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無手機(jī)恐懼癥,重女輕男

2015-05-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:手機(jī)快沒電了或是忘帶手機(jī)就會焦慮不安?不用太緊張,美國心理學(xué)家的調(diào)查顯示,有“無手機(jī)恐懼癥”的人不在少數(shù),而且女性患者數(shù)量是男性的3 6倍。無手機(jī)恐懼癥的癥狀包括不愿意關(guān)機(jī)、時(shí)不時(shí)刷屏、經(jīng)常充電、如廁也要隨身攜帶手機(jī)等等。

     你是不是無手機(jī)恐懼癥人群?不妨做做下面20道題,每題按照程度輕重用1至7分來回答,1代表絕對沒有,7代表非常贊同,最后得分越高,意味著無手機(jī)恐懼癥越嚴(yán)重。如果最終得分在20—60,那么你的無手機(jī)恐懼癥還算輕微;60—100,已然中度;如果100分以上,那你的無手機(jī)恐懼癥已到晚期。問題如下:

  1.不經(jīng)常用手機(jī)接收信息就會覺得不安;

  2.想查看手機(jī)信息而無法看時(shí)會覺得惱火;

  3.無法獲取手機(jī)上的實(shí)時(shí)新聞、天氣等信息會緊張;

  4.當(dāng)想用手機(jī)而無法用時(shí)會惱火;

  5.手機(jī)快沒電了會不安;

  6.如果每月套餐中數(shù)據(jù)流量用光會感覺恐慌;

  7.如果沒有信號或者連不上Wi-Fi,會不斷查看或重新連接;

  8.如果在某個(gè)地方無法用手機(jī)就會呆不住;

  9.如果有一段時(shí)間沒查看手機(jī)就會強(qiáng)烈渴望看一眼;

  (如果沒帶手機(jī)請回答)

  10.會覺得焦慮,因?yàn)闆]法與親朋好友實(shí)時(shí)聯(lián)系;

  11.會擔(dān)心,因?yàn)橛H朋好友聯(lián)系不到我;

  12.會緊張,因?yàn)闊o法接收信息和電話;

  13.會焦慮,因?yàn)椴荒芘c親朋好友保持聯(lián)系;

  14.會緊張,因?yàn)椴恢朗欠裼腥藭椅?

  15.會焦慮,因?yàn)榕c親朋好友之間的持續(xù)聯(lián)系被迫中斷了;

  16.會緊張,因?yàn)闊o法連上在線身份;

  17.會覺得不舒服,因?yàn)闊o法更新社交網(wǎng)站信息;

  18.會感到不知所措,因?yàn)闊o法獲取各種信息更新的通知;

  19.會覺得焦慮,因?yàn)闆]法查看電子郵箱;

  20.會覺得別扭,因?yàn)橥耆恢涝摳墒裁础?/p>

  幻聽耳——壓力釋放才是消音器

  頻繁使用手機(jī)后,常會聽到短信或電話鈴聲響動,確認(rèn)后卻發(fā)現(xiàn)手機(jī)沒有任何提示。特別是些工作經(jīng)常需要使用手機(jī)的人群,手機(jī)鈴聲響起就意味繁忙工作的開始,更容易“幻聽”。其實(shí)這是長期的壓力導(dǎo)致的聽力錯(cuò)覺。

  “手機(jī)幻聽”是任何人都有可能發(fā)生的。無論是工作還是生活,過于緊張或?qū)δ呈?、某人或某個(gè)消息過于期待,都會引起“幻聽”。建議每隔一段時(shí)間換一種鈴聲,防止長期單一鈴聲的刺激。另外,出現(xiàn)“幻聽”后要多注意睡眠與休息,做一些幫助減壓的事情。只有真正的放下壓力,才能完全改善這種現(xiàn)象。

  眼中風(fēng)——抓住90分鐘黃金期

  一網(wǎng)友因?yàn)殚L期玩一款需要集中注意力找圖片不同之處的手機(jī)游戲,被診斷為“眼中風(fēng)”。“眼中風(fēng)”又叫“眼梗”,與“耳梗”、“心梗”一樣,是一種血管病變。其全稱叫視網(wǎng)膜中央動脈阻塞。即血栓造成栓塞,引起視網(wǎng)膜動脈區(qū)視網(wǎng)膜缺血。

  “眼中風(fēng)”多數(shù)情況是有征兆的。因?yàn)檠芩ㄈ?,可能會先痙攣。此時(shí)患者多感覺黑影飄動,一陣一陣地看不見,即一過性視力下降。發(fā)現(xiàn)后即使視力恢復(fù),也要到醫(yī)院檢查。

  患者出現(xiàn)眼球頓時(shí)沒有光感,一片黑暗,視力變成零時(shí),則懷疑是“眼中風(fēng)”,應(yīng)立即到醫(yī)院就診,確保90分鐘的黃金搶救時(shí)間。因?yàn)槿粢暰W(wǎng)膜中央動脈完全阻塞超過90分鐘,光感受器細(xì)胞就會完全死亡,導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的失明。

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