根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)腸胃病患者有1.2億，是當(dāng)之無愧的“胃病大國(guó)”，但卻有將近一半的人在胃不舒服時(shí)選擇忍著。對(duì)此，專家呼吁：“胃病不是小病，長(zhǎng)期的忽視與怠慢會(huì)帶來不可挽回的惡果，讓我們多一些對(duì)胃部的關(guān)愛。”

　　生活中，胃痛在老百姓的心目中似乎不是什么大問題，但一檢查出胃癌，就有天塌的感覺。那么，“胃痛”離“胃癌”到底有多遠(yuǎn)？有沒有衡量和判斷的標(biāo)準(zhǔn)？任何疾病確診的途徑都應(yīng)該是先診斷，待有明確的說法后，再給予相應(yīng)的診治。事實(shí)上，早期胃癌的表現(xiàn)，類似于潰瘍病或胃炎的癥狀，如反酸、惡心、厭食，隨著疼痛的加重，體重會(huì)進(jìn)一步下降，且有消瘦、貧血等變化。

　　“很多人認(rèn)為自己身體好，胃疼是小事。但我們遇到過大量飲酒或暴飲暴食導(dǎo)致胃出血甚至胃穿孔的年輕人，有些送到醫(yī)院時(shí)血如泉涌，再晚點(diǎn)就可能喪命。而由胃病轉(zhuǎn)化成胃癌，在早期很難發(fā)覺，很多人一查出來就是中晚期。還有患有肝硬化的病人，也容易出現(xiàn)食管胃底靜脈曲張導(dǎo)致胃出血，有時(shí)就是一口血噴出來。

　　“胃病三分靠治、七分靠養(yǎng)”，那么，胃癌如此可怕，我們平時(shí)在生活中應(yīng)該如何避免呢？應(yīng)該注意哪些不好的習(xí)慣會(huì)引發(fā)胃癌呢？以下的不良生活習(xí)慣要堅(jiān)決杜絕。

　　三餐不定、暴飲暴食

　　胃是“守時(shí)”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性高峰和低谷，如果相應(yīng)的時(shí)間胃里沒有東西，很容易損傷胃黏膜。過了飯點(diǎn)暴飲暴食，會(huì)明顯增加消化器官的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的會(huì)引起急性腸胃炎，甚至胃出血。

　　抽煙喝酒、食物不潔

　　抽煙、喝酒都會(huì)直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管的收縮、痙攣，長(zhǎng)此以往很容易形成胃潰瘍。一些不干凈食物中所含的幽門螺旋桿菌則是引起胃潰瘍的重要元兇。

　　壓力過大，心情不好

　　如果長(zhǎng)期處在高壓的狀態(tài)下，精神緊張、情緒低落，甚至焦慮、氣憤，這些不良情緒很容易造成植物神經(jīng)性系統(tǒng)功能紊亂，從而引起各種各樣的胃腸道疾病。

　　亂用藥物

　　胃疼時(shí)很多人都會(huì)自己買藥吃，但在不明病因的情況下，有些藥物甚至?xí)又匚覆〉膼夯?。而生活中常用的藥品也可能直接或間接地?fù)p傷胃黏膜，比如解熱鎮(zhèn)痛抗炎類（阿司匹林、撲熱息痛、止痛片）、腎上腺糖皮質(zhì)激素類（地塞米松、可的松）等。

　　實(shí)際上，如果胃出現(xiàn)了問題，身體也會(huì)發(fā)出一些“預(yù)警信號(hào)”這種信號(hào)分為全身和局部?jī)煞N：食欲消退、消化不良、面黃消瘦、大便不規(guī)律（腹瀉和便秘交替）等屬于全身信號(hào)；而上腹部疼痛、腹脹、泛酸、一陣陣的肚子疼屬于局部信號(hào)。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的胃痛、黑便、嘔血、頭暈眼花等癥狀，要迅速就診，尤其是飲食、生活不規(guī)律和工作壓力大的人要特別注意。

　　最后，生活中還要少吃油炸、腌制的食物；避免飲食冷熱不均；細(xì)嚼慢咽；注意胃部保暖等。