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懶人必看減肥法 自制中藥減肥茶燃脂瘦身

2015-02-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:減肥屬于以減少 人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指某類(lèi)體重超標(biāo)的肥胖人 群用各種 方法 如:跳舞、瑜伽等,變回曲線體型。

  你是不是想要簡(jiǎn)單又想要快速輕松的瘦身?其實(shí)并不是沒(méi)有辦法的哦,通過(guò)減肥茶是可以很快就達(dá)到你的目標(biāo)的,只是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持而已,減肥達(dá)人推薦懶人必看快速減肥法,自制減肥燃脂茶配方。

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  自制中藥減肥茶

  你是不是還在想要怎么樣才能快速有效的減肥呢?其實(shí)你不需要想太多,也不需要你瘋狂的去運(yùn)動(dòng)或是絕食,只需要你飯后搭配一杯茶,或是堅(jiān)持每天以茶代水,那么瘦身是很簡(jiǎn)單的,尤其是自制的減肥茶配方,簡(jiǎn)單好用又會(huì)比較貼合你的實(shí)際情況,并且沒(méi)有副作用哦。

  減肥茶配方

  薏仁減肥茶

  材料:荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮

  步驟:將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀,用沸騰的白開(kāi)

  水沖泡,冷卻下來(lái)即可飲食,一天一次,這種方法適合高血脂的肥胖人群。

  金銀花減肥茶

  材料:菊花、山楂、金銀花

  步驟:將新鮮的山楂拍碎,再把菊花和金銀花加入山楂,混在一起,用滾燙的開(kāi)水沖服,這種方法能有效的化瘀消脂,其中金銀花還有巨大的養(yǎng)生功能,體內(nèi)偏寒的人不適合次方法。

  蜂蜜減肥茶

  材料:綠茶1包、葡萄、鳳梨、蜂蜜、檸檬

  步驟:將綠茶包放入開(kāi)水中泡幾分鐘,將葡萄和鳳梨榨汁,再把扎好的汁液、蜂蜜、檸檬放入綠茶中攪勻即可飲用,它能促進(jìn)新陳代謝,燃燒卡路里。

  荷葉減肥茶

  材料:干荷葉

  步驟:將干荷葉剪開(kāi),剪成小片,放大概2-3克的荷葉于杯中,將熱水倒入讓荷葉過(guò)一下水,再重新倒入滿杯,大概燜5分鐘左右,茶會(huì)更濃,荷葉有治療便秘和促消化的作用,很快會(huì)得到瘦身的目的。

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