度過兩個月快樂的暑假,新學(xué)期開始了,萌萌是清遠市某小學(xué)三年級學(xué)生,開學(xué)后不久,萌萌便在老師的帶領(lǐng)下來到清遠市中醫(yī)院兒科就診,原來萌萌在早上舉行開學(xué)升旗儀式的時候,剛在操場上站了幾分鐘就站不住了,臉色慘白地被人扶進學(xué)校衛(wèi)生室,情況穩(wěn)定后被老師和家長一起送到了清遠市中醫(yī)院就診。
市中醫(yī)院兒科主任劉艷晨介紹說:萌萌這是得了“開學(xué)綜合征”,跟成年人們假期放縱自己過后所得的“假期綜合征”一個道理。劉艷晨建議,家長和老師要平靜對待,幫助孩子建立規(guī)律作息時間,調(diào)正孩子的“生物鐘”。
開學(xué)綜合癥很常見
據(jù)老師反映,萌萌在開學(xué)的這幾天里,上課經(jīng)常注意力不集中、開小差,有時甚至上課打瞌睡,老師講了什么他也沒有聽進去。
市中醫(yī)院兒科主任劉艷晨在仔細查看了萌萌的身體狀況后,又詢問了萌萌爸爸一些孩子近期的作息情況。萌萌爸爸說,萌萌在開學(xué)的前幾天一直在趕暑假作業(yè),每天到做到凌晨才結(jié)束,開學(xué)前一天差點通宵,在假期里作息也不規(guī)律,睡到早上八九點才起床,飲食也是“饑一餐飽一餐”,整天宅在家里基本沒有怎么運動。
聽了萌萌爸爸和老師的話,劉艷晨給孩子開了一些藥,并解釋說,萌萌這是得了“開學(xué)綜合征”,跟成年人們假期放縱自己過后所得的“假期綜合征”一個道理。
劉艷晨說,在假期結(jié)束之后,學(xué)生所表現(xiàn)出的一種明顯的不適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)生活的非器質(zhì)性的病態(tài)表現(xiàn),稱之為“開學(xué)綜合癥”,又叫“開學(xué)恐懼癥”。
“開學(xué)綜合癥”有多種表現(xiàn)形式,生理上多表現(xiàn)為:失眠、嗜睡及一些查無原因的頭暈、惡心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等;在心理上則多表現(xiàn)為:記憶力減退、理解力下降、厭學(xué)、焦慮、上課走神、情緒不穩(wěn)定等。醫(yī)學(xué)上認為是人潛意識的心理防御機制將一些不愿面對的、不認同的、被壓抑的、不愉快的負性情緒轉(zhuǎn)換成一些軀體癥狀而造成的,并會持續(xù)一段時間。
癥狀
筆者了解到,常見的“開學(xué)綜合征”表現(xiàn)為以下幾個方面,分別可采取如下措施應(yīng)對,以幫助孩子度過這段時間。
癥狀一
上課注意力不集中,開小差,課堂氣氛低沉
這是開學(xué)綜合征最常見的表現(xiàn),學(xué)生結(jié)束了假期里自由自在的生活,突然回到課堂,心理有一個調(diào)試的過程,心理素質(zhì)差的學(xué)生尤其難以適應(yīng)。很多孩子在假期里會產(chǎn)生“晚睡晚起”的習(xí)慣,早上睡到九點、十點才起床,而一上學(xué)要六七點就起床,有的甚至更早,假期長期形成的“生物鐘”被打亂,白天提不起精神,所以才會出現(xiàn)注意力不集中、思想開小差的情況。有些孩子假期還沒玩夠,上課時還沉浸在假期的享樂之中,故而出現(xiàn)“人在教室,心在田野”的情況,學(xué)習(xí)效率下降。
要治療這種情況,關(guān)鍵是要盡快調(diào)整孩子自身的狀態(tài),這比生硬的要求孩子學(xué)習(xí)更為重要,家長和老師要平靜對待,給他們一些時間,幫助孩子建立規(guī)律的作息時間,使他們按時起床、睡覺、玩游戲,敦促他們做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí),將暫時忘卻的學(xué)習(xí)習(xí)慣慢慢拾回來,調(diào)正孩子的“生物鐘”。
癥狀二
環(huán)境改變,孤獨、自卑
這種癥狀常見于升學(xué)或轉(zhuǎn)學(xué)的新生,也見于突然換了班主任或者任課老師所產(chǎn)生的不適。學(xué)習(xí)環(huán)境變化帶來的恐懼感,好朋友被分到不同班級產(chǎn)生的孤獨感,都會讓孩子感到無所適從,產(chǎn)生焦慮、不安的開學(xué)綜合征。
此時的家長和老師都要多鼓勵學(xué)生,讓孩子盡量將心中的不安和焦慮表達出來,安慰他并幫助他克服焦慮。比如幫助孩子找尋新學(xué)校、新老師的資料,幫助他認識新事物,了解了害怕就會少許多,鼓勵孩子再交一些新的朋友,買一些提升心理素質(zhì)的書給孩子閱讀?;蛘吲c孩子來一個情景模仿,比如模擬在學(xué)校上課、活動時可能遇到的情景,教會孩子處理事情的方法,讓孩子在情景模擬過程中消除心中的疑慮和不安。
癥狀三
身體免疫力下降,易感冒
假期里學(xué)生的飲食、運動都缺乏合理的安排,上學(xué)后突然面對緊張的學(xué)習(xí),體力上的供給不足會產(chǎn)生疲倦、嗜睡、胸悶等癥狀。生活不規(guī)律,機體的免疫力也會下降,上學(xué)后突然負擔(dān)加重,孩子很可能會出現(xiàn)感冒等癥狀。
首先要建立良好的作息習(xí)慣,增強運動,鍛煉身體。另外飲食上也要注意,特別是在假期飲食不規(guī)律,邊吃邊玩,或者以一包方便面、快餐就打發(fā)自己的孩子。飲食上要多吃一些蔬菜、水果和粗糧,適當(dāng)攝取蛋白質(zhì),注重一日三餐的營養(yǎng)攝入。必要的時候可以到中醫(yī)院開幾付調(diào)理脾胃的中藥辯證施治,提高免疫力。
適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價: ¥3.5清熱解毒,排膿祛瘀,祛痰止咳平喘。金蕎麥膠囊用于急性肺膿瘍、急慢性氣管炎、喘息型慢性支氣管炎、支氣管哮喘及細菌性痢疾。癥見咳吐腥臭膿血痰液或咳嗽痰多、喘息痰鳴及大便瀉下赤白膿血。
健客價: ¥31益氣養(yǎng)血,活血祛瘀。適用于經(jīng)期及人流術(shù)后、產(chǎn)后氣虛血瘀所致陰道流血,血色紫暗或有血塊,小腹疼痛按之不減,腰背酸痛,自汗,心悸氣短,舌淡,兼見瘀點,脈沉弱等。
健客價: ¥42用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。
健客價: ¥6.5乳果糖口服溶液: - 慢性或習(xí)慣性便秘:調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE):用于治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。 枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊:治療腸道菌群失調(diào)(抗生素、化療藥物等)引起的腹瀉、便秘、腸炎、腹脹,消化不良,食欲不振等。
健客價: ¥756適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價: ¥7.2適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于流行性感冒的預(yù)防和治療。
健客價: ¥5.5本品被用來治療特發(fā)性帕金森病的體征和癥狀,單獨(無左旋多巴)或與左旋多巴聯(lián)用。本品也用于中度到重度特發(fā)性不寧腿綜合征的癥狀治療,劑量可高達0.75mg,請詳見說明書。
健客價: ¥545用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀。
健客價: ¥47靜脈-淋巴功能不全的相關(guān)癥狀治療(下肢沉重感,疼痛,不安腿綜合征);急性痔發(fā)作相關(guān)癥狀的治療。
健客價: ¥163.611.治療Sj?gren綜合征(口、眼、鼻干燥綜合癥)的干燥癥狀,糾正因服用某些藥品(如安定劑、 抗抑郁藥、抗帕金森病藥等)引起的藥源性及U咽區(qū)接受放射治療后引起的口干癥。2.用于膽囊炎、膽結(jié)石, 并用于伴有膽汁分泌障礙的慢性肝炎輔助治療。
健客價: ¥15.9用于治療細菌性陰道病。
健客價: ¥671、改善腦動脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等)。 2、急性和慢性周圍循環(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀)。也適用于血管性癡呆,尤其在早期治療時對認知、記憶等有改善,并能減輕疾病嚴重程度。
健客價: ¥261、改善腦動脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等)。 2、急性和慢性周圍循環(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀)。也適用于血管性癡呆,尤其在早期治療時對認知、記憶等有改善,并能減輕疾病嚴重程度。
健客價: ¥41治療十二指腸潰瘍、胃潰瘍和反流性食管炎;與抗生素聯(lián)合用藥,治療幽門螺桿菌引起的十二指腸潰瘍;治療非甾體類抗炎藥引起的消化性潰瘍或胃十二指腸糜爛;預(yù)防非甾體類抗炎藥引起的消化性潰瘍、胃十二指腸糜爛或消化不良癥狀;亦用于慢性復(fù)發(fā)性消化性潰瘍和反流性食管炎的長期治療;潰瘍樣癥狀的對癥治療及酸相關(guān)性消化不良;用于卓-艾氏綜合征的治療。
健客價: ¥185治療十二指腸潰瘍、胃潰瘍和反流性食管炎;與抗生素聯(lián)合用藥,治療感染幽門螺桿菌的十二指腸潰瘍;治療非甾體類抗炎藥相關(guān)的消化性潰瘍和胃十二指腸糜爛;預(yù)防非甾體類抗炎藥引起的消化性潰瘍、胃十二指腸糜爛或消化不良癥狀;亦用于慢性復(fù)發(fā)性消化性潰瘍和反流性食管炎的維持治療;用于胃-食管反流病的燒心感和反流的對癥治療;潰瘍樣癥狀的對癥治療及酸相關(guān)性消化不良;用于卓-艾氏綜合征的治療。
健客價: ¥75本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。 1、鎮(zhèn)痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時應(yīng)用其他藥物對病因進行治療。 2、抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。 3、關(guān)節(jié)炎:除
健客價: ¥3本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時應(yīng)用其他藥物對病因進行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節(jié)炎:除風(fēng)
健客價: ¥4.5本品適用于以下疾病引起的尿頻、尿急、尿痛、排尿困難及尿失禁等癥狀: 1.下尿路感染性疾?。ㄇ傲邢傺?、膀胱炎、尿道炎等)。 2.下尿路梗阻性疾?。ㄔ?、中期前列腺增生癥,痙攣性、功能性尿道狹窄)。 3.下尿路器械檢查后或手術(shù)后(前列腺摘除術(shù)、尿道擴張、膀胱腔內(nèi)手術(shù))。 4.尿道綜合征。5.急迫性尿失禁。
健客價: ¥14.5適用于十二指腸潰瘍、胃潰瘍、和反流性食管炎‘與抗生素聯(lián)合用藥,治療幽門螺旋桿菌的十二指腸潰瘍,治療非甾體類抗炎藥類相關(guān)的消化性潰瘍或為十二指腸糜爛;預(yù)防非甾體類抗炎藥引起的消化性潰瘍,胃十二指腸糜爛或消化不良等癥狀;亦用于慢性復(fù)發(fā)性消化性潰瘍,和反流向食管炎的長期治療;用于胃食管返流病的燒心感和合反流對癥治療,潰瘍樣的對癥治療及酸相關(guān)性消化不良,用于卓--艾氏綜合征的治療。
健客價: ¥62用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱汗出、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動; 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引致的
健客價: ¥65干燥綜合征,斯.約二氏綜合征,干眼綜合征等內(nèi)因性疾患;手術(shù)后、藥物性、外傷、佩戴隱形眼鏡等外因性疾患。
健客價: ¥32用于帕金森病、帕金森綜合征、藥物誘發(fā)的錐體外系疾患,一氧化碳中毒后帕金森綜合征及老年人合并有腦動脈硬化的帕金森綜合征。也用于防治A型流感病毒所引起的呼吸道感染。
健客價: ¥10神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的輔助治療。
健客價: ¥32.5