黑芝麻別多吃，它會(huì)加速禿頂?。?/h1>

2015-04-17 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：禿頂或由基因決定，遺傳面前男女平等？網(wǎng)上流傳的“黑芝麻吃太多加速禿頂”靠譜嗎？“長(zhǎng)期健身鍛煉易引致禿頂”是否無稽之談？養(yǎng)生菌針對(duì)網(wǎng)上的N多傳言一一求證。

　　受訪專家表示，脫發(fā)是由毛囊的萎縮壞死導(dǎo)致，因此一些作用在毛發(fā)上的偏方是沒有太大作用的，“經(jīng)常運(yùn)動(dòng)健身容易禿頂”的說法更是完全沒有依據(jù)。另外，每天堅(jiān)持5分鐘頭皮按摩，可改善血液循環(huán)促進(jìn)頭發(fā)再生哦！

　　指導(dǎo)專家

　　1、廣東省皮膚病醫(yī)院皮膚科主任谷梅

　　擅長(zhǎng)領(lǐng)域：過敏性、變態(tài)反應(yīng)性皮膚病、銀屑病、白癜風(fēng)、痤瘡治療。

　　出診時(shí)間：周一周五下午、周二周四上午

　　2、廣東省皮膚病醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合皮膚科主任羅光浦

　　擅長(zhǎng)領(lǐng)域：中西醫(yī)結(jié)合治療銀屑病、白癜風(fēng)等難治性皮膚病及藥疹、大皰性皮膚病、結(jié)締組織病等重癥皮膚??；應(yīng)用傳統(tǒng)中醫(yī)外治療法治療皮膚病。

　　出診時(shí)間：周一周二全天、周四下午、周五上午

　　求真相

　　禿頂會(huì)遺傳？正確！男女都有可能

　　禿頂會(huì)遺傳，而且在男寶寶身上為顯性遺傳，在女寶寶身上為隱性遺傳。概括地說，禿頂是由父親遺傳給兒子的。

　　專家點(diǎn)評(píng)：禿頂確實(shí)會(huì)遺傳，但父親禿頂，兒子不一定禿頂，也就是說兒子受禿頂?shù)母呶Ｒ蛩赜绊?，同時(shí)還要受到其他綜合因素的影響。禿頂也存在隔代遺傳的情況，但不一定每一代都會(huì)顯現(xiàn)出來。而且，禿頂無論男女都是顯性遺傳，但由于女性體內(nèi)的雄性激素分泌量少，和男性相比較少出現(xiàn)禿頂?shù)那闆r。

　　禿頂?shù)哪行詨勖炔欢d頂?shù)拈L(zhǎng)？錯(cuò)！

　　因雄性激素而脫發(fā)的男性，其體內(nèi)的雄性激素水平必定高于常人，這就起到防病保健的作用，并能令男性精力充沛、英姿勃發(fā)而且壽命更長(zhǎng)。

　　專家點(diǎn)評(píng)：夸大了雄性激素的作用，雄性激素的作用主要是在青春期促進(jìn)性發(fā)育，和防病保健沒有太大的關(guān)系。而且，雄性激素高于常人不是一件好事，反而可能引起其他病癥，如前列腺癌。

　　治禿頂?shù)目诜帟?huì)影響性發(fā)育？錯(cuò)！

　　禿頂?shù)闹饕蚴求w內(nèi)的雄性激素分泌過于旺盛。因?yàn)槠ぶ僦饕苄坌约に氐目刂疲绻坌约に胤置谶^于旺盛，人體的背部、胸部，特別是面部、頭頂就會(huì)分泌出過多的油脂。當(dāng)頭頂?shù)拿妆挥椭氯?，?huì)影響頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，最終導(dǎo)致逐漸脫發(fā)而最后成為禿頂。

　　因此，治禿頂?shù)乃幬飼?huì)有抑制雄性激素分泌的功效，從而影響年輕人的性發(fā)育。

　　專家點(diǎn)評(píng)：治禿頂?shù)目诜幦绶悄切郯反_實(shí)存在影響性欲的副作用，但發(fā)生率很低，停藥后也可恢復(fù)正常。

　　需要注意的是，影響性發(fā)育和影響性欲是不同的兩個(gè)概念：性發(fā)育指的是青春期的發(fā)育過程，性欲指的是性功能。而禿頂一般發(fā)生在20～30歲之間，這時(shí)的年輕人處于性發(fā)育已經(jīng)成熟的階段，所以服用治禿頂?shù)目诜幉粫?huì)影響性發(fā)育。

　　長(zhǎng)期健身鍛煉易引致禿頂？無稽之談！

　　健身者在完成一個(gè)階段的健身之后，體內(nèi)的睪丸激素劇烈上升，平均會(huì)增長(zhǎng)25%。30分鐘之后，激素恢復(fù)正常，但同時(shí)，男性荷爾蒙會(huì)轉(zhuǎn)化成一種叫做二氫睪酮的化學(xué)物，會(huì)使發(fā)囊和發(fā)根收縮，從而導(dǎo)致頭發(fā)越來越稀少。

　　專家點(diǎn)評(píng)：長(zhǎng)期健身鍛煉并不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的睪丸激素劇烈上升，損害毛發(fā)。相反，健身鍛煉不僅能使身體強(qiáng)壯，增加抵抗力，也能分散精力，減少精神壓力。在心情愉快、身體素質(zhì)改善的情況下，體內(nèi)的激素水平反而會(huì)趨于平衡，有利于身體健康與毛發(fā)生長(zhǎng)。

　　黑芝麻吃太多加速禿頂？有一定道理

　　吃芝麻固然是對(duì)頭發(fā)好，但是吃多了會(huì)加速禿頭。黑芝麻吃過多會(huì)使內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)頭皮油膩，導(dǎo)致毛皮枯萎、脫落。因此，黑芝麻比較適合的食量應(yīng)是每天半小匙，不能超過一瓷勺。

　　專家點(diǎn)評(píng)：黑芝麻的作用是烏發(fā)而不是生發(fā)。中醫(yī)講究以形補(bǔ)形，對(duì)于白癜風(fēng)、白頭發(fā)的人，我們建議食用黑芝麻。“黑芝麻吃過多會(huì)使內(nèi)分泌失調(diào)”的說法過于夸張。黑芝麻所含油脂多，過量食用會(huì)加重脂溢性脫發(fā)。

　　剃光頭可改善禿頂？錯(cuò)！

　　人體毛發(fā)都有這樣的特征，就是越剪越多，越剪越密，越剪越容易生長(zhǎng)。頭發(fā)的生長(zhǎng)原理也是這樣，當(dāng)把頭發(fā)都剃光的時(shí)候，它的下一輪生長(zhǎng)會(huì)變得更好。反復(fù)剃光頭可逐漸改善禿頂?shù)陌Y狀。

　　專家點(diǎn)評(píng)：毛發(fā)越剪越多，越剪越密的前提是錯(cuò)誤的。毛發(fā)的生長(zhǎng)與皮膚內(nèi)部的毛囊有關(guān)，而剪發(fā)剪的是已經(jīng)成為角蛋白、不具備生長(zhǎng)性的發(fā)干。所以剪發(fā)與毛發(fā)的生長(zhǎng)沒有關(guān)系，剃光頭并不能改善禿頂、促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)。

　　鑒別偏方

　　煮桑白皮水洗頭？對(duì)濕熱引起的油性脫發(fā)有效

　　取少許桑樹皮放在水里燒開，然后將水晾到適當(dāng)?shù)臏囟?，每天洗一次。這樣熬出來的水能促進(jìn)頭皮血液的循環(huán)，有固發(fā)的作用，還可以治療頭屑、頭癢，可再生頭發(fā)。

　　但是需要注意的是，在洗完以后不要用清水清洗。這樣連續(xù)使用一個(gè)星期之后就能看到很明顯的效果。

　　點(diǎn)評(píng)：在中醫(yī)看來，桑樹渾身都是寶：桑葚補(bǔ)血，桑葉清熱解毒，桑白皮(桑樹根的皮)治肺熱。因此，煮桑白皮洗頭對(duì)治療濕熱引起的油性脫發(fā)是有效果的。

　　不過推薦使用更好的方子，如用側(cè)柏葉、皂角洗頭能活血生發(fā)，去油脂。而且，皂角還有去污清潔的作用。

　　每天按摩頭皮促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)？有效！

　　輕柔地上下按摩頸動(dòng)脈附近，即耳朵下面頸部的頸動(dòng)脈搏動(dòng)處；輕輕地按揉頭部?jī)蓚?cè)(耳朵上面的部位)；均勻地按摩后腦的枕部。每天堅(jiān)持進(jìn)行5分鐘左右的頭皮按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)再生。

　　點(diǎn)評(píng)：有用。按摩頭皮能促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)毛囊的營(yíng)養(yǎng)供給，促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)。中醫(yī)治療斑禿時(shí)不進(jìn)行特定穴位的按摩，而是進(jìn)行局部治療，如斑禿發(fā)生在面積比較小的范圍時(shí)，會(huì)采用火針刺激或梅花針叩打的方法治療。

　　蘋果醋能提高發(fā)質(zhì)？意義不大！

　　把等量的蘋果醋和水噴到頭發(fā)和頭皮上，等幾分鐘好后再洗發(fā)，有助于改善禿頂，提高發(fā)質(zhì)。不要用冷水或熱水：冷水有可能沒法洗掉頭上殘留的洗發(fā)水和頭皮屑；熱水傷頭發(fā)。

　　點(diǎn)評(píng)：意義不大。蘋果醋的酸性對(duì)毛囊的刺激小，刺激毛發(fā)生長(zhǎng)的作用很弱，反而會(huì)因影響皮膚的pH值，使其變干。治療禿頂一般多用藥酒，一方面是因?yàn)榫凭茏屩兴幍挠行С煞秩芙?，另一方面酒精也具有擴(kuò)張血管和局部刺激的作用。需要注意的是醫(yī)用酒精有刺激性，不能長(zhǎng)期、大面積使用。

　　蜜蛋油熱敷可生發(fā)？無效！

　　用一茶匙蜂蜜、一個(gè)生雞蛋黃、一茶匙植物油或蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個(gè)小時(shí)之后，再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。

　　點(diǎn)評(píng)：這種方法是無效的。一方面使用植物油會(huì)使頭發(fā)更油膩，另一方面皮膚也無法將蜜蛋油吸收進(jìn)去。脫發(fā)是毛囊的問題而不是毛發(fā)的問題，這類作用在毛發(fā)上的偏方是沒有太大作用的，必須滲透毛囊上才會(huì)產(chǎn)生效果。

　　問答

　　1、禿頂是否需要終身服藥治療？

　　服藥治療至少3個(gè)月以上，服用多久要看治療效果，不需要一輩子服藥。

　　2、許多禿頂患者怕影響性功能寧愿光頭也不愿服藥治療，這種擔(dān)憂是否必要？

　　沒有必要擔(dān)心，如果治療過程中有副作用出現(xiàn)，一般停藥后就會(huì)恢復(fù)。

　　3、禿頂?shù)娜私?jīng)常戴假發(fā)或帽子會(huì)產(chǎn)生什么影響？

　　長(zhǎng)時(shí)間戴假發(fā)或帽子容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處會(huì)受到壓迫，影響油脂分泌，易致毛孔松弛，引起脫發(fā)，所以戴假發(fā)或帽子的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

　　4、女性會(huì)不會(huì)禿頂？

　　女性也會(huì)禿頂，和男性一樣也會(huì)出現(xiàn)雄激素性脫發(fā)，但發(fā)病率較低，表現(xiàn)形式也有區(qū)別。女性的發(fā)病部位雖然也在“地中海”，但不會(huì)像男性那樣頭發(fā)全部脫光，只會(huì)表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏。

　　5、人們常常憂慮平時(shí)自己脫發(fā)是不是過多，那么怎樣判斷正常性脫發(fā)呢？

　　人們常常會(huì)有脫發(fā)恐懼癥，來醫(yī)院咨詢的許多女性從影響美觀的角度生怕自己的頭發(fā)會(huì)掉光。其實(shí)大部分人頭發(fā)的疏密程度是正常的，脫發(fā)過多往往是心理作用的影響。頭發(fā)由于新陳代謝肯定會(huì)脫落，但一般不需要用藥。每天頭發(fā)脫落不超過100根屬正常范圍，自己平時(shí)用臉盆洗頭時(shí)即可作判斷。

　　專家警示

　　1、禿頂越早治療越好

　　對(duì)于禿頂?shù)陌l(fā)生，內(nèi)因占60%，外因占40%。有禿頂家族史的人在過度勞累、精神壓力大等情況下容易發(fā)病。禿頂?shù)脑缙诎Y狀是每天掉發(fā)量增加，前額發(fā)際線逐漸上移。如果發(fā)現(xiàn)此狀況，患者應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療，以便延緩脫發(fā)。同時(shí)患者必須堅(jiān)持治療，至少三個(gè)月才能取得較好的治療效果。

　　2、嚴(yán)重脫發(fā)時(shí)才植發(fā)

　　植發(fā)一般是從頭枕部取出頭皮并分離其中的毛囊，然后將其移植到脫發(fā)部位固定，以達(dá)到植發(fā)的目的。植發(fā)原理簡(jiǎn)單，難度不大，雖然能明顯改善外觀，但也實(shí)現(xiàn)不了完全自然的美觀效果，人工的痕跡較為明顯。植發(fā)手術(shù)一般在脫發(fā)較為嚴(yán)重的情況下才建議實(shí)施，但也看患者個(gè)人需求。

　　一般而言，斑禿患者不宜在短時(shí)間內(nèi)選擇植發(fā)手術(shù)，斑禿屬于短暫刺激性脫發(fā)，其病程雖然可持續(xù)數(shù)月，甚至長(zhǎng)達(dá)兩年之久，但大多數(shù)患者可以完全或部分自然痊愈。因此，斑禿患者在不確定頭發(fā)是否會(huì)再次生長(zhǎng)前不建議當(dāng)即植發(fā)，以免浪費(fèi)資源。

　　治禿技術(shù)活

　　1、日常洗發(fā)避免過勤

　　禿頂患者在日常洗護(hù)頭發(fā)時(shí)應(yīng)選擇適合油性發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，或選用含酮康唑的藥用洗發(fā)水。這些洗發(fā)水能起到去油生發(fā)、保持頭發(fā)干爽的作用。在洗發(fā)方式方面，首先要選擇溫水，抓撓不要太用力，過水必須過干凈，不然容易引起脂溢性皮炎。此外，盡量不要染發(fā)燙發(fā)，減少化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭皮的刺激。值得注意的是，天天洗發(fā)會(huì)加重毛囊稀軟松弛的情況，因此洗發(fā)頻率保持在兩至三天一次為宜。

　　2、白蘭地泡藥材洗頭效果佳

　　治療禿頂是一個(gè)內(nèi)外兼治的過程。西藥方面可以口服非那雄胺、抗雄激素類藥物，中藥調(diào)理方面可選擇補(bǔ)肝腎類中藥如六味地黃丸、七寶美髯丹，和四君子湯加減這類健脾祛濕的中藥。外用藥方面，西醫(yī)可選擇能促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)的米諾地爾，中醫(yī)方面則可選擇用酒精浸泡何首烏、山藥、山茱萸后擦洗頭發(fā)，特別是選用白蘭地浸泡效果最佳。