咽部吞咽障礙最常見(jiàn)和最大的威脅是吞咽時(shí)食物進(jìn)入氣道，醫(yī)學(xué)上稱為吸入。吸入吞咽物數(shù)量較少時(shí)引起刺激性咳嗽（嗆咳），或從鼻腔漏溢；吸入吞咽物數(shù)量較多時(shí)則阻塞氣道，發(fā)生噎嗆，形成窒息，可以立即致死。

　　咽部吞咽障礙由衰老退化、中風(fēng)后、頸部腫瘤放療后、頭頸部手術(shù)后等多種病因所致。咽部吞咽障礙缺少特效性的治療方法。自我康復(fù)體操鍛煉可以使癥狀明顯消除，健康狀況改善。

　　頸部運(yùn)動(dòng)

　　一、左右轉(zhuǎn)動(dòng)：以頸椎為縱軸，頭頸部分別向左和向右轉(zhuǎn)動(dòng)。二、左右搖動(dòng)：頭頸部分別向左和向右搖動(dòng)。三、前俯后仰：向前低頭后再向后仰頭。四、環(huán)形旋動(dòng)：將上述1——3個(gè)動(dòng)作連接起來(lái)，頭頸部作環(huán)形旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（“滾球運(yùn)動(dòng)”）。

　　口頜運(yùn)動(dòng)

　　一、張口閉口：上下齒列分離，口張至最大，再將上下齒用力咬合。二、左右橫移：上下齒列中度分離，下頜分別向左和向右橫移。三、前伸后縮：上下齒列中度分離，下頜前移，使下門齒位于上門齒之前，然后下頜后縮，下門齒后移，下唇內(nèi)翻至下門齒之上。

　　唇頰運(yùn)動(dòng)

　　一、咬齒拱唇：上下齒列咬合，閉唇，口唇盡量向鼻尖方向拱出。二、提頰扁唇：上下唇緊閉，收提面頰肌，使唇與眼間的距離縮至最短。三、左右移唇：上下齒咬合，上下唇緊閉，口唇分別向左和向右移動(dòng)（“歪嘴運(yùn)動(dòng)”）。四、提頦翻唇：上下齒咬合，上下唇緊閉，收縮頸部前方各肌（包括胸鎖乳突肌、頸闊肌、下唇方肌、三角肌、頦肌等），使下唇外翻，頦部上提，在下唇下方形成一條緊閉的橫行皮溝，可用火柴棒或紙片置入溝內(nèi)觀察其是否落下（應(yīng)當(dāng)不落下）以了解皮溝緊閉的程度。

　　舌肌運(yùn)動(dòng)

　　一、前伸后縮：張口至最大，舌伸出口外至最長(zhǎng)，再縮回口內(nèi)至最短。二、唇外轉(zhuǎn)舔：張口伸舌至口外，旋轉(zhuǎn)舔觸上下口唇周圍皮膚。三、唇內(nèi)頂面：閉口，上下齒列中度分離，舌尖在口內(nèi)齒列外向唇部和面頰部頂壓。四、口內(nèi)頂腭：張口，舌尖向上腭后部頂壓。

　　咽肌運(yùn)動(dòng)

　　一、仰咽俯咽（此處“咽”作動(dòng)詞）：分別在抬頭和低頭位置時(shí)做吞咽動(dòng)作。二、左右轉(zhuǎn)咽：分別在頭向左轉(zhuǎn)和向右轉(zhuǎn)位置時(shí)做吞咽動(dòng)作。三、左右斜咽：分別在頭向左傾和向右傾位置時(shí)做吞咽動(dòng)作。

　　每個(gè)單項(xiàng)動(dòng)作（如張口閉口為一個(gè)單項(xiàng)動(dòng)作）至少應(yīng)重復(fù)20次，各個(gè)基本單項(xiàng)動(dòng)作做完為一遍，每遍的時(shí)間不應(yīng)少于5分鐘，做完第一遍后可繼續(xù)做第二遍第三遍或更多遍。一般應(yīng)逐漸增加遍數(shù)，以做操結(jié)束后肌肉不感到疲勞酸痛為度。每個(gè)單項(xiàng)動(dòng)作均應(yīng)努力達(dá)到最大的范圍。熟練后再逐漸增加動(dòng)作的力度和速度，但切勿過(guò)快過(guò)猛。體質(zhì)衰弱，不能站立者，開(kāi)始時(shí)可取坐位或臥位練習(xí)，以后再逐漸轉(zhuǎn)換至直立位。