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世界關(guān)節(jié)炎日來了 治風(fēng)濕重在前三年

2015-10-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:10月12日是第18個世界關(guān)節(jié)炎日。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計,目前全世界關(guān)節(jié)炎患者有3 55億人,中國的關(guān)節(jié)炎病人有1億人以上,而且人數(shù)還在不斷攀升。

  在中國,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患病率已經(jīng)達(dá)到了0.2%~0.4%,約有500萬名類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者正承受著病痛的折磨。而經(jīng)常累得慌,也可能是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)。

  北京大學(xué)人民醫(yī)院臨床免疫中心風(fēng)濕免疫科主任栗占國教授提醒說,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是自體免疫引發(fā)的疾病,免疫功能遭到破壞,因此,有些患者會感到身體很疲勞,并不僅僅是關(guān)節(jié)單獨遭罪,很多關(guān)節(jié)外的癥狀更容易被忽略,而且病灶會影響關(guān)節(jié)外的組織,比如皮膚、血管、心臟、肺部以及肌肉等都會出現(xiàn)莫名其妙的不適,還會有低燒、消瘦等表現(xiàn)。因此,如果持續(xù)感覺疲累,休息幾天后疲勞感覺還是不消退,此時要想到查查類風(fēng)濕因子。

  刷牙、擰毛巾、開水瓶蓋……這些日常生活中對一般人來說不費(fèi)吹灰之力的動作,對于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者來說,卻都是一種極大的挑戰(zhàn)。由于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程發(fā)展相對緩慢,多發(fā)于四五十歲的女性,而疾病早期癥狀都與中老年常見疾病相似,許多初期患者常常將這一疾病與身體的自然老化,骨質(zhì)退化掛鉤,認(rèn)為吃點消炎止痛藥或是補(bǔ)鈣的營養(yǎng)品就管用,耽誤了初期最佳治療時間,解放軍總醫(yī)院風(fēng)濕科主任、全軍風(fēng)濕病??浦行闹魅吸S烽教授補(bǔ)充道。

  協(xié)和醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任張奉春教授介紹說:“類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情在前三年進(jìn)展最快、致殘率最高,如不及早合理治療,3年內(nèi)關(guān)節(jié)破壞達(dá)70%,強(qiáng)直性脊柱炎也不例外,81%的關(guān)節(jié)遭遇嚴(yán)重破壞是在前十年內(nèi)造成的??梢?,前三年的治療至關(guān)重要。”

  目前中國內(nèi)地類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者超過440萬,強(qiáng)直性脊柱炎近390萬。隨著病情的發(fā)展,類風(fēng)濕會發(fā)生關(guān)節(jié)骨質(zhì)破壞、永久受損、變形,削弱甚至喪失生活自理能力。

  第十五屆亞太風(fēng)濕病聯(lián)盟主席栗占國教授建議,中年女性如果出現(xiàn)雙手關(guān)節(jié)對稱性疼痛或腫脹,癥狀持續(xù)不緩解,應(yīng)該警惕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎;青少年男性,凡有急性或慢性腰及下背部疼痛、僵硬感,均應(yīng)警惕強(qiáng)直性脊柱炎,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕??凭歪t(yī)。

  一旦確診應(yīng)該根據(jù)病情及早應(yīng)用全球首個生物制劑——恩利或其它藥物控制病情。研究證實,早期使用恩利可在關(guān)節(jié)損傷和變形之前阻止疾病進(jìn)展,幫助患者實現(xiàn)關(guān)節(jié)、軀體功能和臨床癥狀“三重緩解”,從而達(dá)到預(yù)防關(guān)節(jié)損傷、變形、殘障的目標(biāo)。

  三招緩解骨關(guān)節(jié)炎

  冷療法當(dāng)關(guān)節(jié)炎疼痛發(fā)作,患者感覺發(fā)熱時,可以用毛巾包裹冰袋后置于疼痛關(guān)節(jié)上,注意每次不要超過10分鐘。

  溫水熱敷法在炎癥消退后,可以用熱毛巾熱敷患處,也可以泡個熱水澡,注意每次不要超過10分鐘。

  運(yùn)動治療法即通過適當(dāng)運(yùn)動增加關(guān)節(jié)的活動度及肌肉力量。鍛煉股四頭肌功能,讓股四頭肌強(qiáng)壯有力,可減輕膝關(guān)節(jié)疼痛。

  適合于中老年人的具體鍛煉方法是:坐位或仰臥位,將膝關(guān)節(jié)伸直,繃緊大腿肌肉,足向頭部背屈,同時繃緊小腿肌肉,每次堅持三四秒,每分鐘做10次,連續(xù)做三四分鐘。每天可做三四遍。

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