為基礎(chǔ),醫(yī)生會根據(jù)患者具體情況進行加減。這類人群平時應(yīng)當(dāng)多吃一些菠菜、苦蕎麥、茶葉等苦味食物,以清熱和胃;搭配蔥、姜等微辣、微甜的食物可溫陽健脾;還應(yīng)多吃含纖維較多的蔬菜,如芹菜、韭菜,可行氣除脹。
還有的人經(jīng)常是便秘和拉肚子交替,表現(xiàn)為排便失調(diào)。這類人普遍畏寒怕冷、手腳冰涼、失眠多夢、盜汗、形體消瘦,女性大多有痛經(jīng)的問題,中醫(yī)認為屬于中氣虧虛、陰陽兩虛。治療上多用建中類藥物來補益脾胃,如肉桂溫陽,芍藥滋陰,起到陰陽同補的效果。核心用藥選擇黃芪建中湯(黃芪、大棗、白芍、桂枝、生姜、甘草、飴糖)。中氣虧虛的人平時適合吃一些甜味食物,其中蜂蜜是補益氣血的佳品;配合微辣、微酸的食物可平補陰陽。
另外一類脾胃病多見于老年人,主要以胃脹、胃痛、腹脹,排便不通暢等胃腸道癥狀為主,要么一段時間便秘得厲害,要么一段時間大便不成形。往往還伴有顯著的口苦癥狀,且睡眠很差,容易早醒,有些女性會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。這類人群不純粹是脾虛的問題,還與肝膽有關(guān),屬于肝郁脾虛。因此核心用藥選擇小柴胡湯(柴胡、半夏、人參、甘草、黃芩、生姜、大棗)。平時適合吃酸味的水果和醋,以柔肝潛陽;配合微苦、微甜的食物,健脾和胃;適當(dāng)多攝入一些肉類和蛋類,可以補益氣血,改善虛證。
脾胃虛吃什么?
一、栗子粥
原料:山藥300克,熟栗子100克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,紅棗7枚;
制作:山藥去皮,紅棗洗凈,栗子去皮;山藥切成均勻大小的塊;鍋里放水,把大米和糯米淘洗干凈后放入鍋中;
放入山藥和紅棗;煮到40分鐘時放入栗子和枸杞再煮10多分鐘即熟。
功效:本品具有健脾補腎的功效。
二、胡桃粥
原料:粳米30克,核桃30克,蓮子15克,山藥15克,巴戟天10克,鎖陽10克。
制作:將核桃仁搗碎備用;粳米淘凈備用;蓮子去心;山藥洗凈去皮,切小塊備用;巴戟天和鎖陽用紗布包好備用。
在大砂鍋中加適量清水,放入全部主料煮粥,加紅糖適量調(diào)味即可。
功效:本品具有補腎壯陽、健脾益氣之功效,適于脾腎兩虧型骨質(zhì)疏松癥患者食用。
三、大棗粥
原料:大棗10枚、粳米100克、冰糖汁適量。
制作:將粳米、大棗淘洗干凈,放入鋁鍋內(nèi),加水適量先用武火燒開,后移文火上煎熬至爛成粥,再加入冰糖汁,攪拌均勻,盛碗內(nèi)。
功效:健脾益氣。適用于脾胃虛弱、貧血、胃虛食少等癥。
四、山藥粥
原料:生淮山藥500克、白糖。
制作:將淮山藥扎細過篩,放入盆內(nèi),調(diào)入涼水成糊。鍋中放適量水燒沸,邊攪邊下山藥粉,燒至熟,加白糖調(diào)味即成。
功效:山藥含豐富的淀粉,蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等成分。《本草綱目》載“益胃氣,健脾胃,止泄痢,化痰涎,潤皮毛”。
溫中固腸,健脾止瀉。用于小兒久瀉不止,面色白,食欲不振,體倦乏力。
健客價: ¥9.5羔羊胃提取物維B12顆粒:用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。 蒙脫石散: 1.成年人及兒童急、慢性腹瀉。 2.用于食道、胃、十二指腸疾病引起的相關(guān)疼痛癥狀的輔助治療,但本品不作解痙劑使用。
健客價: ¥186補氣健脾,和胃生津。用于小兒腹瀉嘔吐,口渴,消化不良,消瘦倦怠。
健客價: ¥16止瀉作用
健客價: ¥18酪酸梭菌腸球菌三聯(lián)活菌片:改善腸內(nèi)菌群失調(diào)引起的各種癥狀。包括:腹瀉、便秘、腹瀉便秘交替癥及腸炎。 復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊:用于各種原因所致的急、慢性腸道疾病和腸道功能紊亂,如腸易激綜合征、非感染性腹瀉、腫瘤治療引起的腸道功能紊亂和放化療性腸炎;亦可促進創(chuàng)傷或術(shù)后腸道功能的恢復(fù)。
健客價: ¥409美沙拉秦栓(天宏):用于潰瘍性結(jié)腸炎。一些病例在醫(yī)生建議下可合用美沙拉秦片劑。 美沙拉秦緩釋顆粒(艾迪莎):潰瘍性結(jié)腸炎的急性發(fā)作 ;防止復(fù)發(fā)。頻繁發(fā)病的克羅恩病病人,預(yù)防急性發(fā)作。
健客價: ¥730美沙拉秦緩釋顆粒:潰瘍性結(jié)腸炎的急性發(fā)作 ;防止復(fù)發(fā)。頻繁發(fā)病的克羅恩病病人,預(yù)防急性發(fā)作。 固腸止瀉丸:調(diào)和肝脾,澀腸止痛。用于肝脾不和,瀉痢腹痛,慢性非特異性潰瘍性結(jié)腸炎見上述癥候者。
健客價: ¥780美沙拉秦腸溶片: 1.用于潰瘍性結(jié)腸炎的治療:包括急性發(fā)作期的治療和防止復(fù)發(fā)的維持治療; 2.用于克羅恩病急性發(fā)作期的治療。 美沙拉秦栓:用于潰瘍性結(jié)腸炎。一些病例在醫(yī)生建議下可合用美沙拉秦片劑。
健客價: ¥255調(diào)理脾胃,促進飲食。用于厭食,消瘦,消化不良。
健客價: ¥68復(fù)方嗜酸乳桿菌片(益君康):用于腸道菌群失調(diào)引起的腸功能紊亂,如輕型急性腹瀉等。 固腸膠囊(達仁堂):散寒清熱、調(diào)和氣血、澀腸止瀉。用于寒熱錯雜、虛實互見之久瀉者。癥見大便清稀或夾有少許白拈凍,或完谷不化,甚則滑脫不禁,腹痛腸鳴,畏寒肢冷,腰膝酸軟。
健客價: ¥768健脾導(dǎo)滯,化積除疳。用于脾胃虛弱所致的疳積,癥見面黃肌瘦、腹脹腹痛、厭食或食欲不振、大便失調(diào)。
健客價: ¥10溫中補虛,緩急止痛。用于脾胃虛寒,脘腹疼痛,喜溫喜按,嘈雜吞酸,食少心悸及腹瀉與便秘交替癥狀的慢性結(jié)腸炎,胃及十二指腸潰瘍。
健客價: ¥27補中益氣,升陽舉陷。用于脾胃虛弱、中氣下陷所致的瀉泄,癥見體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門下墜。
健客價: ¥15促進腸道消化系統(tǒng)健康,預(yù)防生殖系統(tǒng)感染,增強人體免疫力,幫助吸收營養(yǎng)成分,降低血清膽固醇,預(yù)防或改善腹瀉。適用人群:18歲以上成人、容易出現(xiàn)腹瀉等問題的人群、 排便困難的人群 、腸道菌群失調(diào)的人群、 高脂飲食的人、平時少食牛奶或乳制品的人群。
健客價: ¥269解熱祛風(fēng),鎮(zhèn)驚安神。用于感冒發(fā)熱、驚恐不安、脾胃虛弱、嘔吐腹瀉等。
健客價: ¥69具有祛風(fēng)化痰,健脾和胃之功效。主治脾胃不和,風(fēng)熱痰內(nèi)蘊所致的腹瀉,癥見食乳不化、惡心嘔吐、大便稀、有不消化食物。
健客價: ¥16溫中健脾。用于脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,手足不溫。
健客價: ¥7.5健脾止瀉,溫中化痢。用于小兒脾胃虛弱,寒熱凝結(jié)引起的水瀉痢疾,肚腹疼痛,口干舌燥,四肢倦怠,惡心嘔吐,小便不利。
健客價: ¥60用于治療成人和兒童腹瀉,及腸道菌群失調(diào)所引起的腹瀉癥狀。
健客價: ¥65消炎。用于咽喉冬、腹泄、痢疾、慢性痢疾。
健客價: ¥18消炎解毒。用于上吸呼道感染,細菌性痢疾等。
健客價: ¥3.5活血化瘀,清腸止瀉。用于慢性結(jié)腸炎性腹瀉(慢性菌痢、慢性結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎)。
健客價: ¥747健脾溫腎,澀腸止瀉。主治脾虛或脾腎陽虛所致久泄久痢,適用于慢性腹瀉、慢性結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等。證見:慢性腹痛、腹瀉、大便清稀或有粘液及粘液血便,食少腹脹,腰酸乏力,形寒肢冷,舌淡苔白,脈虛。
健客價: ¥18本品適用于治療消化性潰瘍,特別是幽門螺桿菌相關(guān)性潰瘍,亦可用于慢性結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎所致腹瀉及慢性淺表性和萎縮性胃炎。
健客價: ¥36