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多吃六酸味水果養(yǎng)肝護(hù)肝潤(rùn)肺開胃

2015-03-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肝是人體重要的解毒器官,對(duì)于很多肝功能不是很好的男人來說,常常就會(huì)引起很多的疾病發(fā)生,因此,在一些保健常識(shí)中,常常教大家怎樣去護(hù)肝養(yǎng)肝,護(hù)肝的水果有很多,希望大家可以了解一下。

  護(hù)肝的水果有很多,對(duì)于很多健康的朋友來說,養(yǎng)肝也是很重要的,下面就讓大家一起來認(rèn)識(shí)一下養(yǎng)肝的水果吧。

  1、檸檬:

  味極酸,具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用,檸檬酸是各種水果中所含有機(jī)酸最多而命名。高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料,對(duì)改善癥狀大有益處。

  2、蘋果:

  中醫(yī)認(rèn)為,蘋果具有生津、潤(rùn)肺、除煩、開胃、醒酒等功用,對(duì)消化不良、氣壅不通者,可榨汁服之。

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,蘋果還能預(yù)防和消除疲勞,蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合,并使之排出體外。食入過量鹽分時(shí),可吃蘋果來幫助排除,所以吃蘋果或飲蘋果汁對(duì)高血壓患者有益。

  3、葡萄:

  性味甘、酸,鮮食酸甜適口,生津止渴,開胃消食,但脾胃虛弱者不宜多食,食多令人腹瀉。

  4、楊桃:

  性味甘、酸、平,其果能生津止渴。秋天若患風(fēng)熱咳嗽,可把楊桃洗凈鮮食;若患小便熱澀,用鮮楊桃2~3個(gè),洗凈切碎、搗爛成汁,溫開水沖服,日服二次;若患咽喉腫痛,將鮮楊桃洗凈生食,日2~3次,每次1~2個(gè)。但本品多食傷胃,尤其是平素脾胃虛寒者更要少食。

  5、柚子:

  性味酸、寒,可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。柚子以含維生素C豐富而著稱,有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機(jī)酸,大部分為枸櫞酸,而枸櫞酸具有消除人體疲勞的作用。

  6、山楂:

  性味酸、甘、微溫,有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦、防暑、增進(jìn)食欲等功效,對(duì)高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病都有顯著療效。

  總而言之,肝臟是人體調(diào)節(jié)血液、新陳代謝的中心,然而很多男人都不知道怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝,從而導(dǎo)致很多肝臟疾病的發(fā)生,嚴(yán)重威脅著大家的健康,因此,希望大家都能多了解一些護(hù)肝的水果,為健康加分。

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