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健康的體檢是可以為瘦身鋪路的

2015-01-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人們很難把體檢和瘦身聯(lián)系在一起,其實(shí)體檢不僅僅可以提前知道身體的健康狀況,還可以結(jié)合減肥瘦身的功能,在結(jié)合體檢結(jié)果配合飲食,從而達(dá)到效果。到底是怎么回事呢?一起來看一看吧。

   膽固醇及三酸甘油脂:用來診斷是否攝取太多動(dòng)物性食物,也是動(dòng)脈硬化癥的危險(xiǎn)因子,指數(shù)高通常表示肥胖和運(yùn)動(dòng)不足,飲食應(yīng)降低重口味及飽和脂肪的食物。

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  那到底前要做哪些基本的健康檢查呢?抽血檢查前要先放松情,盡量和平常一樣的生活狀態(tài)來接受檢查,檢查前必須禁食8小時(shí),前一晚若進(jìn)食會(huì)干擾血糖值和值。成為瘦美人健康檢查的項(xiàng)目有以下幾項(xiàng):1、血色素:診斷是否有,因?yàn)槿羰茄t素太少則所攜帶的氣就會(huì)較少,相對(duì)的脂肪的燃燒就會(huì)有影響,飲食中要多補(bǔ)充含鐵食物。2、肝—GOT.GPT:用來診斷脂肪是否沉積在肝臟,因?yàn)楦问侵髡拼x的器官,肝功能不好則有可能表示體代謝不好,飲食應(yīng)避免重口味,太油為原則。3、白蛋白:用來診斷以前是否有不當(dāng)減肥造成蛋白質(zhì)耗損,飲食中應(yīng)多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
 
  4、氮:指數(shù)高通常表示體內(nèi)代謝廢物多排毒功能較差,飲食應(yīng)避免過度蛋白質(zhì)及降低鹽分。5、尿酸:若指數(shù)高通常表示高卡路里美食主義,易有傾向,飲食應(yīng)避免林食物例如高湯及增加水分?jǐn)z取。
 
  6、膽固醇及三酸脂:用來診斷是否攝取太多動(dòng)物性食物,也是癥的危險(xiǎn)因子,指數(shù)高通常表示和運(yùn)動(dòng)不足,飲食應(yīng)降低重口味及飽和脂肪的食物。
 
  7、血糖:用來診斷是否過食或體內(nèi)醣類代謝異常,飲食應(yīng)注意熱量控制勿吃太甜食物。
 
 
  有了健康檢查數(shù)據(jù)的指針,專業(yè)人員才能依照你我的體質(zhì)來規(guī)劃健康減重,讓你瘦得有保障,好的減重機(jī)構(gòu)通常有免費(fèi)健檢服務(wù),讓你可以安心減肥無后顧之憂!
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