超市買牙膏要怎么選？別盲目

　　牙膏的主要成分是摩擦劑和保濕劑。摩擦劑，顧名思義作用就是增大摩擦，提高清潔效率。保濕劑，是為了維持牙膏的濕度，使其維持穩(wěn)定的膏體狀態(tài)。后來(lái)為了應(yīng)對(duì)各種常見(jiàn)的口腔問(wèn)題，廠家研發(fā)出一些有效成分添加到牙膏中，就形成了功效牙膏。

　　如果你是很容易長(zhǎng)蛀牙的人，含氟牙膏可能是你的首選，牙膏中增加了氟化物，使用這種牙膏刷牙后，殘留在唾液中的氟化物會(huì)起到很好的預(yù)防蛀牙的作用。

　　如果你刷牙時(shí)容易出血，減輕牙齦炎癥的牙膏對(duì)你會(huì)有幫助，這類牙膏產(chǎn)品大部分添加了抗菌成分或者其他生物制劑，對(duì)于減輕或者抑制牙齦炎癥具有一定的幫助，也可以抑制牙菌斑的形成。

　　如果你的牙齒比較敏感，吃冷熱食物或者吹冷風(fēng)時(shí)牙齒敏感，建議你選擇抗牙本質(zhì)過(guò)敏牙膏。

　　如果你希望可以刷白牙齒，一些增白牙膏也是可以嘗試的，但是不能盲目使用。

　　牙膏用量不是越多越好！別貪多

　　標(biāo)準(zhǔn)用量：成年人每次刷牙只需要大約1g的牙膏，約1厘米。6歲以下兒童建議黃豆大小。

　　牙膏的主要作用是增強(qiáng)刷牙的摩擦力，幫助除去食物殘屑、軟垢和牙菌斑。充分散開(kāi)后能覆蓋牙面就足夠，過(guò)多的牙膏并不能提升刷牙的效果。相反，過(guò)多牙膏堆積在口腔中會(huì)給我們?cè)斐梢环N牙膏足夠量、刷牙時(shí)間足夠長(zhǎng)的錯(cuò)覺(jué)，而不知不覺(jué)縮短刷牙時(shí)間，使刷牙效果大打折扣。

　　兒童牙量比較少，刷牙時(shí)間相對(duì)較短，牙膏的乳化作用沒(méi)有充分發(fā)揮，膏體沒(méi)有充分散開(kāi)，漱口清潔不夠充分，如果用量過(guò)多會(huì)導(dǎo)致殘留過(guò)多，日積月累對(duì)身體有一定的影響。

　　成分牙膏有這些問(wèn)題！需注意

　　對(duì)于成分牙膏，長(zhǎng)期使用會(huì)有一些負(fù)面影響。具體包括：

　　a.含氟牙膏中增加了氟化物，氟是人體必須的微量元素之一，但是水和食物中已經(jīng)基本提供了人體所必需的氟量，所以，含氟牙膏一般會(huì)推薦給容易長(zhǎng)蛀牙的人群局部使用。若氟過(guò)量攝入，長(zhǎng)期會(huì)造成慢性中毒，嚴(yán)重時(shí)造成氟骨癥，7歲以下的兒童過(guò)量攝入氟還會(huì)造成氟牙癥。

　　b.有些具有減輕牙齦炎癥作用的牙膏中加入了廣譜抗菌藥物和化學(xué)制劑，長(zhǎng)期使用可能會(huì)影響口腔內(nèi)的生物平衡，甚至產(chǎn)生耐藥性，可能導(dǎo)致口腔內(nèi)不正常的菌群生長(zhǎng)。

　　c.有的抗牙本質(zhì)過(guò)敏牙膏是通過(guò)加入鉀來(lái)起作用的，這種牙膏一般在使用時(shí)間上不建議超過(guò)4周，因?yàn)殁涬x子對(duì)神經(jīng)有麻木作用，會(huì)延誤其他口腔問(wèn)題的發(fā)現(xiàn)和治療。

　　d.增白牙膏也不能盲目使用，牙齒著色分為兩種情況，一種是外源性，即因?yàn)槲鼰煛嬍?、衛(wèi)生等原因造成色素在牙面沉著，針對(duì)這種牙齒著色的牙膏，大多是通過(guò)增加摩擦劑的摩擦作用，除去這些沉著的色素。還有一種是內(nèi)源性著色，這種著色大多是牙齒發(fā)育時(shí)由于四環(huán)素或者是飲水中氟含量過(guò)多造成的有色物質(zhì)沉積在牙齒結(jié)構(gòu)內(nèi)部，針對(duì)這種著色牙使用的牙膏中大部分是通過(guò)過(guò)氧化物起作用，這些產(chǎn)品需要在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

　　此外，需要注意的是，牙膏對(duì)于蛀牙、牙齦出血、敏感、著色的效果只是輔助作用，最關(guān)鍵的是要找到蛀牙、牙齦出血、敏感、著色的根本原因，尋求專業(yè)牙醫(yī)的幫助才能從根本上解決問(wèn)題。

　　對(duì)于一天要親密接觸2-3次的牙膏，你知道有這么多講究嗎?看完這篇文章的你，是不是知道下次選購(gòu)的時(shí)候，應(yīng)該為自己和家人選擇什么樣的牙膏了呢?希望這篇小文章能夠幫助到您!