一：木瓜的功效

　　1、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等，其間維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。

　　2、木瓜里的酵素會幫助分化肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘。木瓜是最有成效排毒辦法之一，多吃木瓜就能排出體內(nèi)的毒素。

　　3、木瓜中含有很多水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有用彌補人體的營養(yǎng)，增強機體的抗病才能。

　　4、同時，木瓜還可以均衡、強化青少年和孕媽媽妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養(yǎng)顏。消除體內(nèi)過氧化物等毒素，凈化血液。是稀少難得的食物。

　　二：木瓜的作用

　　1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分化為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　2、日常日子中多吃木瓜可以起到很好的瘦身成效，這是因為在木瓜中含有很多的木瓜酵素。尤其是青木瓜，其間所含有的木瓜酵素是老練木瓜的二倍擺布，而這些木瓜酵素即是為何木瓜可以瘦身的原因了。

　　3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳效果，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及醫(yī)治淋巴性白血病(血癌)。

　　4、彌補營養(yǎng)，進步抗病才能：木瓜中含有很多水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有用彌補人體的營養(yǎng)，增強機體的抗病才能。

　　以上便是小編幫您介紹的木瓜的功效與作用的介紹，相信大家一定都有了新的認識。如果您還有任何疑問的話，歡迎您隨時來關注本網(wǎng)站!希望以上的內(nèi)容對大家有所幫助!