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夏天喝什么茶來清熱解毒

2015-03-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 夏季炎熱,人體流汗的速度也會變快,這個時候一定要多注意補水,在室外工作的朋友要做好防曬工作,而長坐辦公室空調(diào)房的則要多喝水。夏天喝什么茶有清熱解毒的作用呢?

  綠茶:

  綠茶當(dāng)然是這個夏季最要多喝的一種茶了,綠茶具有清熱解毒,消暑,降火,去燥,提神,強心,促進腸胃健康,美容養(yǎng)顏等功效,綠茶清香入口,品上一杯綠茶可讓你擁有一天的好心情。夏季品綠茶可清熱解毒,又可提高生活情趣。

  荷葉茶:

  荷花自古有出淤泥而不染之說,其實荷葉也是一種具有很高的養(yǎng)生價值的中藥,其具有減肥,促進腸胃暢通,另人好顏色的作用,夏季空腹時飲用,就可起到一個促進食欲,同時還可讓女性更有魅力。

  烏龍茶:

  烏龍茶是一種半發(fā)酵的茶,雖說烏龍不含有豐富的維它命C,但是其卻含有豐富的鈣,鐵等多種物質(zhì),多喝烏龍茶,可促進體內(nèi)脂肪的分解,對預(yù)防肥胖及因為肥胖引起的其它并發(fā)癥有很大的幫助。

  杜仲茶

  杜仲是一種常見的中藥了,其具有促進人體新陳代謝強身健體的作用,夏季喝杜仲茶就可預(yù)防身體,保持能量的功效。由其是對抗夏季疲勞,緩解因為疲勞引起的中暑問題具有很大的幫助。

  黑茶:

  對于上班族的你來說,最擔(dān)心的莫過于腹部的脂肪了,而夏季如果長喝黑茶的話,就可起到一個抑制小腹脂肪堆積的作用。剛泡好的黑茶,不僅口感清香,而且更重要的是其還有濃濃的大自然所特有的芬芳。

  鐵觀音:

  鐵觀音是中國的四大名茶之一,其中所含的營養(yǎng)成份更可說是高于其它很多茶的,喜歡茶的朋友如果錯過了鐵觀音就沒辦法知道什么是茶中級品了。

  雖說喝茶對促進身體健康有很大的幫助,但并不是什么時候都是可以喝茶的,喝茶也是有禁忌的。

  例如臨睡之前最好不要喝茶了,由其是濃茶,因為茶具有很好的提神作用,喝了過多茶之后,你只有數(shù)星星到天亮的份了。

  空腹的時候不能喝過多的茶,人在空腹的時候,如果喝了茶的話的話,腸胃功能也會跟著受損的。

  女性在大姨媽來的時候是不能喝茶的,因為在這期間鐵元素流失的比較嚴(yán)重,如果此時喝茶的話,會造成貧血的。妊娠期間是不能喝茶的,因為茶中含有咖啡堿會刺激到神經(jīng),從而會引起準(zhǔn)媽媽失眠的問題的。

  喝茶其實也是要看自己的體質(zhì)適合喝什么樣的茶的,不同的體質(zhì)適合的茶也都是不一樣的,比如你的體質(zhì)是屬于燥熱類型的話,那么就可以喝點綠茶,而如果你的體質(zhì)是虛寒的話,喝點紅茶或者會更加健康一點。

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