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芒果的功效 芒果不能和什么一起吃

2015-07-01 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:芒果的營養(yǎng)價值是十分豐富的,芒果的營養(yǎng)價值之所以這么高,這與芒果的營養(yǎng)成分是分不開的,但是芒果又存在著一些禁忌也許大家還不是很清楚。下面就由小編來為大家介紹。

  芒果的營養(yǎng)價值雖然很多,但是還要注意的是和哪些食物不能同吃,否則身體就會出現(xiàn)異常狀況。喜歡吃芒果的朋友們,今天就和小編一起來了解了解關于芒果的小知識吧。

  有助預防癌癥。

  由于天然抗氧化物和維生素含量高,芒果可以降低人們患癌癥的風險。研究表明:芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗乳腺癌、結腸癌和前列腺癌。

  改善大腦功能。

  芒果富含維生素B6,它對神經系統(tǒng)和大腦的正常運作十分重要。芒果還含有谷氨酰胺,有助于提高人的專注度,并改善記憶。

  保護肝臟。

  芒果含有大量強效抗氧化劑,有助清潔肝臟中的毒素。

  降低膽固醇。

  芒果中的膳食纖維和果膠含量高,它們有助于降低血清中的膽固醇水平。

  改善消化系統(tǒng)

  芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道內的廢物和毒物,從而有益腸道內有益菌的生長,保護消化系統(tǒng)。此外,芒果中還富含鉀,缺鉀會引起體液失衡,并且導致便秘。

  接下來,再來看看不能和芒果一起吃的食物有哪些吧。

  芒果不能和什么一起吃

  芒果和酒不能同食:

  芒果和酒都是辛辣的食物,多吃對人的腎臟有害。

  芒果與海鮮不能同吃:

  兩者同時吃不容易消化,而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物,如果同食的話,容易過敏。

  芒果與大蒜等辛物同食不能同食:

  芒果中含有打來那個的果酸、氨基酸、蛋白質等。這些物質中含有刺激性物質比較多,解讀到人體的皮膚后,就會造成過敏,嚴重者會出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象。不要與辛辣之物同吃,多吃對人的腎臟有害。

  芒果和菠蘿不能同食:

  這兩種水果一同食用容易引發(fā)過敏,因為芒果、菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應的化學成分,鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯,不完全成熟的芒果里還含有醛酸,他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用,可引發(fā)口唇紅腫,又癢又痛,重者還會出現(xiàn)水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質,對人的皮膚、血管等有一定的副作用,且這種過敏常為速發(fā)型,多在吃菠蘿后1小時左右會出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發(fā)麻。

  吃芒果時要避免同時吃以上幾種食物哦。

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