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新婚多“虛”不是病重在調(diào)養(yǎng)

2014-11-28 來(lái)源:健康網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:新婚夫婦在過(guò)多享受愛(ài)情甜蜜的時(shí)候,往往會(huì)忽略補(bǔ)腎?;楹筮x用適當(dāng)食品,可增強(qiáng)性欲,促進(jìn)夫妻蜜月愉快。下面小編就告訴你應(yīng)當(dāng)用什么食物保健。

   新婚多虛不是病

   首先婚前應(yīng)注意調(diào)補(bǔ)陰陽(yáng),補(bǔ)腎益精,養(yǎng)精蓄銳,婚后又能注意節(jié)欲,懂得少許房事禁忌,如飲酒飽食、勞損過(guò)度、憤怒恐嗔、自汗盜汗、月事未凈、創(chuàng)傷未愈、忍小便等都不宜交合,則新婚之虛就能避免。
 
  其次應(yīng)以食補(bǔ)為宜。中醫(yī)認(rèn)為腎虛時(shí)應(yīng)分清是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛。補(bǔ)腎陰者如鱉、海參、燕窩、鮑魚之類;補(bǔ)腎陽(yáng)者如鹿肉、狗肉、牛肉、羊肉之屬。但這些食品多為山珍海味,物稀價(jià)貴,不易獲得。某些植物性食物也有效,如補(bǔ)陽(yáng)為主的有韭菜、核桃,滋陰為主的有木耳、芝麻等。但人們更喜歡用動(dòng)植物混合的補(bǔ)療方,如黃酒白糖沖雞蛋(黃酒二匙,白糖一匙,雞蛋二三只,攪勻待水開(kāi)后倒入),熟后即可服用。每天早晨1次,有補(bǔ)陽(yáng)益陰之功。
 
 
  核桃肉是補(bǔ)益腎氣、壯腰益精的佳品,將核桃肉(連衣)蒸熟后干燥研碎,拌入白糖,適量口服,適用于新婚男女青年服用,男可益精,女可止癢,是新婚夫婦腎虛時(shí)的食補(bǔ)佳品。
 
  婚后食補(bǔ)雖以補(bǔ)腎為主,對(duì)于其他臟腑來(lái)說(shuō),如出現(xiàn)“虛”象也要調(diào)補(bǔ)。如平素脾胃虛弱的人,則應(yīng)溫補(bǔ)脾腎,同時(shí)吃一些健脾食品,如山藥、蓮子、豌豆、薏米仁等。
 
  有肺陰不足,婚后干咳、肺腎兩虛的,可適當(dāng)用白木耳燉爛加冰糖調(diào)服,或用百合、蓮肉同煮;婚后帶下不止、腰膝酸軟,可用枸杞、山藥、薏米仁及白糖煮爛隨時(shí)服用。
 
  婚后會(huì)吃保健康
 
  婚后選用適當(dāng)食品,可增強(qiáng)性欲,促進(jìn)夫妻蜜月愉快。
 
  1.蝦仁是高蛋白食品,又是一個(gè)完整的個(gè)體,其體內(nèi)激素水平平衡,有利于補(bǔ)充人體之需,因此,多吃點(diǎn)蝦仁有助于提高性欲,保持良好的性功能,還可以促進(jìn)男子精液的再生。
 
 
  2.公雞是常見(jiàn)食品,但是只有公雞才能更好地促進(jìn)、激發(fā)男子的性功能,因此,新婚期間,千萬(wàn)別用老母雞煮湯,應(yīng)該多吃成熟的公雞。
 
  3.牡蠣含鋅豐富,而鋅是人體不可缺少的重要營(yíng)養(yǎng)素,尤其是新婚夫婦,缺鋅可造成男子精子數(shù)量下降,性功能下降;女子性欲淡漠、閉經(jīng)、痛經(jīng)等。
 
  4.韭菜是天然“偉哥”,古稱“起陽(yáng)草”,男子吃了韭菜,可以助性起陽(yáng),強(qiáng)筋舉痿;女子吃了韭菜,可以怡情悅志,春心蕩漾。
 
  5.海帶含碘十分豐富。碘是甲狀腺素合成必需的原料,除了維持甲狀腺的正常功能外,還能提高“性”致,增強(qiáng)性欲,因此,新婚期間宜多吃。
 
  6.雞蛋黃中含有大量的膽固醇,而膽固醇是合成性激素的原料。雞蛋黃中還含有大量鈣,鈣能刺激精子的成熟,改善男子性功能。因此,新婚期間要多吃雞蛋黃。
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