日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 中醫(yī)療養(yǎng) > 給頸椎病朋友的暖頸方

給頸椎病朋友的暖頸方

2015-06-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:脖子疼痛的根源是脖子受寒,筋脈不暢,就像管道,冬天變硬,夏天變軟,肌肉受寒變硬時,頸椎排列勢必改變。因此,暖頸對于預防和治療頸椎病很重要。對于治療頸椎病,我有個暖頸方。

  法一是用大號熱水袋暖頸。用熱水袋灌1/2滿開水(溫度大概為80~90°),裹上兩層毛巾,枕著睡覺,以感到溫熱不燙為宜。夏天水溫可保持到天亮,冬天水涼了需換水一次,謹防燙傷。大約枕到一個小時,局部會出汗,不用關注,繼續(xù)睡覺。

頸椎病朋友的暖頸方" src="http://img.jianke.com/article/201506/290697262-20150601200937281.jpg" />

  一般患者連枕三晚,癥狀明顯好轉,頸部輕松舒緩,甚至治愈。因為血得寒則凝、得熱則行,這樣做可以充分利用睡眠時間,糾正局部氣血循環(huán)。

  法二是按摩天宗穴。上半身保持直立,左手搭上右肩,左手掌貼在右肩膀二分之一處。手指自然垂直,中指指尖所碰觸之處就是天宗穴。經(jīng)常按摩天宗穴,可以緩解肩關節(jié)周圍肌肉勞累,生發(fā)陽氣,促進氣血運行,一般一次點按10~15分鐘。

  法三是涂抹辣椒酒。準備辣椒2兩、高度白酒半斤。將辣椒浸泡入白酒中,浸泡一周左右后,取適量酒液涂抹患。辣椒味辛性溫,酒性發(fā)散,外涂可溫通經(jīng)絡,發(fā)散邪氣。

  法四是熏洗或熱敷活絡定痛湯。準備當歸30g、丹參30g、羌活30g、海桐皮30g、防己30g、續(xù)斷30g、伸筋草30g、透骨草30g、姜黃30g、牛膝30g、赤芍30g、杜仲30g、細辛10g、洋金花10g

  如果是熏洗,則用上述藥物加水煎湯滾沸30分鐘后,加醋熏洗患處。如果是熱敷,則用醋泡上述藥物,直至藥材將醋吸盡,將藥材裝入布袋內(nèi),上鍋蒸30分鐘后熱敷患處。熏洗法適用于關節(jié)、肌肉損傷面積較小處。熱敷法適用于關節(jié)、肌肉損傷面積較大處。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房