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雨水養(yǎng)生,重在調(diào)養(yǎng)脾胃

2016-02-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人們常說:“立春天漸暖,雨水送肥忙?!币荒曛?jì)在于春,春季如何看雨水。對(duì)農(nóng)民來說,雨水正是小春管理、大春備耕的關(guān)鍵時(shí)期,而根據(jù)雨水節(jié)氣對(duì)自然界的影響,雨水節(jié)氣人們養(yǎng)生應(yīng)重在調(diào)養(yǎng)脾胃。

   人們常說:"立春天漸暖,雨水送肥忙。"一年之計(jì)在于春,春季如何看雨水。對(duì)農(nóng)民來說,雨水正是小春管理、大春備耕的關(guān)鍵時(shí)期,而根據(jù)雨水節(jié)氣對(duì)自然界的影響,雨水節(jié)氣人們養(yǎng)生應(yīng)重在調(diào)養(yǎng)脾胃。

 
  雨水節(jié)氣初春到來,氣溫回升,但這個(gè)回升是一個(gè)漸變過程,氣溫會(huì)忽高忽低。人們常常不能預(yù)測(cè)到這種變化,遇到氣溫回升就減去衣服,而突然氣溫下降,衣服并未加上,這樣就易患感冒、支氣管炎等疾患。老人、小兒、產(chǎn)婦和慢性病患者,不要過早地脫掉棉毛衣服,以防風(fēng)寒侵入而致病,日常要注意保暖、多鍛煉身體。
  飲食方面,應(yīng)堅(jiān)持清淡可口原則,忌油膩、生冷及刺激性食物。味甘食物可健脾益氣,如:紅棗、淮山、蓮子(不去芯)、蜂蜜、甘蔗、白米、糯米都是上佳的食物。
 
  另外,雨水節(jié)氣也是過敏性疾病高發(fā)期。特別是患慢性支氣管炎、哮喘類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、皮膚病的人,一遇到氣溫突變或花絮拂面、粉塵飛揚(yáng),舊疾就會(huì)復(fù)發(fā)甚至加重,此類病人要積極做好預(yù)防。患呼吸道疾病的人,出門最好戴口罩;患關(guān)節(jié)疼痛的人,要注意保護(hù)關(guān)節(jié);患心腦血管疾病的人,更不可忽視"倒春寒"的影響,"避風(fēng)如避箭"這句話需時(shí)刻記心上。
 
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