治好職場(chǎng)躁狂癥，只需這3招

2016-01-31 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：當(dāng)今社會(huì)中，電腦已成為職場(chǎng)人辦公必需品，特別是辦公室人員，如果沒(méi)有電腦就根本沒(méi)發(fā)辦公，處處依賴(lài)這電腦，對(duì)電腦的依賴(lài)非常大。如果當(dāng)電腦出現(xiàn)故障時(shí)，人們便會(huì)心生焦慮，轉(zhuǎn)而向電腦發(fā)怒，對(duì)其拳打腳踢，更有甚者，還會(huì)把這個(gè)怒氣轉(zhuǎn)給身邊的同事。這種行為被稱(chēng)為電腦躁狂癥，而電腦躁狂癥也是現(xiàn)代城市很多工作者的通病。

　　做視頻后期的小林就是這個(gè)病的受害者，他最害怕的就是自己在剪輯視頻時(shí)電腦突然失靈，有時(shí)候不得不重啟電腦，但是往往電腦重新啟動(dòng)后，之前做好的數(shù)據(jù)就全部找不到了，等于之前做的都是無(wú)用功。當(dāng)電腦出現(xiàn)故障后，小林的情緒變得特別差，摔鍵盤(pán)摔鼠標(biāo)，身邊的同事也不敢跟他說(shuō)話(huà)。小林內(nèi)心也很無(wú)辜，他其實(shí)也不想發(fā)脾氣，但是每次又無(wú)法控制住。

　　究竟是什么讓小林有如此行為呢?

　　據(jù)了解，現(xiàn)代上班族由于長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，讓他們形成“非此即彼”的思維定式，不習(xí)慣與人達(dá)成妥協(xié)和諒解，喪失自信，身心疲憊。再加上因?yàn)楣ぷ魃顗毫Υ?，本身就有輕微的焦慮抑郁癥狀，這時(shí)他們面對(duì)電腦出現(xiàn)的故障就很容易產(chǎn)生厭煩情緒，從而出現(xiàn)電腦躁狂癥。

　　他們會(huì)莫名其妙地大動(dòng)肝火，破口大罵，進(jìn)而“拳打腳踢”，把鼠標(biāo)和鍵盤(pán)亂砸亂扔。部分人還會(huì)無(wú)端由地把氣發(fā)泄到同事和客人身上，常常讓別人感覺(jué)他們?cè)?ldquo;發(fā)神經(jīng)”。也有一些人表示當(dāng)遇到這類(lèi)情況時(shí)，會(huì)突然感到精神緊張，引起恐慌，面對(duì)小問(wèn)題不知所措，突然間不明白該怎樣下手。

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)有電腦躁狂癥，我們應(yīng)該怎么辦?

　　第一，當(dāng)電腦出現(xiàn)故障時(shí)，要正視并解決它所出現(xiàn)的問(wèn)題，可以找專(zhuān)業(yè)人員幫助修理，不要失去對(duì)電腦的主宰能力。

　　第二，適當(dāng)降低對(duì)電腦的依賴(lài)性，減少使用電腦的時(shí)間，做好電腦出故障的預(yù)防準(zhǔn)備和替代手段，把可能的損失或麻煩降到最低，準(zhǔn)備充分了，心理就會(huì)平靜和坦然，不會(huì)出現(xiàn)電腦崩潰自己也崩潰的現(xiàn)狀。

　　第三，要努力解決自己本身精神緊張的問(wèn)題，盡量放松自己的情緒，用積極陽(yáng)光的態(tài)度迎接自己的工作和辦公環(huán)境的變化，只有這樣，才能解決“電腦狂躁癥”給自己帶來(lái)的負(fù)面情緒。

　　你是職場(chǎng)中的一員嗎？當(dāng)你在辦公途中遇上電腦出現(xiàn)故障后，你的心理是怎樣的呢？切莫狂躁遇事處理事情就好了。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

1、對(duì)興奮躁動(dòng)、幻覺(jué)妄想、思維障礙及行為紊亂等陽(yáng)性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。2、止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。

健客價(jià)：￥15

1、對(duì)興奮躁動(dòng)、幻覺(jué)妄想、思維障礙及行為紊亂等陽(yáng)性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。 2、止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。

健客價(jià)：￥15

主要治療躁狂癥，對(duì)躁狂和抑郁交替發(fā)作的雙相情感性精神障礙有很好的治療和預(yù)防復(fù)發(fā)作用，對(duì)反復(fù)發(fā)作的抑郁癥也有預(yù)防發(fā)作作用。也用于治療分裂-情感性精神病。

健客價(jià)：￥35

健客價(jià)：￥73

(1)對(duì)興奮躁動(dòng)、幻覺(jué)妄想、思維障礙及行為紊亂等陽(yáng)性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。(2)止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。

健客價(jià)：￥12.5

健客價(jià)：￥30

本品不僅對(duì)精神病陽(yáng)性癥狀有效，對(duì)陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型，對(duì)幻覺(jué)妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮）。對(duì)一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無(wú)效或療效不好的病人，改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動(dòng)和幻覺(jué)妄想。因?qū)е铝＜?xì)胞減少癥，一般不宜作為首選藥。

健客價(jià)：￥14

用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動(dòng)穢語(yǔ)綜合癥?？刂婆d奮躁動(dòng)、敵對(duì)情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應(yīng)較少，也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。

健客價(jià)：￥29.6

本品不僅對(duì)精神病陽(yáng)性癥狀有效，對(duì)陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型，對(duì)幻覺(jué)妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無(wú)效或療效不好的病人，改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動(dòng)和幻覺(jué)妄想。因?qū)е铝＜?xì)胞減少癥，一般不宜作為優(yōu)選藥。

健客價(jià)：￥22