核桃的營養(yǎng)是很豐富的,不僅含有豐富的蛋白質(zhì),還含有高含量的礦物質(zhì)和脂肪和維生素。每100克中含蛋白質(zhì)15.4克,脂肪63克,碳水化物10.7克,鈣108毫克,磷329毫克,鐵3.2毫克,硫胺素0.32毫克,核黃素0.11毫克,尼克酸1.0毫克。脂肪中含亞油酸多,營養(yǎng)價值較高,此外,還含有豐富的維生素B、E。這是吃核桃有什么好處的根源。
那么對于中老年的人們來說,核桃又有什么樣的好處呢?其實不僅是因為核桃中的高蛋白、高維生素的,還因為核桃含有豐富的維生素B和E,可防止細胞老化,能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。核桃中還含有特殊的維生素成分,不但不升高膽固醇,還能減少腸道對膽固醇的吸收,適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵,是人體理想的肌膚美容劑,經(jīng)常食用有潤肌膚、烏須發(fā),及具有防治頭發(fā)過早變白和脫落的功能。
核桃有什么樣的功能呢?核桃的別名你又知道多少呢?其實核桃的別名是很多的,比如腰果、胡桃等等。此外核桃有補腎固精、溫肺定喘這功效,對腎虛、尿頻、咳嗽等癥有很好療效。含有豐富的維生素B和E,可防止細胞老化,能健腦、增強記憶力及延緩衰老。核桃又名胡桃,扁桃、腰果、榛子、核桃在國際上稱為“四大果”。其中核桃有著明顯的健腦功效和豐富的營養(yǎng)價值。還有,核桃仁有開胃功效,有通潤血脈的作用,還可以使骨肉細膩。
現(xiàn)在大家是不是恨不得去超市買一堆核桃回來呢?在男性飲食方面,其實核桃除了以上的功效外,還有很多我們至今沒有探究出來的功效的。但是核桃對于我們的身體的益處是顯而易見的,那么讓我們一起享受核桃的美味吧!
益氣養(yǎng)陰,培補脾腎。用于氣陰兩虛,脾腎不足所致的乏力氣短,自汗盜汗,口干咽燥,頭暈耳鳴等癥。
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健客價: ¥358刺烏養(yǎng)心口服液:健脾補腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 阿膠:補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價: ¥1479十全大補酒:溫補氣血。用于氣血兩虛,面色蒼白,氣短心悸,頭暈自汗,四肢不溫。 鹿角膠:溫補肝腎,益精養(yǎng)血。用于血虛頭暈,腰膝酸冷,虛勞消瘦。
健客價: ¥500補腎益氣,養(yǎng)血生津。用于氣血兩虛,腎虛精虧,心悸氣短,失眠健忘,遺精盜汗,腰腿酸軟,耳鳴耳聾。
健客價: ¥44益氣補血,滋養(yǎng)肝腎。用于年老體弱,精神萎靡,失眠健忘,眼花耳聾,脫發(fā)或頭發(fā)早白屬氣血不足、肝腎虧虛者。
健客價: ¥19.5補氣補血,溫腎壯陽。用于氣血虧損,腎氣不足,腰膝無力,陽痿精冷。
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健客價: ¥68補腎,溫肺,潤腸。用于腎陽不足,腰膝酸軟,陽痿遺精,虛寒喘嗽,腸燥便秘。
健客價: ¥64滋腎益氣,補血生精。用于氣血兩虧,陽虛氣弱,心跳氣短,失眠健忘,遺精盜汗,腰腿酸軟,耳聾耳鳴。
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健客價: ¥10益氣補血,健脾養(yǎng)心。用于心脾兩虛,氣血不足所致的心悸、怔忡,失眠健忘食少乏力,面色萎黃以及脾不統(tǒng)血所致便血、崩漏、帶下諸癥。
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健客價: ¥33壯筋骨,益氣血,補腎。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈目眩,夜多小便,健忘失眠。
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