性學研究者建議女性對骨盆肌肉這一“快感肌肉”加以注意，并介紹如何通過鍛煉該肌肉來增強達到性興奮的能力，懷孕前后的婦女更應每天做五次這類運動。

　　高跟鞋對健康有好處，會改變骨盆底的活動情況，減輕該部位的痛楚，穿著高跟鞋進行日常活動相當于進行骨盆運動，可以改善性生活。據(jù)英國《星期日泰晤士報》報道，此研究發(fā)現(xiàn)，七厘米（兩寸半）的鞋跟，即腳部與地面呈十五度角，可以使骨盆肌肉的電流活動減少15%左右；亦即有助該肌肉的松弛，并增加其強度和收縮能力。英國國家衛(wèi)生系統(tǒng)熱線的性生活改善指引，建議女性對骨盆肌肉這一“快感肌肉”加以注意，要多鍛煉該肌肉來增強達到性興奮的能力。也就是說女性穿高跟鞋有助于對骨盆肌肉這一“快感肌肉”的鍛煉，而通過骨盆肌肉的訓練，是可以增強性興奮能力的。那么，換句話說，穿高跟鞋對女性健康不僅無害且還有好處，甚至可以改善性生活。

　　穿高跟鞋不僅有助于改善性生活，而且在性生活中還是不可或缺的道具，尤其是在站立體位時，男性在女性身后時，如果女人穿高跟鞋站穩(wěn)，向前下彎腰，雙手握住自己高跟鞋的兩個鞋跟，自然翹臀，男人則在后面站好，攬住女人的腰胯部，從后面進入，抽插時，男性要注意抱緊女性，以免女性被自己的沖擊向前倒。

　　穿著高跟鞋的女性，不僅拉長了小腿曲線，讓男人賞心悅目之余激情勃發(fā)，還可使得翹臀更為自然，眾所周知，高臂位體位可讓高潮和快感都會來得更早更猛烈一些，再說用高跟鞋做情趣工具，還可增加ML樂趣。如果女性柔韌性好的話，可更銷魂蝕骨。什么樣的高跟鞋效果好呢？答案：性感的最好，什么是性感的高跟鞋呢？建議鞋跟一定要高，至少10厘米以上，鞋跟一定要細，最好是現(xiàn)在流行的金屬細跟，而且最好選用露趾細帶涼鞋，或者及膝的長靴。建議每個女人都在自己的床頭備上一雙這樣的鞋，而且為了床上使用，最好平時不穿，以保持它的清潔光亮。

　　為什么穿高跟鞋做愛？答案：一是可以讓女人的大腿、小腿、骨盆肌肉保持緊張收縮，超高超細的高跟鞋最能發(fā)揮這種作用，這樣快感就可以傳遞給兩個人；二是拉長了女人的小腿曲線，讓男人賞心悅目之余激情勃發(fā)；三是可以用高跟鞋做情趣工具，增加ML樂趣。喜歡女人腳，以及因為喜歡女人的腳,而迷戀于絲襪和高跟鞋的男性很多，但是大部分男性仍然是以最終的陰道性交模式進行性愛的，熱愛絲襪高跟鞋和女人腳的性喜好一般都不會影響正常的性行為，反而會因為這種特別的喜好而更加享受性愛。

　　也有很少一部分男性在有了性伴侶或者結(jié)婚之后，但是仍然是對于絲襪高跟鞋和女人腳的偏執(zhí)不減，而喜歡“腳交”的方式，但是如果兩個人都接受這種性愛模式，這也完全沒有任何關(guān)系，也沒有什么正常與不正常的問題，這始終是兩個人性生活的私隱。而且只要兩個人都在這種彼此喜好的性愛模式中獲得充分滿足，也完全不會影響陰道式的性交模式。只有在這種偏好中無法獲得滿足，才會因為心理上對于其特別的喜好的偏執(zhí)太集中地關(guān)注和向往，才有可能會出現(xiàn)在偏好以外的性交模式時不舉，而影響到正常的陰道性交模式。這種不舉并不是生理的問題,而是心理上因素造成的.還有一種發(fā)泄和滿足自己需求的方式，就是通過自慰，幻想舔女人的腳或者腳交。這種方式不一定會代替真實中的行為而獲得充分的滿足感，但是已經(jīng)有性伴侶的人則會產(chǎn)生良好的“中和”的作用，

　　男性可以通過自慰的形式發(fā)泄自己的某種特別偏好，同時也與自己的性伴侶保持著傳統(tǒng)的陰道性交模式，這樣可以緩解本身積累的欲望，而逐漸擺脫性執(zhí)著的困惑。