中醫(yī)五行學(xué)說認為,肝氣郁結(jié)易克脾土,即肝氣郁滯、飲食寒涼、脾胃陽氣受損,則脾胃的運化功能就會受到影響。如果本身脾胃陽虛,再加上壓力過大導(dǎo)致肝氣郁滯,會進一步加重脾胃虛寒,引發(fā)胃痛、腹脹等癥狀。
脾胃虛寒要以溫中散寒、通絡(luò)止疼為主要治療原則,臨床常用附子理中湯、小建中丸、黃芪健中湯等。這類患者日常生活中一定要注意保暖、避風(fēng)寒,尤其要注意防止腹部受涼,炎夏睡覺時也要用薄被護著腹部。其次是加強鍛煉,建議選擇較溫和的鍛煉方式,如散步、慢跑、啞鈴、太極拳等。劇烈運動對于脾胃虛寒并不可取,因為大量出汗會耗氣傷津,加重脾胃虛寒。另外,也不提倡游泳,因為泳池水溫較低,容易讓脾胃感到不適。
要想遠離脾胃虛寒,方法很簡單,但最重要的是你一定要堅持做到以下幾點:
1、飲食規(guī)律。一日三餐要按時吃,早吃好、午吃飽、晚吃少,五谷雜糧、蔬菜肉類、各種水果都要吃,晚飯最好能喝點粥。
2、少吃寒涼、辛辣刺激性的食物。有的女性喜歡吃涼的、辛辣刺激性的食物,不論春夏秋冬,冰箱里常備冰淇淋。殊不知,這些食物都在日復(fù)一日地損傷脾胃,讓它變得越來越脆弱。
3、鍛煉身體健脾胃。李鮮建議脾胃虛寒者可通過練習(xí)蹲馬步來健脾胃。
做法:雙腳開立約兩倍肩寬,雙手扶膝微蹲,注意膝蓋不要超過腳尖,上半身保持挺直,每次1~2分鐘,可視自身耐力,量力而行。蹲馬步可以強化下半身肌力,對于促進胃腸蠕動非常有益。
4、按摩腹部。坐在椅子上,左手疊放在右手上,吸氣挺胸,身體微微后仰;然后吐氣、縮胸、彎腰,同時雙手用力按壓腹部,重復(fù)20~30次。
腹肌的收縮可以起到按摩胃腸,促進脾胃運化功能的作用。也可雙手交疊于肚臍,旋轉(zhuǎn)按摩腹部100~200次。
5、艾灸。把點燃的艾條放進艾灸盒中,溫灸肚臍(即神闕穴)、上脘穴(位于臍上5橫指)、中脘穴(臍上4橫指)、下脘穴(臍上2橫指),可健脾益胃,改善脾胃虛寒。
和中消食,健脾開胃。用于食積不消,腹脹口臭,脾胃虛弱,不饑食少。
健客價: ¥7舒肝理氣,和胃化痰,治肝氣郁結(jié)之脅痛,胸悶,肝胃不和,脾胃氣滯之脘腹脹痛。
健客價: ¥20.31行氣和胃,制酸止痛。用于脾胃氣滯所致的胃脘疼痛、脘腹痞滿、噯氣吞酸;胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎見上述證候者。
健客價: ¥9健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價: ¥8健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥8用于脾胃不和,運化失常,食少賬滿倦怠乏力,表虛自汗。如治脾虛氣滯,脘腹脹滿的枳術(shù)丸;以及脾氣不足,中氣下陷的補中益氣湯。
健客價: ¥45健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價: ¥10.3用于脾胃不和,運化失常,食少賬滿倦怠乏力,表虛自汗。如治脾虛氣滯,脘腹脹滿的枳術(shù)丸;以及脾氣不足,中氣下陷的補中益氣湯。
健客價: ¥181.緩解由胃排空延緩、胃腸道反流、食管炎引起的消化不良癥狀如:上腹部脹悶感、腹脹、上腹疼痛、噯氣、腸胃脹氣、口中帶有或不帶有反流胃內(nèi)容物的胃燒灼感。2.治療功能性、器質(zhì)性、感染性、飲食性、放射性治療或化療所引起的惡心、嘔吐。
健客價: ¥13溫中補虛,調(diào)和肝脾,行氣止痛。用于脾胃虛寒及肝脾不和所致的脘腹疼痛,腹脹喜溫,反酸噯氣;慢性淺表性胃炎見上述癥狀者。
健客價: ¥25理氣活血,和胃止痛。用于脾胃不和,中焦氣血阻滯所致的胃脘疼痛,腹脹,泛酸,噯氣,口苦等,以及消化道潰瘍見上述癥狀者。
健客價: ¥19健脾開胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。
健客價: ¥18功能主治溫中補虛,調(diào)和肝脾,行氣活血,止痛生肌。用于脾胃虛寒及肝脾不和型慢性胃炎癥見脘腹疼痛,腹脹喜溫,反酸噯氣。
健客價: ¥24.5健脾導(dǎo)滯,化積除疳。用于脾胃虛弱所致的疳積,癥見面黃肌瘦、腹脹腹痛、厭食或食欲不振、大便失調(diào)。
健客價: ¥10適用于治療與胃酸有關(guān)的胃部不適用癥狀(如胃疼、胃酸、胃脹、胃燒灼、酸性噯氣、飽脹等)急、慢性胃炎,胃及十二指腸潰瘍,反流性食管炎,膽汁反流性胃病,神經(jīng)性消化不良;預(yù)防非甾體類藥物,化療藥物等引起的胃黏膜損傷。
健客價: ¥56行氣和胃,制酸止痛。用于脾胃氣滯所致的胃脘疼痛、脘腹痞滿、噯氣吞酸;胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎見上述證候者。
健客價: ¥14消積,化滯,驅(qū)蟲。用于脾胃不和引起的食滯積聚,胸滿,痞悶,腹脹堅硬,嘈雜吐酸,蟲積腹痛,大便秘結(jié)。
健客價: ¥15傣醫(yī):別菲解逼,通喃補塔檔細,兵沙把暈。 中醫(yī):清熱解毒,祛濕退黃。用于肝膽濕熱所致的脅痛、腹脹、納差、惡心、便溏、黃疸,急、慢性乙型肝炎見上述證候者。
健客價: ¥47補中益氣,升陽舉陷。用于脾胃虛弱、中氣下陷所致的瀉泄,癥見體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門下墜。
健客價: ¥15溫中散寒,健胃止痛。用于脾胃虛弱,食欲不振,寒凝胃痛,脘腹脹滿,嘔吐酸水或清水。 溫中散寒,健胃止痛。用于脾胃虛弱,食欲不振,寒凝胃痛,脘腹脹滿,嘔吐酸水或清水。
健客價: ¥18益氣健脾,消食和胃。用于脾胃氣虛所致的神疲懶言,體倦無力,食少腹脹,大便稀溏等;胃腸功能紊亂、藥源性腸菌群失調(diào)見以上證候者。
健客價: ¥30健脾和胃,消食止瀉。用于小兒飲食不節(jié)引起的嘔吐便瀉,脾胃不和,身燒腹脹,面黃肌瘦,不思飲思。
健客價: ¥22清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價: ¥12益氣健脾,消食和胃。用于脾胃氣虛所致的神疲懶言,體倦無力,食少腹脹,大便稀溏。
健客價: ¥38