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惡心食欲消失 中醫(yī)教你妙招巧止孕吐

2016-04-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:聞到一些味道就感到惡心,食欲消失,這樣很多孕婦朋友感到頭疼,也害怕會(huì)影響到胎兒。如何調(diào)理孕吐,來(lái)看看中醫(yī)有哪些方法吧。

  妊娠反應(yīng)大,出現(xiàn)孕吐行為。

  中醫(yī)如何緩解孕吐

  1、飲食療

  在口味上可以盡量選取自己想吃的東西,還要盡量減少每次進(jìn)食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含維生素的食物,可以防止便秘,因?yàn)楸忝貢?huì)加重早孕反應(yīng)。

  根據(jù)個(gè)人喜好選擇食物。多數(shù)早孕女性食欲下降或口味改變,因此,無(wú)論酸、辣、咸、淡,都應(yīng)盡量滿足孕婦的喜好,以確保營(yíng)養(yǎng)充足。

  需進(jìn)食。進(jìn)食時(shí)間不必拘泥于一日三餐,可調(diào)整為少食多餐。如每天少量進(jìn)食5~6次,每次隔2~3小時(shí),或覺(jué)得餓時(shí)就吃點(diǎn)東西。食物可選擇容易消化的,如粥、面包、饅頭、餅干、甘薯等。

  2、運(yùn)動(dòng)療法

  適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng),如室外散步、做孕婦保健操等,都可改善心情,強(qiáng)健身體,減輕早孕反應(yīng)。

  做一些諸如散步、騎車之類不太劇烈的運(yùn)動(dòng),對(duì)緩解妊娠反應(yīng)有一定幫助。

  3、心理療法

  心理放輕松比什么都重要,心理壓力過(guò)大,妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重。孕吐是正?,F(xiàn)象,只要在正常范圍內(nèi),不用擔(dān)心會(huì)給胎兒造成不良影響。了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識(shí),多與周圍孕媽交流,相互學(xué)習(xí),解除心理壓力。也可以多和自己的產(chǎn)檢醫(yī)生交流,把自己的情況告訴醫(yī)生,看看有沒(méi)有必要進(jìn)行相應(yīng)的孕吐治療。

  4、日常生活

  充分休息,調(diào)整情緒。壓力過(guò)大,過(guò)度關(guān)注妊娠,可能會(huì)加劇晨吐癥狀。穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會(huì)加劇晨吐。

  四款食療偏方止孕吐

  1、生姜烏梅飲

  愛(ài)吃烏梅的妊娠婦女比較適用。取生姜和烏梅肉各10克,為了不至于極寒取少許紅糖即可。將3者加水煎煮為湯,每日飲2次,每次飲約100毫升即可。這個(gè)偏方可以和胃止嘔,是治療脾胃不和引起的妊娠嘔吐。

  2、砂仁粥

  取粳米2兩,砂仁5克。首先將砂仁磨成粉末備用。之后將粳米淘凈放入清水鍋中,用小火熬成粥狀。最后在粥熟時(shí)加入砂仁末略煮一下即可食用。主要功效是化濕開(kāi)胃、理氣安胎,適用于妊娠初期的嘔吐、惡心。

  3、香蘇飲

  這個(gè)是一個(gè)中藥的偏方。取紫蘇葉和薷香各9克,陳皮6克,砂仁3克。將這些藥材加水同煮,濾渣取汁飲即可。每日3到4次,每次約100毫升。

  4、生姜糯米粥

  這個(gè)的主要材料就是半斤糯米。姜適量即可。首先將生姜洗凈榨汁。之后將糯米炒至爆破,研成細(xì)末。取出后與生姜汁調(diào)勻,用開(kāi)水調(diào)服,可以緩解妊娠嘔吐現(xiàn)象。

  嘔吐嚴(yán)重,有脫水和酸中毒危險(xiǎn)者,應(yīng)到醫(yī)院補(bǔ)充糖和電解質(zhì),維持身體物質(zhì)代謝的平衡。早期用藥應(yīng)慎重,不要擅自用藥,以防影響胎兒發(fā)育,或造成畸形。

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