再過幾天就過年啦!買年貨的各位親們可要注意了,許多年貨的購買是有講究的,得理性消費,不能貪便宜,也不能因為年前打折而貪多。那么有哪幾種年貨需要我們注意呢?今天我們就重點介紹最常見的五類年貨的選購技巧,讓你買到既省錢又營養(yǎng)的實惠年貨!不要錯過呦!
果蔬選購:少量多次勿囤貨
過年的時候我們都愛給自家囤點吃的,防止過年不夠吃。現(xiàn)在和以往不同,超市可以在大年三十都開業(yè),完全不用擔(dān)心沒有吃的。
所以,省錢第一招,就是少量多次買新鮮的果蔬,保證營養(yǎng)價值最高的時候吃。那些打折卻萎焉的果蔬,看似便宜,實則可食部分減少而且營養(yǎng)成分有損失;省錢第二招,以大眾化的水果和蔬菜為主。進(jìn)口果蔬的營養(yǎng)價值并不比國內(nèi)的高多少,反倒價格翻倍,如果為了嘗嘗鮮,買少量即可。
奶類選購:理性對待促銷
奶類的好處很多,是鈣的良好來源,提供優(yōu)質(zhì)蛋白,是性價比比較高的食物。過年各大商場超市都有促銷活動,這個時候要仔細(xì)看生產(chǎn)日期,是否快要過期?要過期的奶,買多了喝不完就是浪費。
在面臨奶類促銷時,要理性對待。問問自己:在過期前是否可以喝完?如果喝不完,導(dǎo)致浪費,反而沒有單袋買或者買最新生產(chǎn)日期的劃算。
食用油選購:2L~3L桶裝為宜
橄欖油,雖說能降低冠心病的發(fā)病率和血膽固醇水平,但是純正的橄欖油太貴;大豆油、花生油、玉米油也富含不飽和脂肪酸如油酸,但控制血脂方面沒有橄欖油好,而且不適合爆炒;棕櫚油、椰子油含飽和脂肪酸較多,容易出現(xiàn)高血脂、高血壓等問題。
我們在購買食用油時,選擇2L~3L的中桶為宜。也可以同時買小桶橄欖油、豆油、玉米胚芽油、花生油,換著花樣吃。涼拌用橄欖油;普通煮菜、燉菜用豆油、玉米胚芽油、花生油都可以;爆炒的時候選擇棕櫚油或椰子油。
特別提醒:換著花樣用不同的油,不僅是為了調(diào)換口感,也是避免長期食用某一種單一品種的油帶來的不安全問題和營養(yǎng)單一問題。
肉禽蛋類選購:生鮮勝于加工類
加工的禽肉蛋類,比如香腸、熏肉、燒雞、烤鴨、烤魚等,不僅價格比較貴,而且含鹽量很高。最讓人擔(dān)心的是,一些加工類肉制品中亞硝酸鹽和致癌物如丙烯酰胺類含量超標(biāo),還有因加工不當(dāng)出現(xiàn)肉毒梭菌帶來的風(fēng)險。
選擇生鮮肉類,加工成本低,比較便宜。為健康起見,自己加工烹制,減少熏制、燒烤等加工過程中產(chǎn)生的致癌類物質(zhì)超標(biāo)。
保健食品選購:按需求選擇
根據(jù)長輩的身體狀況進(jìn)行選擇,如果長輩患有骨質(zhì)疏松,平時外出運動較少,那么維生素D和鈣片是不錯的選擇;如果長輩患有糖尿病,買無糖食品尤為重要,無糖不是無蔗糖,要看好食品標(biāo)簽;如果長輩身體健朗,沒有什么慢性病,那恭喜您,蛋白粉、維生素片甚至口服液、膠囊類的保健食品可以完全不用考慮,去選購些新鮮果蔬、海產(chǎn)魚類送長輩是最佳選擇。
總之,購買保健食品根據(jù)長輩的實際身體需求,孝心要有,適合長輩的身體狀況最重要。
最后小提示:
辦年貨固然是件喜慶的事情,但也要理性消費、三思而后行。購買春節(jié)期間一定能消耗完的量;生鮮食品最好少量多次購買;對于打折產(chǎn)品,在保證無營養(yǎng)流失和價格確實劃算的情況下購買。
本品是含有膳食纖維的特殊全營養(yǎng)液體制劑,主要適用于糖尿病患者。
健客價: ¥130癲癇既可作為單藥治療,也可作為添加治療: 用于治療全身性癲癇:包括失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強(qiáng)直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作,特殊類型綜合征(West,Lennox-Gastaut綜合征)等。 部分性癲癇適用于:簡單部分性發(fā)作、復(fù)雜部分性發(fā)作、部分繼發(fā)全身性發(fā)作。
健客價: ¥74鎮(zhèn)心,安神,定驚,調(diào)血。用于腦血栓,腦溢血,冠心病,肢體癱瘓,心動過速 或過緩,高血壓,小兒麻痹,癲癇及各種神經(jīng)炎等。尤其對大腦神經(jīng)和心臟性疾病有特殊功效 。
健客價: ¥1851.抗癲癇:用于治療全身性或部分性癲癇,尤其是以下類型:失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強(qiáng)直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇:簡單性或復(fù)雜性發(fā)作;繼發(fā)性全身性發(fā)作;特殊類型的綜合征(West, Lennox-Gastaut)。 2.抗躁狂:主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。
健客價: ¥52用于皮炎、濕疹、牛皮癬、非特殊性肛門、生殖部位瘙癢等。
健客價: ¥3.5適用于以下真菌?。?.全身性念珠菌?。喊钪榫Y、播散性念珠菌病及其他形式的侵入性念珠菌感染,如腹膜、心內(nèi)膜、肺及泌尿道感染。也可用于惡性腫瘤、特殊監(jiān)護(hù)病人、接受放、化療或免疫抑制劑治療或受到其它易致念珠菌感染的因素作用的患者。
健客價: ¥7.8癲癇: 對12歲以上兒童及成人的單藥治療: 簡單部分性發(fā)作 復(fù)雜部分性發(fā)作 繼發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 原發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 目前暫不推薦對12歲以下兒童采用單藥治療,因為尚未得到對這類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對照試驗的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 2歲以上兒童及成人的添加療法: 簡單部分性發(fā)作 復(fù)雜部分性發(fā)作 繼發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 原發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作 本品也可用于治療合并有
健客價: ¥49拉莫三嗪片,適應(yīng)癥為癲癇: 對12歲以上兒童及成人的單藥治療: 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部分性發(fā)作 3. 續(xù)發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療,因為尚未得到對這類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對照試驗的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) : 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部
健客價: ¥1021. 作為尼莫地平注射液預(yù)先使用后的繼續(xù)治療,可預(yù)防和治療由于動脈瘤性蛛 網(wǎng)膜下腔出血后腦血管痙攣引起的缺血性神經(jīng)損傷。? 2. 治療老年性腦功能障礙,例如:記憶力減退,定向力和注意力障礙和情緒波 動。治療前,應(yīng)確定這些癥狀不是由需要特殊治療的潛在疾病引起的。?
健客價: ¥29.5鎮(zhèn)心,安神,定驚,調(diào)血。用于腦血栓,腦溢血,冠心病,肢體癱瘓,心動過速 或過緩,高血壓,小兒麻痹,癲癇及各種神經(jīng)炎等。尤其對大腦神經(jīng)和心臟性疾病有特殊功效 。
健客價: ¥9661.育齡期、孕期、哺乳期婦女、平時月期量多、手腳冰冷者 補(bǔ)血補(bǔ)鐵,預(yù)防貧血 2.孕、孕期,研窮表時,準(zhǔn)媽媽在備孕期間就開始服用0.4毫克葉酸,能有效降低畸胎的發(fā)生率 預(yù)防胎兒畸形 3.女性的特殊生理周期致使大部分的女性缺少血鐵,出現(xiàn)面黃、面色暗淡及長斑的情況,葉酸+鐵能從促進(jìn)造血功能和補(bǔ)充造血原料兩方面改善女性氣血兩虛,紅潤氣色 紅潤氣色,補(bǔ)血養(yǎng)顏
健客價: ¥320(1)全身性念珠菌?。喊钪榫Y、播散性念珠菌病及其他形式的侵入性念珠菌感染,如腹膜、心內(nèi)膜、肺及泌尿道感染。也可用于惡性腫瘤、特殊監(jiān)護(hù)病人、接受放、化療或免疫抑制劑治療或受到其它易致念珠菌感染的因素作用的患者。? (2)隱球菌?。喊[球菌性腦膜炎及其他部位(如肺、皮膚)的隱球菌感染??捎糜诿庖吖δ苷;颊?、艾滋病人及器官移植或其他原因引起免疫功能抑制的患者。艾滋病人可服用本品維持治療
健客價: ¥18鎮(zhèn)心,安神,定驚,調(diào)血。用于腦血栓,腦溢血,冠心病,肢體癱瘓,心動過速 或過緩,高血壓,小兒麻痹,癲癇及各種神經(jīng)炎等。尤其對大腦神經(jīng)和心臟性疾病有特殊功效 。
健客價: ¥339鎮(zhèn)心,安神,定驚,調(diào)血。用于腦血栓,腦溢血,冠心病,肢體癱瘓,心動過速 或過緩,高血壓,小兒麻痹,癲癇及各種神經(jīng)炎等。尤其對大腦神經(jīng)和心臟性疾病有特殊功效 。
健客價: ¥449珊瑚七十味丸:鎮(zhèn)心,安神,定驚,調(diào)血。用于腦血栓,腦溢血,冠心病,肢體癱瘓,心動過速 或過緩,高血壓,小兒麻痹,癲癇及各種神經(jīng)炎等。尤其對大腦神經(jīng)和心臟性疾病有特殊功效 。 七十味珍珠丸:安神,鎮(zhèn)靜,通經(jīng)活絡(luò),調(diào)和氣血,醒腦開竅。用于“黑白脈病”、“龍血”不調(diào); 中風(fēng),癱瘓、半身不遂、癲癇、腦溢血、腦震蕩、心臟病、高血壓及神經(jīng)性障礙。
健客價: ¥2175