茯苓為四時神藥

　　因為茯苓性味甘、淡、平和，入心經(jīng)、肺經(jīng)、脾經(jīng)和腎經(jīng)，因此在治病方面使用廣泛。同時一年四季的疾病都能用得上它，所以茯苓又被稱之為四時神藥。那么的它的神奇之處在哪里呢?

　　1.利尿

　　中醫(yī)認(rèn)為茯苓有利尿除濕的功效，可以治療小便赤黃和排尿不利，在《本草衍義》中也證實了茯苓“行水之功多”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)通過在動物身體上的實驗也證明茯苓有利尿功效。

　　2.健脾

　　茯苓可治療脾虛引起的食欲不振，脾濕引起的腹瀉、水腫。在《本草正》中提到茯苓能利竅去濕，補(bǔ)中健脾，治痰之本。

　　3.寧心安神

　　《本草經(jīng)疏》中提到經(jīng)常感到心慌、憂思和心煩，是由于心氣不足引起。而茯苓入心經(jīng)，可治療心悸不安、健忘和失眠等。

　　4.強(qiáng)化免疫力

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)利用茯苓在動物身體上實驗得出，茯苓多糖有增強(qiáng)免疫力的作用。

　　5.防止肝細(xì)胞壞死

　　茯苓在消化系統(tǒng)方面可以預(yù)防潰瘍和降低胃酸，同時對肝細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用，能降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶(肝臟功能的重要治標(biāo))活性。

　　茯苓搭配不同食物的功效

　　中醫(yī)調(diào)理身體講究配伍使用，并且從現(xiàn)代營養(yǎng)角度來看單一的食物并不能滿足人體對所有營養(yǎng)的需求，所以茯苓搭配不同的食物起到的功效也會不同。

　　1.茯苓搭配薏米

　　茯苓可利水、補(bǔ)中健脾;薏米性味微寒，利濕健脾之外還可利濕熱。所以這兩者搭配在夏季食用利濕之外還可以去暑熱，同時營養(yǎng)也豐富。

　　2.茯苓搭配栗子

　　茯苓可補(bǔ)脾利濕，而栗子除了補(bǔ)脾之外還可止瀉。兩者食用可以改善脾濕導(dǎo)致的腹瀉、乏力等問題。

　　3.茯苓酒

　　酒有百藥之長的說法，可以加強(qiáng)和引出藥物的效力。茯苓浸泡在酒中制成茯苓酒，具有調(diào)理脾虛乏力、失眠、健忘和驚悸等作用。

　　但《養(yǎng)生藥集》中提酒能益人也能損人，所以保健藥酒飲用要有節(jié)制。

　　茯苓的食用禁忌

　　1.小便多者不宜吃

　　茯苓主要起到利尿去濕的功效，小便多、口干、眼澀的人群食用它，容易加重病情。

　　2.沒有濕熱的人群不宜吃

　　一般有上火現(xiàn)象，但沒有濕熱、水腫等表現(xiàn)時，不宜吃茯苓。

　　3.腎虛多尿人群不宜吃

　　有明顯的腎虛癥狀，如腰膝酸軟、畏寒、尿頻、尿多等，同樣不適宜吃茯苓。

　　所以，茯苓作為四時神藥，雖功效多又廣泛，但是也有禁忌，對癥服用能更好的維護(hù)身體健康。

　　白茯苓的美容功效

　　茯苓看似普通，但對女性來說還有美容功效。并且一直被奉為美容上品，能夠去黑色素美白，一般會利用白茯苓制作美白面膜。

　　1.三白面膜

　　首先，三白面膜需要白茯苓粉、白芷粉、白芨、蘆薈汁和牛奶。其中茯苓粉可略多。

　　其次，將所有材料混合并調(diào)勻，靜置或冷藏5分鐘即可用來敷臉。

　　功效：能夠柔嫩肌膚、美白和滋潤。

　　2.茯苓蜂蜜面膜

　　首先，材料很簡單，需要茯苓粉、蜂蜜以1：2的比例。

　　其次，在睡前涂抹，一般20分鐘之后清洗。

　　功效：因為蜂蜜有滋潤肌膚、抗菌消炎和去斑的作用，而茯苓美白祛斑效果好。所以，這款面膜在中醫(yī)看來能化解一切黑斑問題。而且還能改善痘痘和皮膚干燥。

　　3.杏仁茯苓粉

　　首先，原料有杏仁粉、茯苓粉、牛奶等。

　　其次，將所有材料調(diào)勻，如果過于干燥可用溫水調(diào)至稀稠，靜置一段時間即可敷臉。

　　功效：相傳這款面積在清代宮廷中已經(jīng)開始使用。杏仁中的油脂可以補(bǔ)充皮膚營養(yǎng)，令皮膚皺紋少和光滑，而茯苓美白。所以這款面膜膏更適合嫩白肌膚。

　　另外，想要延緩衰老、改善皮膚浮腫，還可以通過食用茯苓粥的方法，茯苓粥可以健脾胃、利水腫。

　　結(jié)語：對養(yǎng)生的重視也是生活水平提高的一種表現(xiàn)，而養(yǎng)生分為多種，可以是運(yùn)動也可以是食物。茯苓自古被譽(yù)為四季神藥，不僅價格便宜，還能起到多種養(yǎng)生保健作用。上文我們給大家介紹了茯苓的養(yǎng)生、治病和美容功效，希望你也能把它吃起來。